co dalej

[...] wczoraj po godz cwiczen na siłowni i 35 min aerobów zrobiło mi sie jakos tak niedobrze i słabo i padłam juz o 21.30....Ale za to dzisiaj jestem wypoczeta jak nigdy! Oby tak dalej! Mam jedno pytanie do osób, które stosowały ta dietke. Jak wam sie udało zrezygnowac chociażby z piwka w weekend? Jak sobie pomysle ze taka piekna pogoda a ja bede [...]

[...] No i zobaczymy ale wydaje mnie sie, ze pociagne, moze jakos zmodyfikowana wersje kopenhaskiej kolejne dwa tygodnie. Zobaczymy w przyszlym tygodniu. Joggus, masz moze chlopie jakies propozycje? co dorzucic ew. jak sie odzywiac po kopenhaskiej, zeby sie nie odwitaminizowac i odpierwiastkowac a dalej zjechac z brzuszka? pzdr dla wszystkich y.

[...] porcję przed lunchem. Dziś kończę 10 dzień i mam -5. Mam małe dziecko, a co za tym idzie mało czasu dla siebie, jeżdzę do pracy rowerem a dwa razy w tygodniu chodzę na siłownię. Na więcej nie mam czasu. Montica, jak myślisz bo widzę,że jesteś "oblatana" w tych dietach co stosować dalej,żeby zgubić jeszcze dychę nadwagi? Pozdrowionka.

[...] się trafiła. Ale nauczyłam się nie przejmować się takimi rozpustami, bo po powrocie do niskowęglowodanowej nawet jak waga wcześniej wahnie się w górę, to szybko wraca i leci dalej powoli w dół. Kopenhagę wybrałam, bo jak każda kobieta chcę szybkich efektów, które możnaby pielęgnować A później wracam do optymalnej modyfikowanej według własnych [...]

[...] już co nieco wiem a moje pytanko: czytałam, że ważne jest aby nie było uczucia glodu i aby tarczyca dobrze funkcjonowała, i w tym sęk, bo ja mam/miałam? nadczynnosc tarczycy, tzn mialam taką grudkę na szyji i łykałam jod, tyle z tego pamiętam i własciwie nie wiem czy ja to dalej mam czy nie, czy mimo to mogę przystąpić do działania z kopenhaską?

[...] byłam zupełnie zdezorientowana co jeść a czego nie. Przez dwa tygodnie opierałam się na składnikach z kopenhagi, wprowadziłam tylko jeden więcej posiłek. Ćwiczę 2xtydzień na siłowni, do tego codziennie rower 1 godzinka a waga stoi. Jogger, myślisz,że weszłam na tryb oszczędnościowy? Co mam robić dalej,żeby zgubić następne 5?(mam 162 cm i 70 kg)

zapomniałam dodac jeszcze co nieco o mojej wadze i wymiarach.. a wiec dzisiaj rano (czyli po 2 dniach) wazyłam prawie 2kg mniej:/(cos to dosc szybko poszlo) byly tez prawie 3 cm mniej w pasie,za to obwod ud w zasadzie nie drgnął(no..moze jakies..chyba nawet niecałe 0,5cm)zobaczymy co bedzie dalej..zycze wszystkim powodzenia:)

powiedzcie mi co mam jeść po tej diecie żeby nie przytyć... skończyłam przedwczoraj, wczoraj zjadłam 1300kcal i dzisiaj jestem o 0,2kg cięższa. co mam robić żeby dalej chudnąć? 1300kcal to za dużo? przejść na 1000? moge jeść już normalnie węglowodany czy lepiej je narazie ograniczać?

czesc kostner ja mam dzis czwarty dzien. A diete robiłam juz chyba sto razy ale widze ze tym razem wytrzymam bo juz mam fajne efekty. a co do tych twoich przegryzek to z doswiadczenia wiem ze takie male co nieco potrafi zrujnowac cala diete. wiec kontroluj wage czy kg ubywaja dalej i skoncz z tym podjadaniem. a jak żonka??? powodzenia

[...] wtedy na chrzcinach obawiam sie ze wtedy to juz z pewnoscia narusze wszystkie zasady i pewnie zjem cos co nie jest w jadlospisie...:/ i co zrobic..w poniedzialek normalnie od nowa zaczac??? Czuje sie dobrze podczas tej diety ..w sumie nie chodze glodna procz dziisjeszego dnia ..chcialabym ja ciagnac dalej..ale czy mozna..??? help :/ .........

[...] się. Zjadłam plasterek pomidora i malutką pieczarkę;(((((((Nie wiem co mi się stalo. Dziś mam STRASZNE!!! wyrzuty sumienia.Jestem załamana i potwornie zła na siebie. Mimo to ciągnę dalej. Myślicie,że to zniweczy wszystkie moje plany i że już koniec z utratą kilogramów?? :((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

[...] czasami spojrze (bo nienajgorsze) A tak w ogole jak mam sie porownywac do tych pan z okladek, to rezygnuje z gry bo kompleksow sie nabawie. Dlatego staram sie akceptowac to co mi Bozia dala (czasami poobrazam sie na ten tluszczuk albo na bioderka)ale co tam, trzeba zyc dalej. PS Ogladalam galerie fotek....mowie szczerze ja tak nie wygladam;))

[...] z szybkim przybieraniem na wadze. Chyba faktycznie zaopatrze się w zestaw, o którym piszesz. Dzisiaj jest 11 dzień kopenhaskiej, ale jak myślę, mam to również brać na co dzień? Zresztą dalej zamierzam prowadzić dietę redukcyjną, bo jeszcze troche do zrzucenia jest. jogger, niezmiernie dziękuje i oczywiście przyznaje soga specjaliście

Wiesiniak dzięki za wiadomość, ja co prawda planuje wyjazd za jakieś 10-11 miesięcy ale ta informacja przyda mi się. Zrodziło się w mojej głowie wiele pytań, i teraz chciałbym poznać na nie odpowiedźi. Podaje tu muj numer GG i AQQ. GG 1726687, AQQ 3952741. Napisz bo bardzo chciałbym zadać ci kilka pytań. Jeśli odezwie sie bot to sorki, napisz [...]

[...] najpierw troche -poszedlem do lekarza takich kitow mi nawciskal ze szok- odpuscilem. minal rok potem drugi i w koncu doszlo do tego ze po przejsciu 200 m nie moglem juz dalej isc kolano strzelalo, blolalo bylo bardzo slabe. Poszedlem prywatnie do ortopedy (nie ufam innym ) Zalecil mi fizykoterapie- nie pomoglo wiec powiedzial ze zrobia mi w [...]

[...] na szybką eliminację. Oczywiście w życiu bywa różnie więc można trafić na kogoś kto jest kumaty w tych sprawach i nie da się trafić bądź będzie się umiejętnie bronił. Ale to w niczym nie przeszkadza toczyć walki dalej.... A co do bokserów to mają trochę utrudnione zadanie (na ringu) bo przecież nie mogą używać łokci ,kolan,głowy, itd.

[...] temu https://www.military.pl/sabre-red-gaz-pieprzowy-dps-mk3-5-74-ml-cone.html w sklepie military.pl powiedzieli ze gaz bedzie dostepny w ciagu paru dni,minal miesiac a dalej nie ma,napisalem do nich co z tym gazem to nawet nie odpisali.Na stronie u nich jest jeszcze taki podobny [...]

Na efekt inhalacyjny francuskich CS-ów w zimie nie ma co liczyć , kolega z innego forum popryskał tak przy -12 stopniach atakującego go typka ARMIV , a ten dalej gonił go i rzucił w niego butelką .Dopiero po wbiegnięciu do klubu i ponownym pryśnięciu z odległości około 50 cm , gość został obezwładniony , choć podejrzewam , że z bliska zadziałał [...]

[...] jak pitbull juz sie wgryzl i jest w szale a co innego jak dopiero podbiega.Niewykluczone,ze na psa z tego filmiku w argentynie zadzialalaby gasniczka UDAPa jak i to,ze dalej by gryzl pomimo palenia oczu. ps. Marcin,taser rowniez na niektorych ludzi niedziala a inni padaja na glebe jak muchy,od groma jest filmikow na youtube ukazujacych ta [...]

[...] ułomnych obaj nie wyglądaliśmy a ten z partyzanta coś z ryjem i piąchami do nas.Tyle co bomb na głowę wyłapał od nas dwóch to byśmy chyba byka utłukli!!! A jemu nic,dalej atakował oko mi wtedy podbił :-p Zmęczył nas ostro ale kumpel w końcu wywalił mu taką potężną bombę na czubek brody że tamten zemdlał...w sekcji mówili że naćpanego to [...]