koło

Ok, dzieki za konkretna odpowiedz. Na 2 sniadanie bedzie ciezko cos takiego jesc, bo jestem wtedy w szkole. 2 bulki razowe z szynka i warzywami dam rade zjesc wtedy. Po szkole ide na silownie, do domu wracam gdzies kolo 15-15.30 i wtedy robie sobie obiad. Teraz pytanie - bezwartosciowe produkty. Do nich zalicza sie np. jogurty, kefiry czy inne [...]

Co uzytkownik to inne zdanie .. Na początek powinienes sam siebie zapytac co chcesz osiagnąc -to podstawa a nawet fundament koksu.. Jesli zalezy ci na samej wadze masie i jeszcze raz masie a na wygladzie i zdrowiu NIE to wal omke i mieta ale osobiscie nie polecam nie jeden Ci powie ze z glowy po omce robi sie "wodoglowie" a po miecie [...]

wiesz kazdy ma swoje , ja uwazam ze oxa jest warta swojej ceny ... wiadomo to zalezy od zasobnosci portfela ktos kto chce przypuchnac wezmie metke ktos kto chce miec ten sam efekt ale mniej problemow ze zdrowiem wezmie turanabol ktos kto chce sie wyciac wezmie winko a ktos kto ma kase i zalezy mu na zdrowiu lepszym efekcie sile itd.. wezmie oxe [...]

nie znam sie na tym, widze ze na allegro podobne kolo 120zl, powiedzmy ze 100 z wysylka na moj koszt

Jestem wściekła, w dupie ma te wykroki. Właśnie wróciłam z próby, w deszczu, w burzy i nagrała się tylko kartka z datą.nic więcej. Nogi spompowane, 20minut zapitalania , koło 500wykrokow i nie ma nic i tyle tego wszystkiego Tez mi cos podobnego przeszlo przez mysl, jest kilka mozliwosci: rozladowują sie akumulatorki, brak miejsca na karcie [...]

Coś koło 520 , odejmując te co nie widać mogło tak wyjść, myślałam ,że nawet więcej będzie brakowało

no za dużo , zacznijmy od tego ze masz o wiele za dużo kalori w diecie przy wadze 72kg zapotrzebowanie masz koło 2400kcal

pimpowanie panowie bo ja zadnych objawow waszych "ksiazkowych" nie mialem a bilem 800week. powinienem konia z kopytami jesc a mialem takie same problemy z jedzeniem jak na zwyklym tesciu czyli co kilka posilkow totalna spawalnia. a reszta tych waszych "ksiazkowych" objawow to jaka? muczenie ??? artificial to po hiszpansku [...]

the_drill: Ten text to do mnie?? Jakiś tam kolo piszę czy ktoś bił w łydke(co prawda dawno ale nie zauważyłem daty ) to mu odpisałem,ze np. mnie bolało( do porównania w udo w ogóle nic nie czuje)Wiadomo ból podczas iniekcji to kwestia wprawy, ale mi ból nie przeszkadza. Wydaje mi sie jednak, że ty urodzileś sie****eczką albo może czymś innym, [...]

jak dla mnie to jest ok DT bieżemy podobnie, ja w DNT rano 5g mono i kolo 17 1 miarke Nitro II . Ogólnie to jak pamiętam to 10g krety wystarcza na 24 h

[...] masz supermarket i jakąś galerię to tam pewnie tak jak np. w realu są gotowe np. ziemniaki z kurczakiem lub coś tego typu. Musisz kombinować. Oblukaj sobie najpierw co się koło internatu dokładnie znajduje. Często można trafić na jakieś ciekawe budy z żarciem. Może w Twoim mieście jest katering i sprzedają "domowe" obiady takie jak np. kotlet z [...]

Na 1 i 5 jest ta sama osoba to jest futurebody z sfd http://www.sfd.pl/Futurebody_%2DZ_wizyt%C4%85_w_si%C5%82ownii-t340510.html A ta fote z piwem dal kiedys na sfd jak jakis kolo pytal sie czy mu nie zaszkodzi jedno piwko http://www.sfd.pl/KA%C5%B9MIERCZAK_%C5%81UKASZ-t316547.html Zjedz w dol Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-11-18 [...]

Tej, nie kumam tych wyliczen. Masz 4 intensywne treningi na silowni w tygodniu. One sa po godzinie czy jak? Bo liczysz tylko dwa a reszta to aeorby? Bedac ponad 10 lat mlodszy, 20 kg ciezszy, trenujac silowo wiecej masz takie zapotrzebowanie jak ja. Nauka jest niezbadana. Masz raczej zapotrzebowanie kolo 3200. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu [...]

z tymi 450 mg to prawda. Jedna tabletka zadna tyle nie zawiera ale producenci polecaja jesc 2-3 a tam wlasnie bedzie cos kolo 450 mg. A co myslicie o MBE? Jedna tabletka ma 150 mg jonow magnezu Opakowanie 60 tab. - 17 PLN ja biore 2-3 przed snem + 1-2 zicnasy forte (ale mi sie po tym gdzies za mocno spi wogole sie moge obudzic :))

no moje stoi w lodowce sie chlodzi zaraz kolo kielbasy na kiedys tam Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-09-22 05:28:51

no wruciłem ;] jakieś półtorej godziny temu, zabrali tę kreatyne i spisali tą całą kartę reklamacyjną, tak kolo poniedziałku, wtorku ma być w sklepie gość z olimpa z dostawą i to on osądzi czy kretka może być wymieniona na nową czy nie <lol>, trzeba czekać, dobże że mam jeszcze w domu trohe innej kretki, do wtorku starczy ;]

Klub jest dość znany wywodzi się z tamtąd kilka sław: Mirowski(rekordzista w wyciskaniu- coś koło 320 kg -chyba że coś się już zmieniło )Marecki Maszewski, Brzózka i kilka fitnesek troszkę mniej znanych (ale medalistek) których nazwisk nie pamiętam

coś koło tego , wyjdzie maks 30zł za 10kg

[...] wtedy musisz miec gaz piepszowy. Jest tez inny wariant ale musialbys byc jakims samurajem wyciagasz katane i z pierwszego goscia nie ma juz polowy, potem połłukiem zataczasz koło i odrabujesz 2 kolesiom za tobą głowy(nie radze, sorry ze znowu pszesadzam ironicznie tzn sposobu z kataną nie brac bron boze na powaznie ale co do gazu to moze sie [...]

Ja waze tyle co ty przy takim samym wzroscie i wydaje mi sie ze jestem chudy,tyle ze jestem ubity,a ty chyba masz odłozony tuszcz,ale i tak nie polecam HMB,bardziej kreatyne bym wybrał na twoim miejscu i wzmozony trening....ja mam inny problem bo chce przytyc,tak zeby wazyc koło 80kg