koło

odblok zbedny a powtorzyc kolo moze po 4-6tyg ale niech sie nie spodziewa tej samej mocy

diete sam uluz, 5-7posilkow bilans na zero lub lekki minus,wegle mozesz ograniczyc do sniadani przed/po treningowo,do treningu silowego mozesz dodac hit/aeroby bialka ok.2,5g wegli 3g fat 1,5g BTW cos kolo tego co podalem,chodz musisz obserwowac reakcje organizmu

nie pytaj o diete lepiej zapytac czy kolo wogóle cos je,bo przy takiej wadze wątpliwe...

[...] Wspomnianym cyklu na mecie...jakaś taka wrażliwa była;) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Ciężko stwierdić teraz, ale wczesniej wyszło koło 3200kcl 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 6 x 110 -martwy ciąg: 6 x 185 -przysiad: 6 x 135 Zmieniony przez - xpalisiu13 w dniu 2016-04-18 22:06:21

wiem ze wale byki mam dysortografie ! wiem ze jestem jeszcze słaby ale w 7 miesięcy nabrałem kolo 15 kg suchego mięsa! startowałem z 30 cm w łapie ! a tak pozatym to ty jestes dlamnie leszczem ! zobacz swój obwód pasa ? tłusciuchu. umieść swoje zdjęcia to zobaczymy jako koazk jesteś ja sie nie wstydze i mozesz zobaczysz moje w profilu ! a jeśli [...]

Ile jesteś w stanie dać? Odbiór Gliwice koło dworca PKP

Po***ało was ludzie? kolo ma 65 kg wagi,35cm w witce a Wy mu cykl na tesciu z metka rozpisujecie?

[...] już wyczerpane - analogicznie jest w pompkach Właśnie dlatego robisz pompki aby nie była płaska tylko nabrała masy MIĘSNIOWEJ a nie tłuszczowej jaka by powstała na skutek przytycia. Mam nadzieje ze jesteś wytrwały bo taki konkretniejszy zarys to koło 7 miesiąca cwiczeń bedzie... Ale powodzenia też tak miałem (mój rekord 83 pompki na raz :D ;p )

gowno prawda.... jesli chcesz sie pozbyc fatu to obcinasz wegle a nie bialko bcaa to nic innego jak bialko wiec w czym ma przeszkadzac przy paleniu tluszczu??? przy redukcji i tak musisz ladowac wiecej bialka w organizm wiec bez roznicy czy bf 40% czy bf 10% bcaa okolotreningowo ma wiele zastosowan a jesli macie watpliwosci to poczekajmy na [...]

staż koło dwóch lat z przerwami ,brałem juz kreatyne dietke mam i kupuje sobie teraz kratyne ,i myśle własnie czy jak dokupie hmb czy naprzykład beda jeszcze wieksze przyrpsty czy raczej mizerne bo hmb też kosztuje a kasy znowu jak lodu niemam i dlateog sie was pytam czy sie opłąca hmb kupować

[...] no ale jakoś kiepsko.. jedyne co było w nim pozytywnego to ze nie chciało mi się po nim jeść.. ! A o co mi chodzi to żeby uniknąć bezsenności.. tym bardziej ze trening mam koło 18-19 :/ Pozdrawiam ! AA i brałem jeszcze kiedyś jakiś termogenik.. nazwy nie pamietam, bo było to jakies 1,5 roku temu... cena okolo 120 zł ale odstawiłem go gdyż po [...]

nie pamietam gdzie ale czytalem ze cos kolo 72 godzin

1. posiłek daj źródło białka np. jajka, 2.Bułki lepiej zastąpić ryżem makaronem razowym, kaszą gryczczaną, zamiast boczku pierś z kurczaka, 3.daj koło 130g tej odżywki, 4.daj źródło białka np. pierś z kurczaka, 5.chleb zastąp ryżem, 6.jest OK, 7.wyj** kechup, serek zastąpił bym pożądnym kawałkiem mięsa

TT ogólnie jest słabe możesz poszukac jeszcze w sklepach internetowych nie koniecznie polskich. Wiem ,że gdzieś mozna dostać chyba w USA o wyższym stężeniu. A iel masz lat??(nie mogę wejść do twojego profilu) Bo jeśli coś koło 17-18lat to tt dużo nie pomoże

zazwyczaj po rekonstrukcji ACL do 2tyg stosuje sie obciazenie do granicy bolowej. a silownia i ostre cwiczenia to zazwyczaj dopiero kolo 9 tyg. ale na to wszystko co i kiedy ma wplyw duzo czynnikow, wiec dobrze by bylo miec jakiegos fizjoterapeute. dziwne ze po zabiegu nikt nie wydal Ci zadnych rad i polecen...

jak jest to lajcik, juz sie nie trudz bo wpadne z koleżką kolo 15:30-16 wiec i tak nie odczytam, spytam sie na miejscu

Miałem do czynienia z EC coś koło półtora roku temu i jak dla mnie średniawka. Poz

łosoś koło 30 powinien kosztować

BPL-G--- to co myslisz dokupic sobie gluty, lub bcca + gluta a ta co mam tylko na noc, dorzuce tez do sniadania jakis bulk 50 na 50 , a z aminkami to tak ze nie probowalem i stad takie zainteresowanie zawsze sprawdzonych rzezcy szukam a podobno super je dodac zeby zwiekszyc bialko odciazajac troche trawienie , staz to kolo 3-4 lat.

****a to ja jzu nieczaje zupelnie najpierw to mialbyc mleczan kreatyny(BB by USA) pozniej jablczan kreatyny(SFD) a teraz jablczan cytryny czyli mamrozumiec ze wogole wtymjzu niema kreatyny?? jogurcik - znajda to zaloze nowe konto i tak w kolo macieja az im sie znudzi pozdro .