koło

dobra koksy brał ktoś oxe ? bo nie wiem jak to sobie rozpisać niby nie szkodliwa, itd... ale to takie trochę brednie nie ma nieszkodliwych leków ;] ...po wątrobie coś i tak jedzie wiec maratonów na tym nie ma co walić wielu miesięcznych... ...myślę o czymś koło 11tyg i dawce 40mg do tego primka 500mg tyg przez 12tyg ;-p

mięśnie brzucha koło ucha bo na klacie jest kostucha hehe młody a grypsuje

Gym ja Cie pamietam ze starszych spamow tak cos kolo polroku, rok

tez mieliscie awarie stronu gdzies kolo 13?

Kurna, coś koło roku mnie tu nie było i dziadki się potraciły ?

takie pytanie , o godzinie 16.30 robię trening kiedy pracuje na I zmiane , po treningu tj. 17.30 pije szejka mass xxl 70 gram następnie koło 19 zjadam ostatni posiłek tj, przykładowo 100 gram ryżu białego + 150 gram wieprzowiny/kurczaka o 21/22 idę spać przed snem wypijając jeszcze bcaa , czy jest to dobrze rozplanowane ?

takie pytanie , o godzinie 16.30 robię trening kiedy pracuje na I zmiane , po treningu tj. 17.30 pije szejka mass xxl 70 gram następnie koło 19 zjadam ostatni posiłek tj, przykładowo 100 gram ryżu białego + 150 gram wieprzowiny/kurczaka o 21/22 idę spać przed snem wypijając jeszcze bcaa , czy jest to dobrze rozplanowane ? Po co to bcaa przed [...]

Mam pytanie o przyprawę (do mięsa konkretnie). Otóż, chodzi mi o to, żeby ekonomicznie kupić jakąś większą ilość (coś koło 1kg 1,5 może?). Wiecie gdzie są jakieś dobre, sprawdzone przyprawy, bez żadnych syfów? Ktoś próbował kupować tak przyprawy?

ja też kończę treningi BJJ w tych godzinach i jem normalny posiłek organizm musi się zregenerować, zazwyczaj kura+ryż+warzywa. Dodam że spać chodzę koło północy a wstaję 4:50

Lekki trening (piłka nożna na hali, dwie godzinki), ale zawsze jakiś :D Zasypiam koło 23, może później.

Idzie ograniczyc ilosc snu. Kumpel tak robil, poczatki kolo 7-8, z czasem do 4h zszedl i nie byl w dzien zaspany, nie odsypial w weekendy. Sam bylem pod wrazeniem.

sport nie lubi kolorowych a slucha hh ma ktos link do na drzewie benzyna, a na zakrecie baba sie dyma taki smieszny kolo to dopiero hh

o ****a jarek a jaswily sa kolo mnie, a co na dyskotece tam byles?

nie to żebym coś tam mówił ale 4 kg tego białka kosztuje koło 330 zł może w większej ilości ciutke taniej

[...] Cieszenie się że nie czujecie stawòw na winie i izo pokazuje tylko na jak małych ciężarach trenujecie. Dmg92 jakiś mądrala klepnął że deka tylko maskuje a wy to klepiecie w koło. Deka, meta chronią przed kontuzją, to forma ubezpieczenia Kończę i idę sobie coś wstrzyknąć bo wymiary polecą (: Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-28 11:48:26

a to Ty Pawel stales kolo mnie:D z poczatku myslalem ze to Jakub Szczerba %) ale On ifbb

[...] OFF Dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/854/ra9u.png Podsumowanie dnia: Wczorajsze wieczorne pływanie i węgle przed snem pomogły mi zasnąć momentalnie. Wstałem koło 11:00, wypoczęty, zadowolony. Zrobiłem zakupy, zaliczyłem spacer po promenadzie, mam od siebie jakieś 2 minuty do plaży Potem seriale, relaks, pełna regeneracja. [...]

Miałem kończyć koło 7 czerwca, ale chyba nie zdążę docięć, więc będzie przerwa kilka dni na wyjazd i powrót do vlcd :)

moze i tak ale po kiju masz ten dzień czy 2 że żresz co chcesz i ile chcesz podswiadomie wiesz ze to zleci podczas koljenych 3-6dni fakt - koło sie zamyka,ale marchewka zostaje na bf'ie chyba Ci to pisali że organizm moze zaczac swirowac w sensie domagac sie chamskiego żarcia - tąd po części te jazdy ja musze typowego VLCD spróbować,bo na razie [...]

niedlugo coś powinienem miec ale serio aparat mi padł tzn bateria i kolo mało ich zrobił z tobą tylko jedną mam tą co wkleiłem