SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty dukana

  • Modna dieta Dukana jest ekstremalnym przykładem diety niskowęglowodanowej i wysokobiałkowej. Przy tym dostarcza się małych lub średnich ilości tłuszczów. Jest modna i często bywa stosowana, szczególnie przez zdesperowane kobiety. Z reguły nie mają one pojęcia o tym, jak funkcjonuje organizm, czym jest bilans kaloryczny, czym różnią się tłuszcze, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9172 Data: 8/21/2018 3:00:23 PM Ocena: 5
  • [...] W ogóle ja mam oporny organizm, z powodu wielokrotnego stosowania dukana. Co do ćwiczeń to rok temu ćwiczyłam przez pół roku i w tym roku chciałabym trochę przyśpieszyć efekty, bo już zaczynam się zniechęcać. Jakoś 3 miesiące minęły a ja nie widzę znaczącej poprawy sylwetki, wręcz jest coraz gorzej. Bo schudłam głównie z pośladków i teraz [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 15723 Data: 4/11/2014 1:37:14 AM Liczba szacunów: 1
  • A ja znalazlam to: Dieta Dukana – wady 30 kwietnia 2011 / Author Marcin Wielgosz Niemal od zawsze, mamy do czynienia z modami na diety. Ostatnimi czasy, bardzo dużą popularnością cieszyła się dieta Dukana. Ma ona wielu zwolenników jak i przeciwników. To bardzo kontrowersyjny temat. Z obserwacji tego tematu na forach, wiem jak wiele budzi [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2011 3:44:39 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta białkowa - dr. Dukan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z powodu pustego żołądka. Zgodnie z głównym założeniem diety, to nie ograniczenie spożywanych produktów, a wprowadzenie do menu jak największej ilości białka, przyniesie efekty w postaci utraty wagi. lopez Warto też wspomnieć, że program jest całkowicie bezpieczny, co zostało potwierdzone w badaniach medycznych. Stosując metodę protal, oprócz [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2010 8:20:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] można w necie wyczytać, ale pomyślałam, że od osoby którą "zna" się wirtualnie (lub IRL) trochę inaczej się przyjmuje. Dietę Dukana pokochałam miłością wielką. Te efekty :love: , szybkie, w dodatku przy bogactwie internetu można było poszaleć z przepisami. Byliśmy na tej diecie oboje - ja i mąż. Schudliśmy razem 36kg ;) . ok, widziałam [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2011 2:42:36 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta białkowa - dr. Dukan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ktorym ta dieta nieposluzyla- ale to zdecydowana mniejszosc. A na dodatek czesto zwiazane jest to z niedokladnym przestrzeganiem wszsytkich zalecen. 5. Praktyka praktyka, efekty efektami a uprzedzenia i tak pozostaja. Bo przeciez ... nie moze byc dobra dieta ktora daje szybkie i dobre efekty. Samo to z gory przekresle u wielu ta diete. No a [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2010 12:23:41 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta białkowa - dr. Dukan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ja sie pytam? Obiad w miare ok, ale tluszcz, tluszcz, tluszcz. Kiedys nie zdawalem sobie sprawy jaki jest istotny - do czasu, az wybitnie ograniczylem i pojawily sie efekty. To, ze skora wisi, lub nie to - mozecie sie nie zgodzic -> kwestia poniekad osobnicza. Poza tym smieszy mnie gdy czytam, ze to od bialka zalezy wyglad i kondycja [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2010 2:47:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jaskiniowca. W przyszłym roku pewnie zaskoczy nas jeszcze coś zupełnie innego. Czy jednak taka rezygnacja z poszczególnych produktów jest dla nas korzystna? - Powiem tak: efekty zauważymy szybko. Zarówno przy diecie Dukana, jak i w przypadku całkowitej rezygnacji z produktów zbożowych oraz nabiału - mówi Nikodemska z fitness clubu World Class. [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2011 9:15:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mam do tej pory. Teraz po latach dopiero zaczynam to naprowadzać na właściwą drogę. Nadal pewnie będziesz w tym trwał, ale rób co chcesz twoje zdrowie. Pokaż tak w ogóle te efekty swojej metamorfozy, albo wróć za rok, albo dwa i proś o pomoc, może nie będzie za późno http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe%21%21%21-t164189.html [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2011 11:53:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] stosowanej) widzę co się dzieje. Ja się już na takie "cuda na kiju" nie rwę, ale mam upodobanie do diet niskowęglowodanowych (dobrze się na nich czuję, mam dobre efekty). Tyle celem wstępu. Większość zwykłych odchudzających się ma głęboko gdzieś co spala będąc na diecie. Ma być efekt w postaci niższej wagi i mniejszych rozmiarów [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2011 2:19:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta proteinowa - Plan Protal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to mit. Oraz dlugotrwale dzialanie jest dowodem ze nie spowalnia metabolizmu jak inne diety ekstremalne. I o dziwo.. dziala u ludzi bez aktywnosci fizycznej. Dlugotrwale efekty: szukalem w necie troche. Ciezko znalezc wypowiedzi. Jedynie po sobie moge powiedziec ze nie mialem zadnego jojo ( prawdopodobine zwiazane z tym ze dieta ta nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11207 Data: 4/15/2010 11:27:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] białka jeszcze więcej a tłuszczu o wiele mniej. Amido, bez obrazy, ale może jak się nie znasz to po prostu się zapoznaj zanim zaczniesz komentować. Później ktoś zobaczy moje efekty przeczyta coś nieopatrznie i zacznie dukana ;-). Bo "prawie" przy dukanie robi sporą różnice. Więc jeżeli stawiasz dietę, którą zacząłem stosować obok dukana to [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2014 10:15:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Dukan + siłownia +sauna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta Dukana z miejsca jest na tym forum odrzucana bo fakt faktem - dieta zbilansowana ma nad nią pewną przewagę chociazby ze zdrowotnego punktu widzenia i możliwosci stosowania zbilansowanej diety przez wiele lat, wlasciwie do konca zycia. Diety Dukana niestety nie da się kontynuować długofalowo. Efekty czy tego chcemy czy nie jednak są. Białko [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6252 Data: 8/25/2010 2:02:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jej wrócić do swojej figury Chciałam od razu nadmienić, by nie wylać dziecka z kąpielą ;-) że nie oznacza to wcale, że każda osoba podążająca jej śladem będzie miała podobne efekty czy to negatywne czy pozytywne. Ponieważ jesteśmy rożne, to również różne sa nasze reakcje na dietę. Wspomnę tu np. Małą-Mi która bardzo dobrze czuła się na diecie [...]

    Odpowiedzi: 1015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2012 3:19:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Ludi_ powrót na SFD/ IF + VLCD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] raczej stosuje się ten system na końcówkę redukcji. Jak możesz to podeślij linki z przemianami ludzi przy kości czy to w ogóle się sprawdza w ich wypadku. Wiadomo szybkie efekty motywują. Nie ma to znaczenia, ba, im większy deficyt u osób z dużą nadwagą tym lepiej. Osoby z dużym bf'em mają duże zapasy i ich problemem jest ogarnięcie głodu. [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6190 Data: 12/9/2013 8:17:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Liczą się chęci, wiadomo - ale nie lepiej uprościć sobie życie ? Słodycze po prostu odstaw, ja odstawiając same słodkości schudłem 5kg, a pożeraczem byłem STRASZNYM. Dodatkowo proponuję dietę dr. Dukana. W necie można znaleźć dużo ciekawych przepisów do tej diety, słodkich, mniej słodkich. Im więcej się je, tym więcej się chudnie. Efekty [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2/3/2010 3:39:54 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z odchudzaniem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diecie. Przy zbilansowanej diecie redukcyjnej mozesz liczyc na utrate około kilograma tłuszczu na tydzień. Stała waga, brak efektów jo-jo...tylko troche samozaparcia a efekty przychodzą same. Dla jednych zrzucenie 20kg to zmiana zycia, dla innych zrzucenie balastu chwila ciszy i powrot do nawykow. Przemyśl to...w koncu ja chyba bylbym juz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 8/7/2010 4:10:40 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta białkowa - dr. Dukan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] decyzja. Gdyby stosowac sie do zalecen Dukana - nie ogranicza spozycia ryb, takze tych tlustych, ale nadmiar omega-3 tez niedobry ;p Jesli dla kogos licza sie dorazne efekty - prosze bardzo. Bimbam - mam nadzieje, ze tego nie doswiadczysz, ale efekty s trwale dopóki trwa 3 faza, wierz lub nie, tak ma wiekszosc dietowiczow. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2010 3:06:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Białkowa Dunkana a siłka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dukana - mnie to jest obojetne - chcecie - stosujcie. Wszystko zalezy od tego co chcecie osiagnac. Czy ma to byc spadek 3kg w 2 miesiade i -8cm w pasie; czy moze 8kg w tydzien i -2cm w pasie. Chyba latwo domyslic sie czego ubylo najwiecej w pierwszym i drugim przypadku. Kazda argumentacje mozna odeprzeć, ale widzac efekty - trudno polemizowac.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 8/16/2010 10:41:07 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] przestałem w pewnym momencie nawet zwracać większą uwagę na kilogramy, bo przyrost siły i polepszenia samopoczucia (że o lecących cm w pasie nie wspomnę) jest tak niewiarygodny, że nie zamienię tego na żadną inną dietę - nawet, żeby się na niej chudło 10 x szybciej. Moje efekty można zobaczyć w profilu, do tej pory schudłem ok 27 kg

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2011 2:26:09 PM Liczba szacunów: 0