koło

Tylko, że ja bardzo dobrze znoszę. Zwykle mleka to koło litra dziennie idzie. Czy nie zaleję się fatem przy takiej podaży mleka? Czy tłuszcz mleczny ma jakieś pozytywne właściwości?

Dzisiaj jestem chory i nie miałem cały dzień apetytu... Zjadłem rano owsianke z mlekiem (gdzieś razem 200 kcal), w szkole koło 13 zjadłem kanapke (100kcal), wróciłem ze szkoły to zjadłem 2 parówki z chlebem (500 kcal) i poszedłem spać. Obudziłem sie i dostałem smaka na słodkie to zjadłem rogalika z masłem (250kcal) i gdzieś 30g [...]

[...] tak samo postępujemy z porcją chudego twarogu(130g). Dla smaku można dodać, orzechów albo rodzynek lub Ryż z jabłkami i twarogiem. Jabłka smarzymy i odrobiną cukru do smaku. Usmarzone jabłka łączymy z ok. 150 gram twarogu chudego. Papke łączymy z 100 gram ryżu. Białka około 38 gram,węgli koło 110. Dzięki za wszystkie odpowiedzi ;)

j/w nieraz robiłem tak że jadłem i zasnąłem po ostatnim kęsie taki byłem zmęczony ostatnio jednak jem koło 1 godziny wcześniej i troszkę spokojniejszy mam sen

banana wybrałem ze względu na większą ilość witamin ryż jest wysoce oczyszczony więc.... senianek jeśli gainer ma wystarczającą ilość białka koło 20-30g bedzie ok

daj białka 2g tłuszczy koło 1,3g na kg masy ciała reszta ww

Na 1 stronie to wynik tescia wolnego tak ? Bo cos za niski jest a watpiezebys mial 50 lat. Ja po 1.5 miecha brania mety mialem tescia cos kolo 2.5 ng/ml ale po cylku juz mialem ponad 14ng/ml. Jak na moje oko cos za niski twoj naturalny tesc i na twoim miejscu zamast robic cykl poszedłbym do lekarza i to zbadał. Jak po cyklu jak sie odblokujesz [...]

ja chyba kolo 3 serii bylem . dobra ja ide spac bo rano do pracy a potem zrywka z pracy na rozmowe kwalifikacyjna. odezwe sie i powiem jak poszlo %-)

tv4 chyba, u mnie nie pokazuje kanalow bo kablowke mam lewa, godzina cos kolo tej co pisalem

Mariusz - wyrazilem swoje zdanie ale nie bede sie zaglebial bo nie chce. Co do wywiadu slyszalem go lata temu... 2 x zostal zmieniony wczesniej tez. Kazdy wierzy w co chce. Ogolnie gosciu wyrzuc z legii co uciekl potem zaciagnal sie do najemnikow ktorzy niby stacjonowali kolo legii gdzies ( haha ) i ma wielkie pretensje ze bylo zle. Nie no, cuda [...]

Nie przesadaj z 15. Jak jak ide to big daddy meal + 6 hot wingsow kolo 8 fulli i jest dobrze%-). Albo ten nowy nacho stacker tez daje rade

Po drugie moja firma mogla by Ci pomoc :D Ale nie wiem czy Cie stac z tkaim dochodem jak ma liniowy w lokalnym Nissanie :D http://www.payscale.com/research/UK/Employer=Nissan_Motor_Manufacturing_Corporation/Salary £10K zarabiaja twoi przyjaciele. Co chwile robisz z siebie pajaca %-) Twoja firma mogla by mi pomoc? No przydaly by sie ze dwa nowe [...]

dobre:) ja akurat w BH i niedziele mam potrojny czas, bez podatku%-) jakies 48e/h %-) a i nadal nie chce sie robic:) wole isc na silke, i o tym wlasnie moga;-) no mozna w koncu porozmawiac na powzne tematy a nie jaka plazme kupic za te wszystkie overki +10% bo sie po 5 latach uzbieralo 300 funtow :D Albo podstawowa wiedza o inwestowaniu ktora [...]

Kaziu zobacz w galerii moj temat tam mam foty z masy jak kolo 115 kg wazylem.to byly piekne czasy!

ja od pon masuje bedzie wegielek mniam mniam %-) juz sie doczekac nie moge i ta sila i ta pompa na treningach:-D bede chodzil po 2 posikach z weglami na silownie kolo 14 jak malo ludzi bedzie.laaaa masaaaa !

kolo 70

jak lubicie sie przy muzyce pobujac a nie z niej cos wyciagnac to snoop sie moze podobac jest pozerem w teledyskach, utworach i co z tego ze jest w gangu? ja oceniam go za pracy jaka robi cyzli nagrywa kawalki a nie kim jest na codzien bo kolo kija mi to lata

zakrecic sie kolo diesla warto.Audi od rocznika 95 nie sa za bardzo awaryjne jak mi wiadomo zewsząd.sprawa jest jasna ze diesel jest zywotny na ogol do 2razy dluzej.Przebiegi bezyniaka tej audi widzialem na luzie po 200tys km bez zadnych wiekszych siest w wrsztatach.

Ja lubie se ******pnąc sesje na stacji benzynowej koło dystrybutora lpg

wasal, roczniki kolo 96-97 bo do ok 7000 zł Silnik 1.4 16v 103 KM.