co dalej

Spróbowałem strict curl jedno powtórzenie 57 kg i co dalej.. https://m.youtube.com/watch?v=15PXXHC4PiM

Spróbowałem strict curl jedno powtórzenie 57 kg i co dalej.. https://m.youtube.com/watch?v=15PXXHC4PiM Jurek pięknie zaliczam Ci 57 kg mocne chłopaki z was są :-) Jurek więc trening wygląda tak 5sx10 pow. W oparciu o ścianę 5sx20 pow na siedzącą 5sx10 młotki na hantlach 5sx20 Uginanie nadgarstka hantelka tak jak na filmikach pokazywałem. Biceps [...]

Mistrzostwa Europy wygrane :-) rekord Europy i Świata pobity :-) co dalej? 21 październik Mistrzostwa Świata, https://youtube.com/shorts/f8yvMPYIXHw?feature=share4 /SFD/2023/7/3/e48ab43d05424928983bb5e661b483c0.jpg

Nie rozumiem. Jak normalny trening, a to co to jest?? Ćwiczysz do momentu aż staniesz w miejscu, wtedy trzeba zastanowić się co dalej i nie myślę tu o całkowitej zmianie treningu...

Wysokość 51,3mm grubość 9,7.. Suwmiarką mierzone jak często? Umówiliśmy się na razie na 250mg na dwa tygodnie. Jak zrobie panel badan to zobaczymy co jest a czego ni ma i co dalej robimy. Rzeczywiscie tanio. pamietam ze za prolongatum płaciłem coś koło 20zł z refundacją dlatego przeżyłem lekki shock jak usłyszałem cenę. Dilerzy nieźle zarabiają [...]

[...] mi kiedy najlepiej brac kreatyne ? A co do tego planu 5x5 cwiczylem tylko zrobilem jeden zestaw a nie dwa jak powinno byc. Moze i zle cwicze wiec sie pytam tutaj co dalej ? To nie jest dzial odzywki ze mi pier%^&cie o tym po co biore kreatyne z tego co dobrze wiem to jest dzial z treningami wiec prosze was tylko o to zebyscie mi tylko [...]

[...] ze od teraz bedzie juz siły rozkładał równo na walke a nie na wariata, jesli chodzi o jego ttechnike to naprawde cieniutko, sprowadzic do parteru potrafi ale nie wie co dalej, ja osobiście po obaleniu nie widziałem tej jego zwierzęcej siły a miał okazje załozyć chociażby klucz. Z silvią raczej nie wygra chyba że Mariusza nauczą oprócz [...]

Oczywiście jest możliwy taki przyrost. To twój początek później aż tak szybko iść nie będzie. A co do pytania co dalej to zapisz się na siłownie. Jak masz kase załatw sobie sprzęt na domową siłkę. jak nie masz kasy zacznij kombinować i załatw bądź zrób siłkę na własną rękę.

Kończysz masowanie i co dalej? Jakieś mocniejsze cięcie? Lepiej pozbyć się tego fatu. Później masując (z głową) będziesz widział, czy robisz postępy czy po prostu zalewa. Co tu dużo pisać - wyglądasz dosyć słabo. Zwłaszcza patrząc na staż. No ale każdy ma inne priorytety.

...a ja sie zaprzyjazniłma z ckd i nam sie bardzo dobrze zyje ...marthulka, sa ludzie i ludzie i chocby nie wiem co dalej beda powstawac takie posty. Chyba, ze podwieszone wywalicie na czerwono Pozdr

Co dalej z testem ? Wplacamy pieniadze ?

[...] że tworzy się je w ściśle określonym celu a dopiero opracowuje profil medyczny celem legalizacji - są to głównie leki stosowane w hematologii, nefrologii, kardiologii. Co dalej się dzieje to każdy wie. Mówię tutaj o świadomej pracy legalnych koncertów farmaceutycznych (przypomnę tylko aferę z kolejną generacją EPO kiedy 2 lata przed TDF [...]

[...] propem, LH FSH i testosteronu nie badaj, LH i FSH będzie = 0 a testosteron do niczego Ci nie potrzebny, no chyba że chcesz coś sprawdzić, ale do pct to nie potrzebne. A co dalej to to: Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały [...]

[...] ale to normalne przy tych dawkach zwlaszcza ze mam te 166cm a mase juz spora najbardziej boje sie teraz chyba spadkow , wytniemy przypie.. hcg z clomem i zobaczymy co dalej. zaraz sie zajwi pewnie jakis krytyk , ale w sumie nikt normalny nie siega po doping zwlaszcza tylko po to aby wygladac dobrze dla samego siebie bo to glupie [...]

[...] butelki z woda do dyspozycji to ujdzie - chociaż mi brakuje w nim chociażby przysiadu bułgarskiego lub wykroków - zamiast tego czegoś z wersalką na przykład (bo nie wiem nawet jak to maiłoby wyglądać. Ja bym nie obniżał kaloryczności - skoro zaczęłaś ćwiczyć to raczej metabolizm by trzeba było podkręcić poza tym jak teraz utniesz to co dalej.

dzięki ;) już wiem, że brzuszki odpadają. ale co dalej? bo na prawdę chcę schudnąć tylko z brzucha, resztę wręcz mam nieco zbyt chudą, ale jest ok.

TERAPIA: Rozpoznanie, potem delikatny masaz, potem juz znalezienie problemu (mega spiecie kolo lopatek) rozbil mi to, potem "dzgal" takim jezykiem i na koniec prady no i pokazal m kilka cwiczen stabilizujacych :BOL BARKÓW : pochodzacy z tych lopatek/kregow, ale kurcze za duzo z nimi nie dzialalismy CO DALEJ: Mowil zebym wrocil do orto i powiedzial [...]

Zróżnicowaną na początek, dobierz składniki pod siebie wrzuć na potreningu i dostaniesz wskazówki co dalej ;]

[...] to przechodze na tren(octan) wiec pewnie dece odstawie(prolaktyna) testa narazie leci ok 250 co 4-5dni ale od jutra juz zmieniam na 500 z powrotem. Cos tam bede cwiczyl napewno ale mysle ze jeszcze z miesiac zejdzie zanim zaczne porzadnie trenowac to sie dopiero pomysli wtedy co dalej Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-06-12 22:33:03

przeczytałem " na szybko" i wydaje mi sie ze chcesz wiedziec co dalej. Jest super. Gratuluje!. Teraz powoli dodawaj ww. Przez tydzien bilans na 0 ww okołotreningowo i w śniadaniu po okolo 30g dziennie wiecej. Wiesz juz jaką dieta chcesz masowac? jesli masz wiedze i jestes endo to moze low carb? wowczas te zalecenie powyzej ogranicz do [...]