[...] lipy-tok myslenia początkującego).Za dużo niektórzy łykają legend,jak młode pelikany ryby.Nie mając obicia i porównania z ludźmi trenujacymi co innego,powtarzają legendy dalej.Dlatego takich trzeba omijać z daleka,albo przyjmować na tzw.lajcie.I nie trzeba mówić,że ludzie od tego,czy innego są wypaczeni,bo wszędzie w każdej sekcji znajdzie [...]
Bez IF-u też idzie jeść normalnie, ale nie każdy potrafi i dalej ciemnogród tym bardziej że 3/4 osób ćwiczy dla siebie. Wiadomo co innego jeśli ktoś startuje
a co to takie pudełeczko :-) tak tylko dla formalności zapytałem, bo ja też jak już zaczynam lody to całe pudełko, bo małym lodem szkoda sobie smaka robić tylko :-D choć pewnego razu poleciałem i zjadłem 3x1,4L manhattanów w ciągu jakichś 3h :-D Nie...dużo tego nie było....tylko pół wiadra lodów, pewnie srałeś dalej niż widziales%-)
[...] którzy nie mają pojęcia o prowadzeniu samochodu? Osobiście staram Ci się uprzytomnić, że Twoje przygotowanie było bardzo marne i radzę Ci (tylko radzę) zgłębiać temat dalej. Jestem już jakiś czas po egzaminach i cały czas czytam co tylko mogę i chodzę na strzelnicę. Naprawdę łatwo jest stracić w Polsce licencję. Czasem musisz wykazać się [...]
[...] dla początkujących i poproszę żeby mnie nauczył. Mam nadzieję, że naprawdę chodzi mu o to żebym się nie zrazila ,a nie o napełnianie kieszeni siłowni. Zobaczymy co będzie dalej. Jem1600- 1700 kcal B 120-140 g T 60- 70 g W 130-150 g. W dni treningowe powinno się jeść więcej, ale akurat wtedy mam mniejszy apetyt i wychodzi 1500 kcal. Poprawię [...]
[...] od genetycznych uwarunkowan. Jest tam opisany w skrócie sprawa komórek w ciele człowieka i ich wpływ na dlugowieczność, czyli powtórka z biologii. Żeby nie zanudzać przejdę dalej. Niżsi ludzie mają mniejszą szansę zachorowania na różne odmiany raka (tam są różne opisane, włącznie z rakiem prostaty). A także mniejsza zachorowalność na choroby [...]
[...] mnie efekty pioronujące były... mało w sumie wcześniej wiedziałem o tym MCT ale tak jakoś mi się napatoczył to spróbowałem i naprawdę szok totalny. Informacji wiele nie mam dalej na jego temat, tylko to co pisałem. Dlatego radzę się trzymać logiki w tym wszystkim... resztę można dopisać i wyczaić w miarę szybko... tym bardziej że nie ma się [...]
Jeden tnie kalorie i waga dalej rośnie, drugi dokłada w chooy i waga spada, no gdzie tu jakiś sens i logika? U mnie nie wiem jak to wygląda, bo ja efekty tylko lustrem weryfikuje, ale teraz z ciekawości zobaczę co w najbliższych dniach, tygodniach waga pokaże sens i logika jest zawsze jak i skutek czy przyczyna ;) kcal podbite głównie dla tego, [...]
Witaj! Mam geny chudzielca z tendencją do bycia skinny-fat, jezeli faktycznie tak jest, to musisz mocno uwazac z ucinka kalorii, bo skinny ma tendencje do tego, aby szybko tez tracic mase miesniowa musisz oceniac w lustrze co tak faktycznie leci, mierz pas, obwody i nie sugeruj sie jedynie waga lazienkowa, bo moze byc problem. Podaż białka trzymam [...]
[...] jest? Pozdrawiam. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-07-01 08:20:30 Daj troxerutine znakomicie wzmacnia/uszczelnia/poprawia elastyczność naczyń krwionośne/włosowate, a z tym masz najwidoczniej problem. Pamiętaj też, że npp paradoksalnie blokuje szybciej, mocniej i na dłużej niż dd. No i baw się dalej dobrze, sam lecę npp teraz i jest lux :-)
arek.z90 pozniej bedziesz chcial przeprowadzac odblok, mostek czy jakis nowy cykl? To chyba ja powinienem Ciebie zapytac co zrobie dalej...;) Po tym cyklu planuje mostek 4 tyg na HCG, 5000 w tygodniu podzielone na 3. W trakcie mostka powoli zmniejszac kcal i po mostku mala redukcja 12 tyg na prop + master p. No po tym ma byc odblok.... Tylko wtedy [...]
arek.z90 pozniej bedziesz chcial przeprowadzac odblok, mostek czy jakis nowy cykl? To chyba ja powinienem Ciebie zapytac co zrobie dalej...;) Po tym cyklu planuje mostek 4 tyg na HCG, 5000 w tygodniu podzielone na 3. W trakcie mostka powoli zmniejszac kcal i po mostku mala redukcja 12 tyg na prop + master p. No po tym ma byc odblok.... Tylko wtedy [...]
[...] zamiast 3x w tyg nie dawac 6x polowe dawki. Niedziela odpada, bo gdyby zona zobaczyla co robidm to mialbym zaraz jakis Monar na glowie...:) Przy eod stezenie skacze od 84 do 23, a przy ed od 60 do 39. Pare stron wstecz pisałem o kombinowaniu na siłe, a Ty dalej kombinujesz na siłe %-) ...bij nawet 6x 2inj ed i zdaj relacje czy jest lepiej };-)
[...] Niedziela odpada, bo gdyby zona zobaczyla co robidm to mialbym zaraz jakis Monar na glowie...:) Przy eod stezenie skacze od 84 do 23, a przy ed od 60 do 39. Pare stron wstecz pisałem o kombinowaniu na siłe, a Ty dalej kombinujesz na siłe %-) ...bij nawet 6x 2inj ed i zdaj relacje czy jest lepiej };-) Przeprasz to juz sie wiecej nie powtorzy :D
[...] zona zobaczyla co robidm to mialbym zaraz jakis Monar na glowie...:) Przy eod stezenie skacze od 84 do 23, a przy ed od 60 do 39. Pare stron wstecz pisałem o kombinowaniu na siłe, a Ty dalej kombinujesz na siłe %-) ...bij nawet 6x 2inj ed i zdaj relacje czy jest lepiej };-) To całkiem dobry pomysł! Jedna iniekcja pod ogon a druga pod powiekę :-D
Jakby u Ciebie lepiej było z pamięcią %-) to byś pamiętał, że pisałem Ci o PSA pare razy co najmniej ;-) wiarygodny wynik PSA to co najmniej 3-4dni bez dymania i tak samo np bez rowera, sam taka aktywność dla prostaty potrafi podnieść do 4x wynik i Flex dobrze tutaj potwierdza tą sprawe, a Ty dalej swoje %-)
Czytając dalej aertykuł o którym wspomniałem powyżej zastanowiło mnie następujące sformułowanie: "Metr pod ziemią. (...) W jeszcze trudniejszej wersji oddaje sie tzw. hammer pair (dublet): strzał w klatkę i jeden celny strzał w głowę. (...)" Mamy tu do czynienia z .... no własnie z czym ? Hammer pair to nic innego jak dublet w klatke [...]
[...] - Zawroty głowy i "mroczki" przed oczami podczas treningów, nawet po normalnym odżywieniu się i uzupełnianiu płynów w czasie treningu, -Zmniejszone, ale dalej silnie odczuwalne, objawy psychiczne. Ogólnie obserwuję - czym mocniejszy trening, tym mniej siada psycha potem ;) -Problemy z koncentracją. -Koszmary senne - co [...]
no to już musisz ty podjąć decyzję co robisz dalej , czy lecisz cykl dalej czy robisz pct jak planujsze pct to badanie e2,prl,prog i ew testa całkowitego i tyle wrzucasz tutaj badania pomożemy zaplanować pct
krav maga-prawda jest bolesna :)
