SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Sonbaty dieta

  • Dieta w kulturystyce - prawie wszystko.... :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] INDYWIDUALNEJ DIETY Nie ma nic złego w uczeniu się od innych kulturystów tego, co oni robią. Jednakże dieta Doriana Yatesa jest zupełnie inna od tej, jaką stosuje Nasser EI Sonbaty. To co mają wspólnego, to indywidualny albo zwyczajowy sposób podejścia do zagadnienia odżywiania. Dieta Doriana nie przyniesie prawdopodobnie spodziewanych korzyści [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2005 1:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na rzeźbę

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    Ja tam uwazam ze tluszczowa jest ciezka do utrzymania...i nie tylko ja tak mowie ale takze Sonbaty sam mowil ze jesto to bardzo trudna dieta do utrzymania ...proste ze jak zjemy za duzo ww to nie bedzie efektu chudniecia chyba to jest jasne...bedzie zuplenie odwrotny efekt... <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2003 8:50:19 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] kupić:P Ale nic dziwnego, świetny krój, a do tego bardzo dobra dzianina, która nie syfi się po jednym czy dwóch praniach!! Polecam:) Zdecydowanie pełniejszy niż wczoraj&#61514; DLACZEGO JA TAK NIE POTRAFIŁEM NAPINAĆ PLECÓW NA SCENIE!!???? ECH&#61516; PS Solaros, Robert=Sonbaty:) Zmieniony przez - _Lukasz_K_ w dniu 2010-10-19 04:30:31

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2010 3:18:53 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale zakłada ze w chwili pojawienia sie ketonów nastepuje ograniczenie głodu, i tym samy regulacja spozycja kalori. Czyli mamy deficyt. 2. W dieci Sonbatego jest załozenie ze spozywamy tłuszcz mino ze nie jestesmy głodni. I to jest bład. 3. A pozatym Sonbaty to kawał chłopa i to co on jadł to moze było ponizej deficytu. Pozdrawiam Andrzej.

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2004 10:19:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Mawashi i całkiem możliwe że różne przypadki które wymieniłeś były prawdziwe. Ja już niczego nie przekreślam z góry, a już na pewno nie będę wierzył lekarzowi który stwierdza, że bede musiał brać insuline do końca życia. Prędzej bym spróbował wszystkich sposobów od szarlatanów, diet aż po szamanów . Nawet na tym forum jeden z wyróznionych [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2009 7:54:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawostki o CKD...

    Post
    Trening w domu

    Biniu (i nie tylko)- wiem, ze czytales duzo nt. low-carb diets i ich "wariacji", przede wszystkim na stronach USA. Ostatnio wglebilem sie w FAQ (chyba podawales linka), gdzie jest pelno info. o CKD, TKD itd. i oczywiscie "tajemnic" ketozy. Druga super strona to: Lyle McDonald BodyOpus Infomation (3 strony) + 26 stron [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 11051 Data: 8/6/2002 9:27:44 AM Liczba szacunów: 0
  • WW i IG

    Post
    Trening w domu

    no wlasnie - chodzi o to ze Sonbaty wazy troche - on moze wiecej jesc Stosunki Bialko/Tluszcze sa niepotrzebne - bo nie sa dobre dla kazdego wlasnie ze wzgledu na wage ciala plec itp itd On twierdzi ze niemozna za duzo mieszac, BO DIETA MA BYC PROSTA - ZAROWNO W SWYCH ZALOZENIACH JAK I RELIZACJI MA BYC PRZYJAZNA TOBIE, A JESLI ZACZNIEC [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 19707 Data: 5/21/2003 8:23:12 AM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] liczby kalorii) oraz trochę tłuszczu (10-15% całkowitej liczby kalorii). Błąd 7: Jedzenie w takich ilościach jak zawodowi kulturyści. Nie staraj się naśladowac Nassera el Sonbaty, który zjada dziennie 420-450 g białka. Nasser poza sezonem waży około 145 kg, zatem 420-450 g białka to w jego przypadku właśnie wymagane 2,2 &#8211; 3,3 g/kg [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2004 4:27:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] , przybrałem w ciągu cyklu (7tyg) ok.4.5-5kg (waga rano na czczo , porownanie od startu do konca puchy). Taki skok wagi już nawet osoby, które widują mnie na codzień np. Sonbaty w pracy, zauważyły. Nie wspominają o np. moich rodziach, których widuje 1-2 w miesiącu , jak przyjechałem większy o prawie 5kg to się troche zdziwili %-) Jak [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2012 4:43:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Efekty brania kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyna+amino2700 2003-08-04 18:39:37 Suplementacja cykl co radzicie ?? :) 2003-08-04 17:37:28 Suplementacja kreatyna + amino2700 2003-08-04 17:03:14 Odżywianie Do Sonbaty'ego 2003-08-04 15:41:34 ATLETA Co oznacza CreaPure&reg; ?? 2003-08-03 13:22:10 Suplementacja HMB ??? 2003-08-03 12:26:46 Suplementacja super mass + kretyna??? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6293 Data: 8/17/2003 9:39:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Tak, HerbaLean w trzy dni, Guggulbolic w 3 tygodnie. Ale Sonbaty powinien mieć lada dzień HerbaLean tańsze o parę złotych (nie będzie tego w oficjalnym cenniku - trzeba uderzać na mail). Połączenie polecił nam Lucek, ja sobie co nieco po nim obiecuję Oczywiście odpowiedni trening, dieta, antyutleniacze i MUSI być ok. Pozdrawiam Doradca w dziale [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2003 8:04:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Dorotka, przeczytaj w Odżywianiu post "Dieta tłuszczowa - rewelacja". Może to Cię zainteresuje. (skuteczniejsze niż therma). SONBATY

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2002 9:02:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że już nie można powiedzieć, ze coś jest na pewno złe, albo na pewno dobre. Zdarzaja się rosyjscy zawodnicy, którzy przed zawodami jedzą normalne kanapki. Ponoć Nasser El Sonbaty czerpał węglowodany ze zwyczajnego białego chleba. Paweł Filleborn opowiada wręcz "niestworzone" rzeczy o sposobie odżywiania i treningu i ..wychodzą [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2008 10:24:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedni trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie wiem ile masz lat.. ale sadze ze młody jestes. a pamietaj ze dieta tłuszczowa zawiera duuuze ilosc tłuszczy.. wiec nie polecam jej "poczatkujacym" z dietą .. taki SONBATY mógł sobie pozwolic ,a le mi sie wydaje ze młodzi nie powinni sie brac za cos co jest ciezko strawne.. lepsza dieta na poczatek 2g białka/kg ciała ok 4g ww/kg ciała [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 6/1/2003 10:47:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Tasiny pamiętnik ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ile dusza zapragnie, sporo tłuszczy a węgli niemal w ogóle z wyjątkiem okazjonalnych ładowań. Wiele osób robiło takie diety tłuszczowe - zajrzyj choćby do słynnego postu Sonbaty'ego "Dieta tłuszczowa - rewelacja" w Odżywianiu. Z tym że niestety odstępstwa na tej diecie mszczą się znacznie gorzej niż na innych - bo jak do tej masy [...]

    Odpowiedzi: 380 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2005 8:33:16 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a nie jest to przypadkiem dieta o której pisze SONBATY? tłuszczowa?

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2002 7:21:24 PM Liczba szacunów: 1
  • Czy mozna sie tak odzywiac ?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wazysz 70kg i chcesz diete redukcyjna?? jestes pewien? Co do diety to spozywaj tluszcze do bialek w stosunku 2:1 a ww ogranicz do minimum (max20g) Z tego co kiedys pisal Sonbaty to dieta ta do konca dobra dieta na lapanie miesni nie jest. Aha no i co Ty w koncu chcesz piszesz ze chcesz diete Kwasniewskiego ktora jest dieta redukcyjna a Twoj cel to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 11/13/2002 6:47:33 AM Liczba szacunów: 0
  • moje połączenie suplementów na MASE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeszcze raz mówię. Dieta to podstawa i tu nie ma wątpilwości. Ale ciężko z normalnego pożywienia uzyskać jest odpowiednią ilość glutaminy czy kreatyny nie dostarczając przy okazji jakiś zbędnych substancji typu tłuszcz czy cholesterol. Powiem tylko, że przedwczoraj był u mnie Maszewski, który przygotowuje się do jesiennego pucharu Polski i [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5381 Data: 7/5/2002 10:00:15 AM Liczba szacunów: 0
  • HMB A RZEŹBA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja biorę hmb ultimate od kilu miesięcy i prawda jest taka, że jak dobrze zjem to są efekty, jak odpuszczę jest gorzej. Rzeźbę reguluje się dietą i aerobami a hmb doda najwyżej 10% efektów. Ale dobre i 10%. Zbyt długo ćwiczę, żebym zwracał uwagę na to czy po jakiejś odżywce coś mi idzie. Jak powiedziałem jeśli przypilnuję wszystkiego (dieta, [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9539 Data: 4/29/2002 10:28:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie, powiedzmy sobie szczerze, że to nie ma większego znaczenia czy weźmiecie 5 czy 8 czy 10g. Czasami śmieszy mnie gdy ktoś przelicza wszystkie składniki co do grama i jak jest gdzieś 2-3 g czegoś za dużo to już mu nie pasuje. Pytam wtedy czy ma tak wyliczoną całą dzienną dietę i wie dokładnie ile g białek, węgli, tłuszczu, witamin, minerałów [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4755 Data: 12/14/2003 11:08:47 AM Liczba szacunów: 0