SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Pamięć mięśniowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i pierwsze wrażenia wzrokowe , ta hipertrofia to zazwyczaj przerosty tkanki mięśniowej zależnej od prawej półkuli to widać a zaniki to lewa ot zwyczajowo by w naszym języku dalej istniały pewne konfidenckie docinki i zwyczajowo z lewej pozostawione docinki , cynizm albo pytania retoryczne i określenia na przywary i wady .. przerosty na prawej ( [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-05 17:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Macek 2018

    Post
    Po 35 roku życia

    Co znaczą pieniądze jak nie mogą pomagać ludziom... https://zrzutka.pl/vv94ye P.S. no dalej moi Kochani, ile jesteśmy warci świadczą czyny nie słowa:->

    Odpowiedzi: 410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-14 08:18:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Macek 2018

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] drugi tydzień minicut'a. Jeszcze pociągnę do środy i pózniej masa na grubo na pewnie ze dwa miesiące:-D. Czuć pobolewanie w naderwanym ścięgnie m. czworogłowego ale jadę dalej:->. Wytrzymał poniedziałkowe przysiady to da radę jeszcze trochę}:-( Mam nadzieję że przy jutrzejszym MC wytrzyma. Troszkę dołożę i przetestuję wytrzymałość [...]

    Odpowiedzi: 410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-04 19:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mg a nie 1mg HCG wolnol bym 5k Ui teraz ale ja wbijam 5 razy 1k co 2 dni - kazy ma swoj sposob Plus co do cukrzycy - mam rowniez- jak zobaczysz moj profil ja poszedlem ciut dalej i mam no carb :) Zmieniony przez - SpiroDuck w dniu 16/06/2021 06:36:58 Zmieniony przez - SpiroDuck w dniu 16/06/2021 06:46:53 Zmieniony przez - SpiroDuck w dniu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2021-06-16 06:34:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wypowie sie jeszcze ktoś ? co najlepiej zrobić w takiej sytuacji, podawac jeszcze dalej hcg?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 8639 Data: 2017-02-25 10:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Iso Plus

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] 15 minut. Ilość węglowodanów spożytych z napojem izotonicznym wynosić będzie zatem 60 gramów na litr." Gdzie 60 gramów na litr jak rozumiem tyczy się waszego produktu jak i dalej polecacie swoje co zrozumiałe. Ale właśnie tak się przyjęło popijanie izotoników co jakiś czas wedle potrzeb a ten wasz można 250 ml i już i albo jakiś inny albo woda. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4708 Data: 2017-08-25 20:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Iso Plus

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] około 125 ml płynu izotonicznego na 10-20 minut przed startem. W trakcie wysiłku fizycznego zaleca się nawadnianie co ok. 15 minut od 125 do 350 ml płynu izotonicznego..." dalej jest jeszcze mowa o piciu po wysiłku ale nie do końca wiem ile. Czyli 1h cięższej aktywności to mamy. 500 ml dużo przed, 125 ml przed i co 15 min więc 4x po min. 125, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4708 Data: 2017-08-28 23:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tę wiadomość w swoich mediach społecznościowych. Po tym jak Junior dos Santos i Alistair Overeem zostali zwolnieni, wielu fanów zastanawiało się co będzie z nimi dalej. Cóż, jeśli David Feldman, prezydent BKFC miałby o tym decydować, obydwaj zawodnicy dołączyliby do jego organizacji promującej walki na gołe pięści. „Tak, jesteśmy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3353 Data: 2021-03-06 15:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o jakieś rady co by zmodyfikować w diecie bo od miesiąca mniej wiecej stosuję się tego jadłospisu, zero cukrów, zero alkoholu - dużo treningów aerobowych. A waga spadła do 84 a teraz skoczyło o 1 do góry. Jeśli chodzi o CM to może ze dwa ubyło w pasie. Ale tłuszczu nadal masa... może ktoś pod powiedzieć co robić dalej ? Dzieki

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2014-09-12 11:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak na początek dobrze prowadzisz dziennik, oby tak dalej :) co do biegania, dokładaj 5 minut co 3-4 trening aerobowy. przydałby się fotki sylwetki i supli jakie zajdasz ;) pozdr

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2010-01-03 22:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diata na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie wiem co, nie wiem co robię źle. Ja wiem , że nie można spodziewać się efektów po miesiącu, z tym, że chce zniwelować wszelkie błędy, bo za 5 miesięcy się obudzę i będę dalej chudy z 3 razy większym brzuchem lub cały zalany tłuszczem. Chce żeby szło to na spokojnie i chce pozbyć się tego brzucha, jednak ja z dnia na dzień czuje że ten brzuch [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3359 Data: 2010-09-03 20:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koks a walka zapraszam do dyskusji

    Post
    Scena MMA i K-1

    A co do koksu, wudawało mi się zawsze (i dalej wydaje), że wszyscy koksiarze, rozbudowywujący swoją masę do przesady, mają problemy z psychiką (kompleksy). Na "szprycy" taki koleś jest w stanie podskoczyć nawet Tysonowi, ale gdy "euforia" mija, to co wtedy? Siada w kąciku i płacze, bo kolega ma większy obwód o 1 cm od jego 60 [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9168 Data: 2001-07-30 10:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Noz...filmy instruktarzowe

    Post
    Sztuki Walki

    [...] z zapalem o jaka nikt by go nie podejrzewal... jak juz powiedzialem w walce bylo cos poprostu pieknego... w kazdym razie tak ja zapamietalem z czasow mlodosci (chociaz dalej jestem mlody) to co widze dzisiaj przeraza mnie moj 12letni brat ma zupelnie inne pojecie o walce... dla niego nie zwycieza lepszy lecz ten kto ma wiecej znajomych [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6488 Data: 2003-12-08 23:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] symexu to raz na 2/3miesiace styka ;) chyba że widzisz że coś zaczyna wariować to badasz ;) 4. Cykl ciągniesz ile chcesz, nikt Ci nie każe schodzić po pół roku na przyklad jak wszystko będzie grało jak należy i będziesz chciał lecieć dalej bo Ci się spodoba ;) 5. Do odbloku potrzebne badania sprzed cyklu: test, estro, lh i fsh jeśli robiłeś ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 247 Data: 2024-04-26 12:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekkie interwały po siłowym - prośba o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie jestem w stanie aktualnie poświęcić 5 dni na trening, dlatego muszę wycisnąć co się da z tych 3 dni. Skłaniam się ku : 2 x FBW + na początek 20 min. aero (co tydzień zwiększać o 5 min. i tak do 40-45 min.) w dzień NT interwały Do tego oczywiście dieta, na początku bilans -300kcal i w razie potrzeby będę ucinał dalej. Co o tym sądzicie ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2014-01-19 21:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] hormonalna jest zaburzona przez tamox i jego pozostałości), ale przynajmniej mogę ci zagwarantować że raczej nie będziesz miał niewykrywalną ilość estro. Moim zdaniem daj pierwszego dnia 0,5 tabletki, później po 4 dniach 1/4 tabletki i dalej już co 4 dzień 1/4, a 48h po 3 dawce zrób badania E2 żeby wiedzieć jak jest i ewentualnie zmodyfikować.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4362 Data: 2020-11-11 23:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Technika i rozciągnięcie to klucz, ale jest jeszcze kwestia ruchomości stawu, która czasami zwyczajnie nie pozwoli dalej i tyle." Potwierdzam :/ Ja niestety nie dam rady (nie to, że boli, bo ból swoją drogą ale po prostu fizycznie nie mogę ) przekręcić nogi w taki sposób jak Scorpion na tym filmiku i nie ze względu na rozciągnięcie, ale [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-26 00:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KTO JAK WYGLADA VOL II

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dzięki chłopaki, szła by dalej ale niestety mam zaplanowany zabieg co mnie na miesiąc wyłączy. Ale regeneracja się przyda a spadki szybko się odrobi (-:

    Odpowiedzi: 1576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-28 11:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KTO JAK WYGLADA VOL II

    Post
    Galeria Zdjęć

    Koniec 6 tyg na delikatnym plusie (+4kg)plusie trzeba ciąć dalej. Szkoda że ta skóra tak psuje wszystko. /SFD/2018/9/3/7d487ceabbee40ddbcebc95ac0ae6694.jpg super to co osiągnales

    Odpowiedzi: 1576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-20 20:34:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Deca(pierwszy cykl)

    Post
    Doping

    [...] clomid w systemie 2+1+1+1+1 - (opcjonalnie) przyjmujesz proviron równolegle, począwszy on startu nolvy, a kończysz około 15-20 dnia, czyli na końcu clomidu lub 5 dni dalej - w przypadku braku pewności co do odbloku (choć musi to potrwać aby poczuć, zazwyczaj pierwsze skutki są w około 3-5 dniu clomu) po tej 5cio dniowej przerwie od clomu, [...]

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 15791 Data: 2005-02-12 01:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)