co dalej

[...] http://m.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Szczególnie w pierwszej kolejności skorzystaj z linka do wyliczenia zapotrzebowania i co dalej z nim zrobić, bo w tym momencie podajesz wartość kalorii potrzebną Ci do przetrwania. /SFD/2017/2/13/c75b57c2c0f145cd8be9433d5385d327.jpg [...]

Rzeczywiście wielkie dzieki! jesli chodzi o te plery z nogami ostatnio tak sobie kregoslup przeciazylem czyli jaki system zastosowac? klatka+triceps i co dalej? polaczyc plecy z barkami a biceps z nogami? Dobry to system? jak robilem plecy a potem barki to juz cwiczenia na bary slabiej mi wychodzily ze wzgledu na zmeczenie

Dałbym 1-8 meta 1-8 test, deca po 250 Od 9 podbilbym dece i testa do 500mg. A co dalej dopiero później myśleć.

No wszystko jest wyżej napisane, popraw dietę i wtedy zobaczymy co dalej.

Spala tłuszcz.Napewno w ten sposob nie poprawisz wydolnosci.A co dalej to nie wiem.

I co dalej ? Skończę np cykl po 3 miesiącach i pozniej tak samo jak w przypadku kreatyny tyle samo lub podobnie przerwy ? Nigdzie nie mogę znaleść takiej informacji

Jestem początkujący, siedzę cały dzień na forum ale tej informacji nie widziałem :) dzięki. Ale co dalej? jeśli nawet obliczę na suchą masę to jakie proporcje tłuszczu i węgli?

Teraz to powinieneś wyleczyć do końca kontuzje i dac odpocząć barkom a nie myślec o ich wzmocnieniu. Najlepiej udać się do lekarza on postanowi co dalej.

Na tym cyklu,celem jest uzyskanie dobrej jskosci masy.. Pociagne z 20 tyg bolda z oma, a potem chcialbym zmienic srodki. Nie wiem tylko na jakie, dlayego pomyslalem o provironie. Nie mam pomyslow. A ogolnie celem jest masa. Proviron to sobie zostaw na czas odbloku. Lec bolda z omką te zalozone 20 tygodni a pozniej doradzimy co dalej.

Czyli pierw badania - poziom prolaktyny i progesteronu a pozniej bedziemy myslec co dalej tak? juz mam robic te badania czy za tydzien/dwa?

Nikt nie ma pomysłu co dalej? :)

Polecam książkę jak nie dać się lekarzowi Vernona Colemana, może się przydać w walce z rakiem lub da wskazówki co dalej robić.

najlepiej daj foty sylwetki, o nich bedzie wiaodmo co dalej :-))

tylko ja nie wiem na rozgrzewce leca gwozdzie i to lepiej niz kiedys i pozniej nie wiem albo trace zasieg albo zaginam zabardzo bo trzymaja mnie na bloku a kiedys z pojedynczym nie bylo problemu;> i toche nie ogarniam teraz co dalej zrobic;/

Nom faktycznie nie ma co dalej ćwiczyć, polecam Lays Strong i Caprisiose z Da Grasso a tak na serio to głupie pytanie zadałeś...

[...] rehabilitacje,którą właśnie skończyłem oraz zażywałem animal flex i nie czuję żadnej poprawy,powiem więcej jest jeszcze gorzej,mimo tego że nie chodziłem w tym czasie do pracy tylko odpoczywałem,szczerze lepiej czułem się gdy trenowałem, nie wiem co dalej robić,chce wrócić do sportu ,ale ból w kolanach nie pozwala mi nawet na dłuższe spacery...

Nie konieczne od treningu domowego :) Zacząłem jak miałem 14.5 roku z ćwiczeniami na siłowni ćwiczyłem w mase i zmieniałem również cykl na siłę efekty idealne z plecami troszkę gorzej . Zapraszam na mój temat "Panowie co dalej" zdjęcia zamieściłem :)

Bez wyników badań to wróżenie z fusów co dalej robić.

Tak, najpierw sprobuj slabsze, olimpowskiego thermo speeda kupisz na blistry 30kaps po jakies 15zl, w wiekszosci sklepow z odzywkami,jak 4 kapsow na raz nie poczujesz to dopiero mysl o mocniejszych, jak poczujesz to chyba wiadomo co dalej :)

no jest i co dalej?