SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

koło

  • anijaa/Dziennik/ ja wam pokaże!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Obli planuje, ale najpierw muszę dojechać do domu, nie byłam tam od roku, i coś ogarnę, ale to chwilkę potrwa, mam nadzieję, że koło czwartku już będę mogła ćwiczyć.... ja z chęcią zastosuje wszystko co polecacie, chcę osiągnąć cel i będę się stosowała do zaleceń wszelakich... :)i dlatego też, jak na razie bardzo zależy mi na mega dopracowaniu [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 15517 Data: 2008-05-31 22:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anijaa/Dziennik/ ja wam pokaże!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    na silowni dzis pan zaproponował mi trening inny niż Obli ja postanowilam sprobowac bylo wiec: 20 min bieżnia 20 min stepper *uginanie nóg w leżeniu x15 *ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT)x15 *PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE x15 *ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE x15 *UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU x15 *UNOSZENIE NÓG W [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 15517 Data: 2008-06-13 23:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemano yamek to chvjnia lekka :-? bercik jak tam koło? :-P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-27 00:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mnie dupli kolo milenium haal 23km/h za duzo mialem 4pkt. i 100zl:))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-27 11:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taa romantyczne, gosc sie zatrzymuje zeby pomoc zmienic kolo i jazda cala romantycznosc %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-28 16:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmartwi was ja też koło 70 %-) A ryb nie jecie ??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-29 21:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tamten bły coś koło roku a ten mamy w tydzień zrobić %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-04 14:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o ktorej bede chcial:D pojde kolo 13:D teraz musze zjesc owsiane

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-08 10:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam już bana na dwa lata i mi to koło tyłka lata . Może być taki rym ?? to jest rym na przemian legły ABBA.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-22 19:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co to za różnica z jakiego powodu nie chodzi padło i tyle zresztą wczoraj chyba dwa razy padało coś koło 23 i po 1.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-24 17:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie, od zawsze koło miejscówki gdzie pijemy jest pewna fabryka. Zawsze po pijaku była rozkmina co tam jest, rozkminiliśmy wszystko, od fabryki papierosów po bajzel pewnego dnia nayebany razem z kumplem postanowiłem się włamać i sprawdzić. Kumpel nie wszedł, ja dałem rady odziwo i *******nąłem fikołka jak ninja przed kamerą. Podszedłem do okna, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-02 14:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To Ty chyba kaszke jesz, mi wyszło koło 537 zł za 24 dni.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-03 14:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ugadałem z mamą, mam swoje sposoby. Trzy dni nie mówiłem jej nic o kasie, więc troche napięcie spadło, teraz powiedziałem to już przyjęła to do siebie. Studia skończyła więc zawsze troche kasy będzie więcej, chyba że będzie szła na magisterke, to pójde z torbami. Koło 540 zł na dietę, ile bym za to dobrych melanży miesięcznie wyprawiał

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-03 14:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koło 540 zł na dietę, ile bym za to dobrych melanży miesięcznie wyprawiał ale masa Ci zostanie, a jesz i tak codziennie bez diety i tak byś przejadł z 300. a 5 stó to z dwa lepsze weekendy (piątek, sobota i kawałek niedzieli) i prócz wspomnień nie kompletnych w dodatku nic nie zostaje

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-03 15:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wolę zmusił do płaczu. Sława ojczyźnie, co go wydała, Niechaj przenika świata posady! Chwała tej ziemi i jemu chwała! A ty dlaczego, człowieku blady, Spozierasz w koło z gorzkim uśmiechem? Ty drwisz? wyrodny tej ziemi synu, Och! To jest więcej niżeli grzechem. Słów brak na nazwę twojego czynu! Tusku! To zdrajca! Zdrajcy niech giną! [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-05 23:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no bo mieszkasz koło nich nie irytuj się tak Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2011-08-30 22:14:35

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-30 22:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a no faktycznie nieciekawie. Znajomy mi opowiadał jak sie koleś jego pytał co ma robić żeby przytyć, a ten mu powiedział że ma jeść dużo i na siłę, to ten jadł na siłę ze aż się porzygał i dalej jadł po chyba 3 4 miechach przytył coś koło 20kg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 23:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Christina Halkiopoulos byla/jest twarza PIMP.tv - serwis o grach komputerowych, wiem ze tez reklamuje suple NUTRISUPS oraz ma cos wspolnego z suplami Muscle Warfare troche niska jest, wrzucala kiedys fote jak miala 20pare lat i tragedia, teraz ma cos kolo 30 i jest po paru operacjach, coz moze zdzialac skalpel i mocna tapeta, dla mnie jest boska [...]

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-01 19:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    kurka wodna, i znowu same sprzecznosci z tymi bialkami, gluchy pisal gdzies tutaj na forum pare miesiecy temu ze w ogole sie nie wchlaniaja, mam znajomego na wyspach ktory startuje w nabba i widac ze zna sie na rzeczy(cwiczy ponad 20 lat) mowil cos podobnego ze bez gotowania/smazenia wchlaniaja sie chvjowo, te moje w kartoniku sa pasteryzowane, [...]

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-18 18:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Szutta - okres masowy 2022/2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] dni także celuje w ok. 10 dni deloadu, który bardziej w sumie można nazwać devolume ;D 12 tygodni okresu masowego bardzo dobrze przepracowane, start z poziomu 92 kg obecnie koło 96,5kg, fajna jakość i pas jedynie +1-2cm. Przyrównując to do poprzedniej masy, wtedy w 12 tygodni +10kg i +8cm w pasie, ze zdecydywanie gorsza jakościa niż aktualnie. [...]

    Odpowiedzi: 466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-29 15:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)