Generalnie na brak kasy nie narzekam ale czesto mam dylemat:uzupelnic lodowke czy zatankowac auto :) heh zartuje sobie troszke. A tak na powaznie to dziekuje za szybka odpowiedz i ...mysle ze kolo 100-wki na czas: poniedzialek-piatek.
Nie no, jak robisz tylko 80 pompek to zapomnij o bjj. Jak dojdziesz do 250 to można pogadać. Inaczej szybko sobie odpuścisz z przetrenowania. A na serio, to żartujesz? Ja robię koło 50 pompek (ostatnio nie sprawdzałem dokładnie) i jakoś nie zauważyłem, żeby to przeszkadzało w treningu bjj. Także marsz na trening i nie marudzić .
Galenika, naucz sie czytac i nie fantazjuj. Kolo nigdzie nie wspomniał o Testosteronie Enanthate z aburaihan Iran, wiec nie wiem jak to sobie wymyśliłem i doajesz do porównania prolke vs. aburaihan vs. susta. Ktoś to chyba żyje we własnym wyimaginowanym świecie
Teraz to i ja juz wiem czym to grozi :(( Jade sobie miastem wyskakuje na krawęzniku a ty Je* wypadły mi rury sterowe z goleni wszytsko sie rozdało koło odjechało wpadło w karetke a ja leze na chodniku ryj obradty rece nogi :( porażka Ale wracajac do tematu chciałbym sie poradzić co do ramy destroyer jump ?? co wy o niej myslicie ??
Hyhy wlasnie z roweru wrocilem . Scigalem sie z typem (a raczej typa bo pierwszy ruszyl) na gorce i jak zjechal to zaczal d**** hamowac na sciezce lesnej (taka ze w m szerokosci) Zlapal poslizg bokiem i przy***alem w niego z predkoscia gdzies 40 km/h , on zdarzyl wychamowac do jakis 20-25 . Mi sie nic nie stalo ale koles palme zaliczyl [...]
ja miałem kiedyś fajny wypadek rowerowy jechałem ok 30-40/h rowerkiem a parkową aleją a to widze z naprzeciwka innego kolesia z podobną prędkościa na mnie jedzie już mi adrenalinka skoczyła - patrze sobie po jednej stronie idą 2 kobiety z dzieckiem , myśle głupio na nie wjechać z tą prędkością skręcałem w prawo ale nie zdązyłem bo koleś tak samo [...]
[...] jak człowiek po takiej utracie wagi będzie wyglądał. W ich oczach jak nie ma kraty to tylko redukcja a w twoim przypadku na bank już by był 6 pack tylko luźna skóra to rujnuje. Zrób jak ci małpa radzi kręć się gdzieś koło zera albo delikatnie ponad i rób dalej treningi nie ma co przyspieszac tego bo możesz znowu nałapać niepotrzebnie tłuszczu
[...] teraz 75, 76kg (fakt żę trochę z tego to na pewno woda bo wcześniej raczej byłem odwodniony troszkę...). tłuszcyzk pojawil sie w niewielkich ilosciach nad mieśniami brzucha, koło bioder i na reszcie ciała ok, chociaż i ten tłuszcz nad brzuchem moze byc czesciowo wyolbrzymiony ze względu an to że w trakcie dnia, gdy jem wydaje mi sie ze obrastam w [...]
Dzieki. Chaczyk czy moglbys mi wyslac Twoja diete ? Bo widze ze tez masz cos kolo 4k kcal i pewnie jest lepiej ulozona niz ta ktora ja bym ukladal Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2007-11-30 17:32:20
Widze, ze ktos poszedl po rozum do glowy Zawsze jak slysze, ze 70% to dieta a 30% trening to mnie pusty smiech ogarnia. Zeby prawidlowo oszacowac wage czynnikow wystarczy pobawic sie w ich selektywne eliminowanie. Czyli: 1. Jak urosnie ktos bez treningu ale z sensowna dieta. 2. Jak urosnie ktos bez sensownej diety ale z dobrym treningiem. Zgodnie [...]
jak narazie były trzy szczały w dupe i dwa w udo i po wszystkich jest ból na drugi dzien tzn takie jakby zakwasy. strzały robię około godzinę po treningu tj coś koło 19 wieczorem, ale to chyba nie ma nic do rzeczy Zmieniony przez - prolokspid w dniu 2012-03-07 19:29:25
No tak, to teraz zacznie się to, czego się spodziewałem. Ktoś odwrócił koło i teraz jak jeden mąż wszyscy będą jeździć Mirkowi, że przesadził, że nie można takich rzeczy mówić itd. Ja osobiśćie uważam, że po prostu był wkurzony i dla mnie to jest wystarczający powód. Chyba nie pomyśleliście jak to musiało wyglądać z jego punktu widzenia. Proponuję [...]
hmmm niech pomyśle ... 100 - 150 zł teraz... kolo 600 kosztowal 5 lat temu :P no a teraz sie aczelo wszystko psuć, ale juz za 2-3 miechy kupuje jakiegos do 2.5 k i bedzie ql ... :D
przyblize moze to co jadlem przewaznie w ciagu dnia rano kawa po 2 godzinach jogurt owocowy 0,5l nastepnie obiad zrezygnowalem z zup lub jadlem je dopiero kolo 3 godzin po drugim daniu w ktorego sklad wchodzilo przewaznie mieso z kurczaka z mala iloscia ziemniaków lub zamiast ziemnikow byl ryz lub warzywa z mrozonki na kolacje 2 kromki chleba [...]
[...] także nie bierz się za to jak masz chłopaka w błąd wprowadzać rzeczywiście źle dobrałeś b/t/ww, białko masz na poziomie 2g ok, węgli jest za dużo, tłuszczy za mało, daj koło 1,5g/kmc węgli reszta z tłuszczy. Swoją drogą masz 16 lat, czytałeś 10 Przykazań? [...]
jestem ekto nie mam duzego bf wiec to nie lipo wypowiadali sie ze jak gino wyleczyc to od razu po wystopieniu po 3-6 miesiacach juz jest nie wyleczalne farmakologiczne czy to prawda? A i jakie to duże gnio? moje ma coś kolo 1cm średnicy to średnie czy jak?;] sutek z ginem wydaje sie z pol centymetra jak nie centymetr nizej niz ten bez i taki [...]
Nowy typerek?
