co dalej

Z tego co slychac w środowisku to Pudzian jest typem który lubi pouczać trenerów i robić po swojemu,swoją drogą mógłby powiedzieć w końcu z kim trenuje,wiadomo że trenował w ATT u Mirasa i robił boks na legii,a ostatnio wielka konspiracja. Pewnie dalej jego sztab to Jarek,Darek i Łukasz

[...] go oceniać właśnie pod kątem efektów masowych, a nie siłowych "Teraz jak bym zaczynal HST to juz od 10 - tek ???" -- tak, co jakiś czas możesz opuszczać 15stki, min co drugi makrocykl plan nie wiem czy mam dalej oceniać, bo post już sobie tutaj troche jest wiec napisz co postanowiłeś i jeśli wybrałeś ten plan to jak ci sie nim ćwiczy

nie pamietam juz cyklow co lecialo glownie test . pct nie robilem po tym tylko szedlem dalej zmienialem meta wino roznie bylo przez okres jakis 3 lat pamietam ze ostatni towar chyba lipa byl i zrobilem 2 pct w roznic odstepach czasu standardowo hcg 2000 co 3 dni przez 3 tyg nie dluzej raz 3 raz 2,5 tyg i clom z nolwa 3tyg clom jedna tab na noc [...]

tak, ja chce dalej trenować. wiec dbac o sylwetkę. z jedenej strony wiem, ze jak odpuszcze liczenie kcal i dbanie o to co jem to moge duzo stracić, bo nie widomo jakby bym zaregowała :) a z drugiej moze w psychice by się coś naprawiło. (jest coraz lepiej ale wiem, ze dopóki bede trenować nie bedzie normalnie) na chwile odpusciłam i od razu [...]

Dobrze wiedzieć , bo ja jednak zmienie podkład. Tego o którym pisałam używam już bardzo długo i czas ruszyć dalej i próbować nowych , a może okażą się lepsze i tak zbieram póki co próbki i przebieram , przebieram

czy może ktoś wreszczie napisać o co chodzi bo ja jak rozumiem to szymiec z dymkiem chcą wydymać wolodke i biernaciaka po to żeby zarabiać szmalec o zawodnicy dalej będa gryżli trawke ha ha ha

[...] mam i co zdobylem do tej pory , nie weszłem jeszcze na długie estry a to bardzo kuszące, jednak zanimzrobie koeljny cykl przewale wiele ton żelastwa i tony żarcia, czy będe dalej koxił tego nie wiem ale napewno wiem ze nie żałuje podjętych przezemnie decyzji , czytając niektóre artykuły tu na forum chce mi sie śmiać kiedy pisze że gosc ćwiczy [...]

[...] ja nikomu nic nie będę udowadniał przez neta, wyrażam swoje opinie na różne tematy I dla każdego mądrego co się uważa i się nabija z SW "idz sobie to trenuj i mów dalej wszystkim że jedziesz na sucho" to zapraszam na trening to sobie zobaczysz jaki jesteś mocny Także dla każdego z was co myślą że jestem MEGA_DUPNY_KOZAK - to [...]

[...] co Ci zależy spróbować moich porad? Myślę, że pomogą a nawet jeśli problem by leżał gdzie indziej to metody, które Ci podałem nie zaszkodzą. Poleć tak ze dwa tygodnie a jakby dalej było to samo to badania krzywej cukrowej i insulinowej możesz zrobić. Czasem niedobory witamin lub osłabione nadnercza mogą być też przyczyną otłuszczania się w pasie.

[...] czas, zeby dokonczyc cykl i trenowal tylko gorne partie, ale cos tam zle raz zrobil, oparl sie za mocno na zagipsowanej nodze przez przypadek i tylko skomplikowal sobie dalej zycie, co oznaczalo zupelna abstynencje od silki przez jakies 2-3 tygodnie. Spadki byly spore. A u Ciebie to jeszcze reka, a nie noga:( Ech, zdarza sie. W kazdym razie [...]

To dalej nie jest normalne odżywianie gdyż 1700 kcal to kalorycznośc redukcyjna dla kobiety. I tu te kalorie pochodzą z bardzo mało wartościowych żródeł. Pobiłes chyba rekord forum w ilości mleka 850 g. Można sobie wypić kawę z mlekiem, ale nie prawie litr mleka dziennie, zwłaszcza że wartości odżywczych ono nie ma. 70 g odżywki to też kosmiczna [...]

Hej ! Dzięki wielkie, wiem już mniej więcej(raczej więcej) o co chodzi. Póki co jade dalej na masę, jeśli zauważę, że za bardzo obrastam w tłuszcz wtedy przystępuję do rzeźbienia. Wagą się nie sugerować za bardzo. Właśnie o takie info mi chodziło Dzięki raz jeszcze, pozdrawiam kostek

[...] Jak to Ari polecacie dawkować przy tym poziomie E2? Generalnie problem jest taki że chodze często zmęczony, śpiący. Po weekendzie w poniedziałek dosłownie po 3h pracy czułem się jak pod koniec tygodnia. Poszedłem wczoraj spać bardzo wczesnie bo po 20. Rano wstałem niby wyspany i po około 3h pracy to samo. Na szczęście treningi idą dalej dobrze.

Dalej masa, nie ma co ubijać jescze :-)

Dalej masa, nie ma co ubijać jescze :-) W takim razie może być meta tylko pilnuj estro i morfo.

Cieszę się, że trzymasz się planu i diety. Oby tak dalej. Co do zakwasów, to nie mają one prawie nic wspólnego z ćwiczeniami. A miałeś je na początku, jak każdy inny, jest to normalna odpowiedź organizmu na nowy bodziec treningowy

Proszę o odp. na temat mojego przepisu :P Ellis rozumiem że mam dalej robić narazie na siłowni to co dotchczas ?? Bez zmian ??

[...] jestes w stanie zrobic okreslona liczbe powt (15,10,5) 15,10,5, to jakaś zasada ? pozniej od tych wynikow odejmujesz 25%. i zaczynasz od maxa-25%pozniej max-20% i tak dalej az na 6-stym treningu dochodzisz do maxa. 5% co trening to umowna wartość. W moim przypadku na takiej wartości wyszedłbym zbyt duży ZigZag. przy 10 i 5 nie kwiekszasz [...]

To nie bierz orali - proste. Masteron z propem zrobi robote ale jednak npp byłby wg mnie lepszy niz master tylko po dlugich tygodniach na dlugiej dece przechodzić dalej na deke tylko krótsza? Nie wiem jak bedziesz tolerowal deke na dłuzsza mete to raz a dwa deka pokazuje pazury od 6-8 tygodnia no i po trzecie lecisz mała dawke deki i długa deka [...]

Heh, dalej się upierasz a jusz myślałem że chodzi o innego posta , zaniżyłeś poziom a ja dałem się sprowokować więc czas wyjaśnić, lecimy chronologicznie: Ermac 15 czerwiec 2003 19:08 "w takim razie trzeba by bylo "wymienic" tych najmniej aktywnych modow a takich jest sporo bo z planu nic nie bedzie" 17 czerwiec 2003 18:42 [...]