U mnie plecak dzis polecial i to na publicznej silce Panie Janie :-DCieszę się Twoją radością :-D Ciekawe co będzie dalej gdyż od jutra obiekty sportowe mają być otwarte jedynie dla sportu zawodowego - zobaczymy jak na to zareagują siłownie.
Chyba sie pofatyguje do jakiegos klubu bjj... aikido oczywiscie dalej jest najlepsze, najpiękniejsze i najskuteczniejsze...co nie zmienia faktu, że małe korepetycje ze schodzenia do parteru, parteru i wychodzenia z parteru na pewno na złe nikomu nie wyjdą... Z tego co pamiętam zapraszano mnie do klubu Grappling Kraków. Tylko jak ja na to czas [...]
czyli Pany po 21dniach wrzucić np jakoś joszke np do tego i powinno ładnie klepać dalej. Co do trenu i hcg jak to widzicie. Pierwsza sprawa rozwiana dzieki bardzo Niczego nie musisz wrzucać, masz dobry clen to clen robi robotę, więc nie widzę sensu katowania się innymi środkami dodatkowo. Nie mixuj schematów. Co do cyklu - również nie widzę dla [...]
[...] wszystko pisza zeby ludzi odstraszyc zeby niebrali?!:)) hhehehe...(ale ja mam juz dosyc meczenia sie od kurde 60 kg wagi do 100kg prawie non stop na sucho...a tu dalej niejestem najwiekrzy!! hehe....w wieku 12 lat przeszedlem wzw ...a wiec samo podjecie sie ciezkich treningow bylo targnieciem sie na zdrowie ....no ale mnie wciagnelo [...]
qrde troche mi sie poprawil stan psychiczny ale ona "chyba" dalej bierze :((((( jednak rozmawialem z nia o treningu(bieganiu) troche sie posmiala ale chyba to sie uda :))))))) tylko co z tego :( do wiosny jeszcze daleko :( stoje w miejscu i niewiem co robic :( pozdro
[...] że dla mnie dawka jest już ok?? słyszałem o takim planie czy jest ok? clen bierze sie co 2 dni po 4 tab( w porcji 2x 2tab) po miesiacu trzeba zwiekszyc dawke do 6-8tab dalej co 2 dni az sie skonczy, nalepiej przyjmowac 2-3 miesiace, efke bierze sie 30 min przed treningiem (silowym jezeli potem sa aeroby. jezeli same aeroby to 30min przed [...]
[...] chodzi o kondycje to się trochę pogorszyła, ale to chyba tylko ze względu na zwiększenie wagi, spowodowane danym środkiem, a nie jak w przypadku mety skokiem wagi, ale i samym środkiem, który zmniejsza ilość erytrocytów (wtedy z kondychą bardzo źle było). Na odblok idzie 8 tabsów clomidu, zobaczymy czy dalej będzie tak kolorowo... Pozdrawiam
[...] 7103 wysp, 80 narodów i 2 religii (katolicy i muzułmanie). Religie te nie są do siebie nastawione pokojowo. Na Filipinach ciągle coś się dzieje. Piractwo uprawia się tam dalej. Porwania, okup itp. to normalna sprawa. Trening rozpoczyna się zawsze z bronią - kijem - techniki kija dają się później łatwo przełożyć na Dulo-Dulo (10-cm kijek), [...]
Z jednej strony dobrze, że nie podpisał kontraktu z Zuffą, skoro dali mu takie warunki. Z drugiej strony trochę szkoda, bo tam akurat walczy cała światowa czołówka MMA. Moim zdaniem Mamed ma jeszcze czas na UFC, dobrze by było gdyby podpisał kontrakt z DREAM, skopał paru skosów, i wtedy myślał co robić dalej. Życzę powodzenia!
Co Ci lepiej lezy czy cypek czy enan, wiekszej roznicy nie ma. Nie no chodzi mi o to czy jak dłużej cypka bije to czy organizm się do niego nie przyzwyczaja? Jak nie to cisnę dalej cypka :) A masterona razem w jednym shocie bic z cypkiem mogę jak cos? I co ile strzał masterona najlepiej by było? Bo na redukcję wchodzę na typowe keto, max 40g [...]
[...] basenu, ktorej wczesniej nie bylo, Jestemy juz 4kg mniej obecnie to juz chyba rowno 100kg. 4kg zapewne wody eheh,lecz juz lepsze samopoczucie u brata:). Niestety problem dalej istnieje "jestem nieprzytomny". Co do snu, brat w przypadku mocnego zmeczenia chodzi spac czasami nawet o 20-21, czasem i o 23, ale regularnie budzi sie o [...]
[...] o kolano 2s Czy teraz jest dobrze? W planach jest też zakupienie modlitewnika więc w „A” miałbym uginanie przedramion ze sztangą łamaną na modlitewniku a nie stojąc. Zastosuję się do wskazówki "tomek00000" i będę robił ABA w następnym tygodniu BAB i tak dalej. Czy jest jeszcze coś ważnego co powinienem wiedzieć?
Mozesz dac enan 250e5d na poczatek i jedziesz z tematem Hcg dajesz co pare tyg przykladowo 4-6 2x2500e3d Mozesz zrobic dluga mase i pozniej redu na zawody ew mase 10-12tyg/minicut 4-5tyg/dalej masa 10-12tyg/porzadna wycinka na zawody
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Narazie rób to regularnie przez około 1,5 miesięcy+dobra micha a potem będziemy myśleć co robić dalej.Nie ma co wyprzedzać na pare miesięcy przed skoro nie wiemy czy to będziesz robił.
Jezeli tego co pisales wystarcza ci 1 porcja to bierz dalej. Na mnie np. dzialaly dopiero 2,5 / 3 porcje no-xplode. Szczerze mowiac sadze ze jest tam malo skladnikow aktywnych, a glownie to co jest najtansze. Radze wybierac produkty z dokladnie podanymi wartosciami odpowiednich skladnikow aktywnych. Teraz jade 2,5 /3 porcje xpand recovery + [...]
[...] od ciebie co chcesz osiągnąć jak chcesz wyglądać na rzeżbie .. zalezy jaki masz poziom tk tłuszczowej bo mase możesz mieć dużo ale ile z tego masa mięśniowa ćwicz jeszcze dalej na mase ( rzeżbe zroob na lato ) .. możesz dojść tak do 80 kg i wziąc się za redukcję 10-12kg masy w tył że tak powiem 68 kg na rzeżbie z tym wzrostem już jest oki [...]
buhahhaha naprawde mnie rozwalasz co ty myślisz że każdy jest taki tępy? powiem ci tylko tyle do tego cyklu jeszcze kupie sobie carbo + kreatyne(mono) a tobie dalej pozazdroszcze wiedzy bo twoje posty naprawde pod względem merytorycznym są wręcz fantastyczne a diety nie widziałeś a wiec sie nie odzywaj
[...] ćwiczę w domu na podstawowym sprzęcie. Chodziło o to żeby zaatakować z całkiem innej strony na więcej powtórzeń. Jako że jest t ok osoba z forum to nie będę mówił kto ponieważ pewnie sobie tego nie życzy :) a co do tematu to problem jest w tarczycy tak jak myślałem. W poniedziałek robię dokładne badania i będziemy myśleć dalej :) pozdrawiam
[...] do zaliczania technikę wyciskania.Palił podejścia przez zbyt krótkie zatrzymanie na klatce ,w zależności od składu sędziowskiego albo pali wszystkie boje albo zalicza rekord świata. Ale facet jest naprawdę mocny. Chociaż dalej zastanawia mnie jak może startować w dwóch federacjach równocześnie,i jeszcze w obydwóch jest rekordzistą świata.
Spartan Torso wg rutkow
