co dalej

[...] - nie powiem, dobrze na mnie wplynal, ale mam wrazenie ze takie splity wiecej ze mnie wyciagaja - i wlasie dlatego taki plan - pytalem stricte o bledy w samym planie, ale oczywiscie jesli osoby z wiekszym doswiadczeniem, po tym co napisalem dalej beda twierdzic, ze ten plan nie jest dla mnie odpowiedni skorzystam z rad z gory dzieki za odp pzdR'

[...] i bedzie wisial a jest odwrotnie. Wyglada chyba lepiej niz przed ciaza :D Moze wlasnie dlatego ze idzie to tak powolutku skora ma czas sie kurczyc.. Pozyjemy zobaczymy jak to dalej bedzie :-) Dzieki za rade co do kalorycznosci, musze pomyslec jak to sobie planowac dzien wczesniej. Zmieniony przez - redzia w dniu 2014-05-20 23:03:33

[...] obalenia na środku to Khabib po prostu wtedy spycha (jeśli sprawlujesz) lub ściąga (jakby ktoś wyskoczył z gardą) pod tą siatkę Oczywiście kibicowałbym Fergusonowi i to by dalej była ciekawa według mnie walka, ale jakby ktoś miał szanse poddać Dagestańczyka to chyba tylko jakiś parterowy kocur z poziomu adcc itp. A to i tak tylko "szansa" a nie [...]

[...] tylko dwa główne pojedynki: Ali vs Brown- wielka szkoda Overeema. Miał przeciwnika na widelcu i zabrakło mu do wygrania tylko kilku uderzeń. Nie wiem dlaczego nie uderzał dalej... Przecież nawet jeśli Brownowi nie działaby się krzywda to walka zostałaby przerwana. Reem zrąbał sprawę to fakt ale śmieszy mnie poniekąd zachowanie niektórych. [...]

Idąc dalej tym tokiem rozumowania może zmieniać co tydzień plan treningowy bo każda zmiana w planie początkowo daje progres i tak samo ten trening da progres tylko pytanie po co ? To wystarczy zmienić jedną zmienną w planie aby progres był dalej zachowany . Rozumiem, że pracowanie na niskich zakresach powtórzeń od razu byłoby niekorzystne w jego [...]

Edmondson brawo Fajne czyste powtórzenia. Akcent piękny wyraźny. Ćwicz tak dalej Gratulacje No Tadek to tyś to jest maszyna Tyle tych powtórzeń. Szok brawo No tak czytam Masz racje Tadek te pierwsze 20 to jest oczywiście akcent i wszystko ok ale faktycznie czy takie tempo przejdzie czy nie. Cós jak ja w tej pierwszej próbie też akcent jest [...]

[...] 18:45 DOM - szklanka wody + Cissus 1 caps 19:30 - 20:40 TRENING 20:50 zacząłem jeść zaczynając od szklanki wody z miodem zaraz po powrocie, odczekałem z 15min i wciągałem dalej... większość ogarnięta... zostały migdały i twarożek :) a tutaj dzisiejsza micha: /SFD/Images/2015/10/6/44a28bb7aeaf477badc966d26aa484c7.jpg A tu małe zestawienie [...]

[...] to że jem calkiem coś innego bo jem to co pamiętam np: w te dni takie gdzie nie mogę zrobić dziennika staram się jeść makaron,twaróg itp ale wiem że to co jem to jest mało w te ''ubolałe'' dni.Więc nie wiem teraz czy kontunuować dalej dziennik jeśli zdarzają się takie dni czy zaczać od nowa wtedy kiedy będę pewny i gotowy na 110% ?.Pozdrawiam

[...] na niego to się moge W dodatku wszystko wygrał przez balache a woli walczyć w stójce A co do kurzajek to mam mieć odmrażane 3 razy co miesiąc. Ale za***** tyle nie wytrzymam przez coś takiego Najwyżej sobie wezme jakieś bandarze na łapy i będę dalej trenował, a później bandarze w kibel. Zmieniony przez - Radziollo w dniu 2007-02-15 19:42:30

[...] jakiegoś warszawskiego ośrodka krawvmagi. w pierwszej chwili pomyślałem, że Brat Pit zwariował. ale szybko przekartkowałem pismo i okazało się że jednak nie: FCM zaczyna się 2-3 strony dalej. cóż, jak widać nie tylko KiF przytrafiają się wpadki. KiF SDW tez nie jest przysłowiową żoną Cezara. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-03-13 12:17:45

UX ale w stójkę z tego co widziałem to dalej kaleczyłeś, więc nie mam się o co martwić, że będziesz ode mnie lepszy

Siemajutro trzeba isc do apteki ktore tabsy z tych wszystkich wybrac?i m ale pytanko bo jutro ide dupnac taka lale co lub sie dupic jak to jest na tych tabsach jak dojde do orgazmu, bede dalej ruchal pala dalej bede sztywna? Dziekowa Za pomoc Zmieniony przez - JakisTam w dniu 2017-06-15 19:55:47

[...] ściskający w poziomie 2s 15 no to fajne jest dobrze czułem ogólie polecam Barki przód: Wyciskanie hantli 4s 15-10 zmiana z sztangi na hantle na plus ale trzeba będize dalej do sztangi powrócic będe przeplatal cyklami raz hantle raz sztanga Unoszenie sztangi do przodu 2s 12-10 okej bardzo fajne na koniec Triceps: Francuz sztangą w siadzie [...]

Widze ze dalej obstajesz przy swoim Poprzez ironie pokazywalem jak niedorzeczne/bledne sa twoje 'teorie' - tobie sie to nie musi podobac... Co do ostatniego pytania: Ja widzac, ze nie mam racji przyznaje sie do tego - nikt nie jest nieomylny - czlowiek uczy sie cale zycie...No ale przyznac sie do bledu tez trzeba umiec!!... chyba ze ktos nie widzi [...]

[...] zawodników Pride radzi sobie lepiej albo gorzej z różnymi technikami. BJJ to coś takiego jak styl "v" w skokach narciarskich, od kiedy powstał wszyscy skaczą dalej ale mimo to inaczej skacze Małysz inaczej Hannavald inaczej Schmidt itd., bo każdy z nich ma swoje słabsze i mocniejsze strony. Dla jednego BJJ może być idealne, ktoś [...]

a jakies pomysly co do masy jak ruszyc na cyklu? bo cos stanalem na wadze. elit ale jak zjem na saa sobie kretke 20-30dni np to na pCt moge dalej jechac inna 2miechy?

[...] cwiczyc i cwiczylem ale troche z mniejsza efektywnoscia) no i poniedzialek (wolne, wtorek tez). Co mam zrobic w takiej sytułacji?? Stosowac normalnie diete dalej tak jak mialem czy musze jakos uzupełnic to co stracilem. Bo wgl nie mam pojęcia co robic Zmieniony przez - Celtic w dniu 2013-09-15 22:11:26 Zmieniony przez - Celtic [...]

Wydaje mi się ze powinieneś jeszcze bardziej wejść na dłoń która podnosi gryf , tak bynajmniej ja zrozumiałem z tego co pisał Wodyn we wcześniejszym dzienniku adzika . Że dłoń wiosłująca powinna być na jednej lini co rozstawione stopy. No i dajesz dalej Morales

Napisałem że 10 kg okaże się za mało po 2 miesiącach, a nie że 32 - to zasadnicza różnica. A przecież (mam nadzieję) będzie dalej ćwiczyć więc po co kupować kolejny cięższy komplet jak można od razu kupić bardziej odpowiedni w przyszłości. Co do tych 10 kg - moje nieletnie dziecko korzystało wczoraj z 10 kg sztangielek na swoim DRUGIM W ŻYCIU [...]

[...] miednicę tak, jakbyś chciała kością łonową dotknąć mostka. Powinno towarzyszyć temu uczucie skrócenia się mięśni brzucha i zbliżenie się pępka do kręgosłupa. Utrzymując cały czas mięśnie w takim właśnie napięciu robisz wydech i dalej już normalnie oddychasz. Mało coś kalorii w misce @@-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-10-18 08:34:45