koło

Mielismy wynajety apartament nad Pizza Hut No popatrz, a ja w sobotę tak koło północy siedziałem na ogródku Pizza Hut sącząc piwko i zagryzając dietetyczną Super Supreme No i delektując się widokiem pięknych Polek ofkors

Właśnie w erce jakoś pozycja mi nie odpowiadała, jak już to chyba cebrę 600. No a fazer wiem, zdławiony motor z erki. Coś koło 100 koni ma i na początek powinno wystarczyć (chociaż koledzy twierdzą że szybko się znudzę ) U mnie chłopaki na 750tkach i tysiącach latają... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-14 07:04:39

Siema Widze ze ten blog to je ino powazna sytuacja Zaczalem ostatnio UD 2.0. Przeszedlem z LC. Pierwsze dni czyli te dwa depletiony oraz nastepny dzien to byla masakra - prawie sie wycofalem Koło monitora przez te wszystkie dni lezala paczka chipsow i czekolada ktore caly czas mialem ochote zjesc. W kolejnym dniu(czyli w tym w ktorym wg planu [...]

bf w sumie nie wiem ale żyły na brzuchu i motylach, na dole brzucha zostało mi ok 4mm fatu ktorego nie moge dopalic(albo to nadmiar skóry?) no tłuszczy wyjdzie sporo bo cos kolo 150-200g przy okazji jak ktos policzy ile w tym wszystkim co napisalem jest weglowodanów i ile kcal to dam soga %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-10-18 23:25:49

Eliminacje się chyba o 17 zaczynają, to skończą sie pewnie koło 22 %-) Na pewno chcesz po? %-)

Aaa i rower musi miec tylne kolo na zacisk mocowane, nie na nakrętki.

[...] nie wiem... Zobaczę co mnie w sklepie zauroczy :-D. Zaraz zbieram się na nogi, Wolski coś tam też ma pomachać i będzie jedzone! Ej Przemo, po MP chciałem czita zrobić! Ale Ty zawinąłeś szybko, a z hali wyszliśmy dopiero koło 19... A do Wrocka te 330km musiałem prowadzić, więc dlatego odpuściliśmy. Musiałem wąchać jak Krystek je Milkę z toffee %-)

A przepraszam Marianku, mam! Wiglia 2014, waga chyba coś koło 85-86kg. Od tego momentu ogarnąłem się i szło już z głową. Zamazałem twarz, bo dramt %-) /SFD/Images/2016/5/9/dab404f9a6be4f28a3340f12d9d41fb2.jpg

No przy braku samodyscypliny to ciezko ci bedzie z tym szpagatem Mnie najlepiej motywuja wyniki i postepy. A jak ich nie ma to jestem jeszcze bardziej zmotywowany i kolo sie zamyka. A jak mi sie wybitnie nie chce, to wlaczam jakis film o Jordanie, Carterze, czy innym kozaku i po chwili mi sie chce.

Białka pewnie mogłoby być koło 100.

Wiem, wiem, ale prawda jest taka że w przysiadach serią cięzarem około 50kg to dla mnie maks, pod koniec lipca miałem poważny wypadek kolana, ale już wszystko sie zrosło itp, ale siła znacząco spadła, a jak wczesniej cwiczylem, to na nogi robilem tylko wypychanie na suwnicy i wspiecia wiec nigdy jako tako nie były trenowane. W wyciskaniu na [...]

Trening PUSH78/2020 1.przysiady 22,5x8 45x5 67,5x2 112,5x8 90x8 2.przysiady bułgarskie 4x12 12x20 12x20 12x20 12x20 3.WL 5x5 5x62,5 5x62,5 5x62,5 5x62,5 5x62,5 4.Wyciskanie skos dodatni SMITH 4x15 s30 15x15 15x15 15x15 15x15 5.Wyciskanie hantli siedząc 4x20 20x8 20x8 20x8 20x8 6.Wznosy w przód z talerzem 4x12 12x5 12x5 12x5 12x5 7.Wyciskanie [...]

[...] 30 min szukałam miejsca parkingowego. Już byłam nieźle wkurzona i prawie zdesperowana (miałam wjechać do środka, bo tam pełno marnującego się miejsca przecież), kiedy facet koło mnie wyjechał. W rezultacie przed siłownią byłam już zmęczona, a Ania "ściorała" mnie doszczętnie. Przerabiałyśmy podstawowe ćwiczenia, a Ann korygowała mnie i [...]

Iza doszła przesyłka :-) dziękuję i ja też w przyszłym tyg wyślę to co obiecałam.Tylko przez firmę :-) i kurierem wiec koło wtorku się spodziewaj :-}

[...] kawy i herbaty. Chciało mi się dzisiaj schabowego i był: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/308b8621cfc44ad298963049da12ceb1.PNG Wczoraj zapomniałam wziąć suple - naszykowałam sobie koło szklanki z wodą i zostały do rana. Dzisiaj: Ciecze - woda co najmniej 2,5l (pogubiłam się), kawa x5, herbata zielona 2l. Suple - Omega3, Melatonina, vit. C. Zmieniony [...]

Tydzień 4 Rano cardio - bieg 50min. Oj, oj. Myślałam, że taki twardziel ze mnie - wszyscy w koło mięli "jelitówę", a mnie ominęło (chyba ostatnia jestem ze swojego grona znajomych). Niestety wczoraj wieczorem przed samym snem pojawiły się bóle brzucha i dzisiaj po śniadaniu znowu dyskomfort i ból głowy oraz osłabienie i lekkie mdłości. Mam [...]

[...] 5 jaj ryż, ziemniaki, sporo warzyw (w tym kiszonki) owoce jak mam chęć w dany dzień sporo herbaty z miodem w ciągu dnia samo 1,5kg mięsa karkówki to już będzie podejrzewam koło 3 tyś kcal, więc kolejne 2-2,5 spokojnie dostarczam z reszty. To jest sporo jedzenia, ale później za to jest siła do trenowania. Na pewno też zmienię kategorię wagową na [...]

[...] treningow nie jest rownoznaczna z wysoka intensywnoscia treningow, co jak sam zauwazyles masa ludzi myli... do 100 węgla też jest fajnie trzymać. U mnie 200-250 bo ważę koło setki to też wiesz jest inaczej, do sparingów mam koni 110kg, zdarzają się też mniejsi, ale którzy zajeżdżają. Pewnie będzie tak, że zjadę z kilogramami w dół to i podaż [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : pełna siłownia, Dieta : staram się mało jeść, nie jem słodyczy, fastfood'ów, ostatni posiłek staram się jeść koło 18 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : PNI Thermadex Ostatnio przerabiany plan: Chodzę na siłownie 4 razy w tygodniu (przynajmniej się staram, bo [...]

[...] awarie forum, wiec postaram sie zdublowac: rozpuszczalnosc bardzo dobra, brak piany i problemow zoladkowych/gastrycznych za to smak - lipa , podwojna czekolada to chyba koło 'czekolady' nawet nie stała, niestety na tej klasy bialko (i renome, w koncu ktorys tam raz z rzedu nr 1 na bb.com w rankingach ,ktorych oczywiscie nie mozna brac zbyt [...]