SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jedna strona klatki mniejsza

  • Biceps do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zdecydowanie wystarczą, wykonywał bym to ćwiczenie na koniec treningu. Jeśli chodzi o wyrównanie klatki, to musisz wiedzieć, że nie ma idealnych propocji sylwetki zawsze jedna strona jest mniejsza, może to być minimalna różnica ale zawsze jakaś jest, można to zaobserwować najlepiej na przykładzie różnicy jednej strony twarzy od drugiej. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3150 Data: 1/10/2013 11:42:40 PM Liczba szacunów: 0
  • ROZCIĄGANIE!!!!!

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] 10-30 sekund. Wśród propagatorów stretchingu nie ma jednomyślności w określeniu czasu optymalnego napięcia mięśni oraz ich rozluźniania przed rozciągnięciem. Wiadomo jednak, że rozciąganie musi (trwać co najmniej 6 do 10 sekund, aby tkanka łączna ścięgien i mięśni została odpowiednio przekształcona. Większa sprężystość mięśnia osiągnięta [...]

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2005 7:51:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 10-30 sekund. Wśród propagatorów stretchingu nie ma jednomyślności w określeniu czasu optymalnego napięcia mięśni oraz ich rozluźniania przed rozciągnięciem. Wiadomo jednak, że rozciąganie musi (trwać co najmniej 6 do 10 sekund, aby tkanka łączna ścięgien i mięśni została odpowiednio przekształcona. Większa sprężystość mięśnia osiągnięta [...]

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2005 3:13:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Rozważałem ostatnio troche na temat chyba sięgający wielu jak wynika z moich obserwacji(niestety mnie też dlatego mnie to męczy) mianowicie dlaczego jest tak u wielu że jedna strona ciała u mnie lewa jest powiększona minimalnie ale jest to widoczne szczególnie źle to wygląda w mięśniach klatki pierśiowej prawa pierś jest dużo mniejsza i bark [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2011 6:00:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i zmodyfikowane pod potrzeby kulturystow. High power pull zmusza do pracy cale cialo - gro ataku skupia sie na wszystkich miesniach naramiennych i calym trapezie. Pamietajmy jednak - na skutek eksplozywnosci - pracuje cale cialo. Uzupelnieniem tego poteznego liftu jest typowo kulturystyczny wymach boczny w opadzie. Tu nastepuje atak objetosciowy. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 14145 Data: 3/16/2010 8:16:41 PM Liczba szacunów: 0
  • k*********- I powtorka z rozrywki ,kolejna kontuzja bedac ON. Robilem 3 serie na skosie sztanga na klatke i cos mi sie zerwalo (?) po prawej stronie w aktonie laczacym przedni akton barku z klatka... Nie jestem pewien czy jest to naderwanie czy co,ale poczulem za***isty bol i uczucie jak by cos mi puscilo "w klatce" ,musialem [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4218 Data: 7/28/2008 10:44:02 PM Liczba szacunów: 0