koło

1)opis: bf, typ budowy ciała-Szybka przemiana materii,masa nabierana przeze mnie jest lepszej jakosci,zasluga czystej diety 2) wiek-21 3) waga/wzrost-181cm,obecnie 84kg,najmniej od ponad 2lat. 4) staż treningowy-ponad 2 lata ciagle,ostatnio 4 miesiace przerwy 5) cel cyklu-powrót do poprzedniej formy i dalszy rozwoj 6) stosowane już wcześniej [...]

jeden kolo napisal ze srednie dzialanie reszta pisze ze wszystko OK ale pewnie to ich ok odnosi sie do pozytywnego komenta a nie do dzialania tego staffu :DDDDD kilka wypowiedzi bylo ze naprawde dziala :D ...przekonalo mnie to chyba /:D:D:D hueh pozdro

7kg czystej masy?? Chyba sie przerzuce na mixa z enanem na winie %-) HCG nie powinno isc razem z clomidem, to bledne kolo

W prostych slowach zebys nie musial wiecej pytac. Clomid bierzesz miedzy innymi w celu odblokowania osi podwzgorze-przysadka-gonady, hCG ta os wciaz blokuje wiec jak napisalem w poprzednim poscie byloby to tzw bledne kolo. Pozdro

[...] wysokiej aktywności być może jest to właśnie odpowiednie zapotrzebowanie. Ja sam robie mase przy ok. 2700 kcal (przy 89 kg) a ty przy 2900 i to redukcję? Ja przy wadze koło 90 kg też masuje przy około 3 tys (o ile w tym czasie nie trenuje piłki nożnej) ale znajomy ważący 80 kg by mu szły kilogramy do przodu musi jeść prawie 5 tys kcal bo [...]

jaki ****a pomidor?! czerwony kolo !

[...] sztangi siedząc 1-100 powt A na brzuch: 1a. Crunch ze sztanga na ziemi 5 * 8-12 powt 2b. Wnosy nog w lezeniu bez obciazenia 5 * max i mam pytania wytłumacz mi pare ćwiczeń koło ćwiczen napisałem jakich nie rozumiem 2. jak to tymi super seriami nie robić tam przerw wogóle czy jak 3. robić progresie np wyciskanie hantli itp czy stały ciezar

Ja mogę im zrobić koło dupy-- nie chcę problemów dla nikogo ale w razie czego się pytam, w ostateczności załatwić to na policji- mogę użyć drastyczniejszych środków(wujek pracuje w kontr wywiadzie - jeden telefon i załatwimy wszystko ale nie chce problemów!!) dla tego pytam się o jakieś delikatne rozwiązania. zapraszam wszystkich do dyskusji [...]

% - ) w ten sposób tylko wszystko koło siebie

Tak na dobra sprawe to kolo 4-5 tyg.

ja mieszkam w czechowicach kolo bielska gdzie chodze do szkoly . Piszac o tym ze duzo klubow jest chodzi mi o bielsko bo tam mi wygodniej chodzic :D

1 zostaw a nawet mozesz cos tam dorzucic bo ubogie to śniadanie :) może drugi zostaw jak jest i tylko obetnij tego mass up z obu posiłków zeby wyszło kolo 3000

Zalezy od planu :) mi sie wydaje ze 3dniowy mozna spokojnie kolo 1h -1,5 zmiesic :P

siłka 52 żarcie - zero ewentualnie z 30zł na miecha suple- jak jest potrzebny to kolo 100.pozdro

SnoOper niezly kolo z CIebie. W wieku 19 lat przyp*****lac cykle cisnac 100 na klate, masz chlopie na bani, niezle zakompleksiony musisz byc, skoro centymetry w lapie sa wazniejsze od zrowia fizycznego i psychicznego. Juz laczysz dwa srodki, pewnie za jakis czas to jak bedziesz mowil ze jestes w przerwie miedzy cyklami to bedzie znaczyc ze walisz [...]

a ja z dzielnicy koło realaaa No można by zrobić ja nie mam nic przeciwkoo jeszcze kilka osób widziałem z bytomia..

gandzia men kaj do budy łązisz ? ? :D:D zmoe na Budowlanka koło Azotów :] - Chorzów Stary - :-]

Dokładnie można przecież przykładowo 16 tyg masy przeplatać z 8 tygodniami wycinki i tak w koło. Wtedy stagnacja będzie nam obca.

Tyle ile mu sie chce bo wiadomo ze nikt na sile niebedzie w siebie wlewal - ale tak kolo 3 litrow dobrze by bylo wypic NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Brzuch taki już jest bo poprostu jest tam jedzenie Możesz jeść częściej, ale w mniejszych ilościach. Około 5-6 posiłków dziennie. I żeby pod łokciem ( ) były mięśnie to trzeba ćwiczyć. Ale narazie to nie jest dla ciebie. Jak chcesz to zapisz sie na jakieś sztuki walki czy coś, albo poprostu idź pograć w noge Chyba że chcesz mieć tam tłuszcz to [...]