SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Mało ww i kalori

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dalej ładujesz ten miód ...po co ? Wstaw zdjęcie sylwetki

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 9327 Data: 2018-10-09 22:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wszystko zależy od organizmu jedni żeby wyjść z Redukcji w masę potrzebują dołożyć dużo kalorii bo mają tak nakręcony metabolizm że mimo dołożonych kalorii dalej lecą w dół. Ale jeśli nie wiesz jak organizm do końca zareaguję to tak jak napisałeś zrób to powoli i obserwuj co się dzieje żeby za szybko nie zacząć nabierać

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2023-10-24 08:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MESO, WAZNE !!! Nowosc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jest stara wersja i nowa. Stara miala ochydny smak i sie brylila. Nowa sie nie bryli i smakuje dobrze i ma agmentyne. tu sa dwie fotki na dowod ze skladem http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=5687&page=3 Dalej nadal sa dwa samaki: Grape i Fruit Punch. Takze panowie pseudoimporterzy od siedmiu bolesci nie zabardzo wiecie co [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7716 Data: 2010-06-17 16:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czemu nie rosne??

    Post
    Iron Horse Series

    [...] samo prozdrowotne jedzenie. Powiem wiecej, najłatwiej mi sie masuje jak duzą część pożywienia u mnie stanowią wysokokaloryczne jogurty owocowe, chleb, masło, ser żółty ... i dalej uważam że nie trzeba wcale dużo białka, 13-15% kalorii ogólnej kaloryczności diety np 4000kcal wystarcza. Liczą się kalorie w ogólnym rozrachunku. Z tym że zdrowe to to [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8586 Data: 2009-07-20 10:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelton vs Magnus - Co wybrać !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] to bzdura i paplanina marketingowa. Cena za materiał na tą waszą SEMI-PRO z 2mm ścianką nie kosztuje więcej niż 100zł (i nie biorę pod uwagę tego że podatek wam zwracają). I dalej jestem przy swoim że za #00zł mogli byście robić ławki ze ścianką 3mm, oczywiście koszt przesyłki większy. Ale wy patrzycie na to przez pryzmat pieniądza, po co za [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7174 Data: 2010-11-14 09:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy tak ma wyglądać trening?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] od podciągnięcie szerokim nachwytem, potem ściąganie w dół drążka zza pleców, wyciąganie linki z wyciągu dolnego w siadzie płaskim( nie wiem czy dobrze to nazwałem ) dalej chyba wyciskanie sztangi, wyciskanie sztangielek siedząc, wyciskanie francuskie jednorącz stojąc, uginianie przedramion sztangielkami, suwnica, suwnica skonsa ( hack [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4209 Data: 2012-02-09 17:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po 2 latach

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jest super! Jak na ten staz to widac ze sumiennie cwiczyles bo masz dobre efekty! Malo co fatu, ladnie wyrzezbione miesnie! Nic dodac nic ujac! Cwicz dalej bo masz predyspozycje, zycze powodzenia! Sog jak nic! Pozdro

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 12428 Data: 2006-03-27 21:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyskok-silownia

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] jak gram nie sa te bole mocne i zawsze, ale np czesto i to mocno szczykaja mi kolana a czasami troche bola i sie troszke narazie boje o nie(np. jak zrobie 5-6 zabek to dalej nie dam rady:D) i teraz chcialem sie zapytacz czy jakies specalne opaski na kolana czy nie wiem co moga mi troche pomoc(wzmocnic)? a jeszcze sprawa do przysiadow bo ja [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2983 Data: 2007-09-03 20:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Haye vs. Kliczkowie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Peterem. A jak sie skonczylo wiadomo. Samuel mial go zabic, a Kliczek zawalczyl chyba najmadrzej w karierze. Po kazdym mocniejszym ciosie przykucal aby odpoczac i po chwili dalej robil swoje punktujac Petera i ostatecznie wygrywajac. Co prawda Haye to inna liga, lepsze wyszkolenie techniczne niz Nigeryjczyk itd, ale uwazam, ze to David powinien [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4957 Data: 2009-04-14 11:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Działanie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Civik - od zarcia kreatyny nie rosnie brzuch ani nie obrasta sie w tlooszcz albo zle interpretuje to co napisales Ja podzielam zdanie om'a - Olimp wychodzi z coraz to lepszymi ofertami, to samo bx mam nadzieje ze tak bedzie dalej i cos sie jeszcze zmieni na lepsze

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10506 Data: 2005-01-02 20:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • więzienie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    i co z tego ludzie tutaj dalej zagladaja i czytaja wasze bradnie na temat na ktory nie powinscie sie wypowiadac

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 10316 Data: 2009-03-12 17:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS 2

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    50 dollars temat sie troche rozkrecil a ty dalej nie wystawiasz swojego bika no co z tobą pozdro//

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8016 Data: 2007-04-03 16:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile organizm potrafi wchłonąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A możesz mi podać jakiś wzór jak się to wszystko wylicza i co robi się z tym dalej aby obliczyć to o co pytałem ??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2005-07-19 14:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] specjalnie dla nas) zwlaszcza numer poprzedni i obecny - jesli chodzi o ukkladanie wlasnego programu co do podstaw HST - poprzednie numery krotka odpowiedz oba rodzaje cwiczen maja swoje miejsce w HST i zalezy od Ciebie jakie kiedy wykorzystasz jesli po lekturze artykulow dalej nie bedzie jasne - wrocimy i poslemy to pytanie do Bryana

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3901 Data: 2011-01-28 14:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O POMOC ???

    Post
    Trening dla początkujących

    bo dalej nie jestm pewien chce usłyszeć wile komentow a nie jeden a kazdy mi sie wkręca co zaloze to ktos inny sie wkręci i mam malo odpowiedzi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2009-07-31 20:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból serca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie wiem może powinienem, ale jak byłem u lekarza to pokazałem mu tą puche i powiedział, że te być może nie wina tabletek. I jeszcze lekarz mi powiedział, że mam przerośnięte serce... tzn. że nie mogę ćwiczyć na siłowni?? a co do serca, to dalej mam bóle, i przy większym wdechu czuje kłócia :(

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2008-03-20 13:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kask z ochrona nosa?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] gardę Garda gardą a w ryj i tak się dostanie. My urzywamy kasków bez ochraniaczy na nos, bo to bardzo przeszkadza w widoczności. Krew z nosa się leje tonami, ale walczymy dalej bez złaman. Więc jeśli się boisz złamań, to kup po prostu mega miękie i wielkie rekawice. Takie jak maja te kobity w walkach w kisielu, mają chyba z 50-60 cm pierza [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 10307 Data: 2004-12-23 20:17:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam witam

    Post
    Doping

    [...] rzeźbe" 15-15-15-12). Już w ogóle tekst "suplementuje glutaminę i carbo" - to w ogóle rozp*****la, jeżeli nie widzisz tu bełkotu to w ogóle opuść tę część internetu i czytaj dalej o żywieniu, treningu, zmień te utarte przesądy w głowie. Moja rada - na siłce ćwicz zawsze bez planu treningowego tą klatkę to napewno pójdzie do przodu. Rób tak jak ci [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5646 Data: 2013-04-21 01:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZYMKOWIAK kontra WILK !!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] przy średnim wyniku, ale klasę ma ten, który dokłada dużo kg będąc na szczycie światowym gdzie wilku się znajduje. Wilku już w 75 w juniorach młodszych robił RP 652, potem dalej w starszych 75,potem 82............ Przedstaw mi juniora, który swoimi wynikami okazywałby talent – ja przeglądając wyniki z MPJ niewiele ciekawego ujrzałem. [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6993 Data: 2003-09-18 21:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzezbe - prosba dla obeznanych :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] by sie za to zabrac. Jesli chodzi o sprzet, poki co nie ma nic, ale juz niedlugo wybieram sie na silownie, wiec moze byc plan na silke co do zdrowotnych, nie ma zastrzezen - aha, rzezba brzucha, czy zalezy od intensywnosci czy od rodzaju cwiczen? /codzi o to, jak najszybciej zrobic, nei na raz ale szybko i skutecznie, dalej polepszajac wyglad/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2004-04-14 21:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)