koło

jest lepiej, z 5 razy wcieralem masc i masowalem, kolo poludnia ledwo chodzilem, teraz jako tako chodze, mam jakis oklad z zelu zimny, taki w woreczku, chyba wiecie o co chodzi. wstane o 6 rano to zrobie jeszcze ze dwa 20 min oklady, musi byc dobrze! dzieki za dobre checi. ps najbardziej obawiam sie o to wiazanie pod kolanem :( bo to nie jest [...]

ja slyszalem plote ze on bierze kolo 200 kg a sam wazy chyba okolo 60.

Jeśli o grappling chodzi, to polecam bjj na Jaworowej. Treningi we wtorki i czwartki o 19.30 albo w poniedziałki i środy,ale nie jestem pewna, o której godzinie (coś koło 20-20.30).

no ja mailem 1850 w tedy ,ckd ,waga chyba mhmm kolo 78kg

kolo 12-15 g . tak mi sie wydaje

[...] czy owego badania skoro wiadomo, że i ta dziedzina jakos musi zarabiać, może to sie odbywac choćby poprzez "zabawę" w badania, tego można robic tysiące na rozne sposoby, uwzględniając rózne założenia, interpretacje itp... to także musi sie toczyć, a że czasem przyjdzie przyznać, że jednak jest przeciwnie, to i dobrze, koło sie kręci

Ten kolo to Satoru Sayama, założył Shooto ale ma na***ane w bani a jego uczniowie chyba jescze bardziej że żaden z nich go nie zaje...

Ehhh tomcio - taka zwykla serwatka w najlepszym przypadku ma kolo 13% bialka - to co sie kupuje to jest : WPC - Koncentrat bialka serwatki WPI - Izolat bialka serwatki WPH - Hydrolizat bialka serwatki Takie bialka otrzymuje sie w specjalnych labolatoriach, a nie w domu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

koło krakowa tuz za balicami

Nutrabolics Deca>>> koło takiej deki o którą ci chodzi nawet nie leżala to zwykły stack Tak jak "meta anabol" testosterol i tak dlugo wymieniac daja podobne nazwy do koksu zeby szlo prawa rynku.. Zmieniony przez - Alan3k w dniu 2009-06-16 23:21:26

A i jeszcze jedno robie takie cwiczenia Poniedziałek Klata Atlas 4x10=40 maksysymalny Sztanga 4x10=40 z ciezarem srednim zeby sie nie udusic Sztanga z skosna lawka 4x10 Sztanka z skosna lawka w dol 4x10 Triceps 4cwiczenia po 10x --- Wtorek plecy Taka maszyna siedze i ciagne za plecy 4x10 Atlas ciagniecie do siebie 4x10 Cwiczenia na bramce 4x10 [...]

koło 3 w nocy ponoć...

To tak o godzinie 0.45 zaczyna się KSW a jest napisane w programie że o 2.15 ma byc walka Pudziana ;D Mówie oczywiscie o polsacie. Ja to lece tyrać i kolo 20 spać żeby wszystko obejrzeć ;D EDIT : Ci którzy nie chca wstawać w nocy to maja powtórke w sobote na polsacie o 10.45 Zmieniony przez - Dr_Kotwica w dniu 2010-05-21 16:13:14

tylko, zebys mi nie zarzucal, ze chwale bo sprzedaje ;] kolko jest idealne do XC i lekkich wypadow do lasu, bo ciezsze tyranie moze raczej srednio zniesc, piasta jest z rocznika 98-99 chyba (oczywiscie kupilem fabrycznie nowa) a to najlepszy rocznik tych piast, rewelacyjne toczenie i wytrzymalosc, no a obrecz Mavica ze sredniej polki, ale firma [...]

Kogaion dwie rzeczy, a w sumie i trzy, 1. Jak zaczynałes napewno nie trzymałes diety w 100%, bo do niej trzeba przystosowac praktycznie styl zycia (plan dnia), 2. mało który początkujący jest w stanie zrobic to o czym przed chwilą pisałem a 3 to niech zacznie chociaz od tych podstaw a reszta przyjdzie z czasem. Jasne powinno byc ze kolo 3gr białka [...]

wiek 18, waga 80kg, ćwicze 4 razy w tygodniu, 3 razy aeroby. Cos koło 2500kal. Cel MASA

18 lat 184 cm 84 wagi cel redukacja (ile to ja juz czas sie redukuje ) 2000 kcal(zapotrzebowanie kolo 2300) dieta ckd

1. bo mam go za duzo :D 2. bo nie mam czasu na posilek :D jem dopiero kolo 8-9 .. a wstaje o 5.... i jakos po kreatynie wtedy 30 min nie muli w zoladku 3.Bialko pije 2x rano / po treningu badz rano/wieczor po treningu pije kretke / HMB /aminokwasy >> gainera + bialko >> posilek wiec pewnie bylby wiekszy armagedon :D Zmieniony przez [...]

Z moim psem by sie tak nie dało ;/ on za bardzo zawsze do przodu i na boki biega pozatym wbiegł by mi pod koło zaplątał sie i była by masakra ;P Tanie_wino ale glupoty wygadujesz. Taki pies gończy np jak ja mam to cały dzień biega i nie ma dosyć %-D Zmieniony przez - Killer5 w dniu 2006-10-27 23:52:05

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: endo, bf koło 10-12% tak mi sie wydaje nie wiem nie mierze ale żyły widoczne na barkach, dole brzucha, nogach wiec nie wysoki 2) wiek: 23 3) waga/wzrost: 190cm 4) staż treningowy: 1.5 roku 5) cel cyklu: masa bez zalewania się tłuszczem 6) stosowane już [...]