[...] przestawilo że musze siedzieć do 4 rano żeby zasnąć wcześniej nie da rady, a mam na 8 rano do szkoly i ciężko mi wstać, a jak wstane i pojde do szkoly to jak wroce do domu to jestem nie przytomny i musze isc spac bo padam i jak wstane to znowu siedze do 4 rano i tak wkółko co tu zrobić żeby normalnie zasnąć koło 23 nawet 24 ale nie o 4-5 rano ?
Witam bralem deke i mete przed 2 miesiace po stezenie 250 po i 1ml co 4dni skonczylem cykl tydzien temu czy clomin i HCG musze zaczac brac 2 tyg po cyklu czy inaczej prosze o pomoc . Bo wszedzie pisze inaczej a kolo od ktorego bralem mowil ze po 2 tyg clom i hcg ! clomu mam 10 tab.
Witam mam problem..kupiłem nie dawno rower, KHE barbados 2009. mam luz w pedałach. Kiedy podnoszę go do góry i opada na ziemie tyle koło słyszę że na skręceniu pedała do korby jest luz. na drugim pedale tego nie ma. Jak to dokręcić? proszę o pomoc.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kolejne haslo jutro tj 16.03.14 r. haslo: FIRESTARTER=SIŁA godzina: 02:39 kazda osoba ktora sie wpisze w ten temat RAZ bedzie eliminowana z dalszych wpisow (nie bede brane one pod uwage) wiec zanim napiszenie cos bez sensu zastanowcie sie 2x bo produkt przejdzie kolo nosa:-D zasady http://www.sfd.pl/Ruszamy_z_kolejna_zabawa...-t1011481.html
Witam, czy jajecznica na masle w okresie budowania masy będzie dobrym śniadaniem? Czy można ją jeść codziennie? Dodam że Spożywam w tym okresie 4000 kcal i jem jajecznice na śniadanie z 6 jajek. Ewentualnie jakaś propozycja śniadania wysokokalorycznego? Najlepiej żeby miało kolo 1000 kcal, jakie produkty będą najlepsze z rana które równocześnie [...]
Witam, jakie według was dawkowanie testosteronu enanthate co tydzień da skuteczne efekty a jaka dawka to mocne trt. Ogólnie ja 125mg e3d wychodzi coś koło 290mg/week testosteron wyszedł poza widełki było przed cyklem 400 w skali do 800 natomiast po miesiącu wynik 1300, czy według was to skuteczna dawka czy szkoda czasu i wejść na 400mg/week żeby [...]
Witam, siłownia już koło 2 lat, najpierw gainer potem białko i teraz zacząłem brać kreatynę najpierw Olimp mega caps 1250 ( efekt wow), teraz kupiłem od K** chociaż kompletnie nie jestem przekonany do tej firmy i słabo to idzie, biorę tylko 5g przed treningiem a w dzień nietreningowy na czczo też 5g. Mam nadzieję że ktoś doradzi jak to stosować [...]
Witam, juz od dawna przymierzalem sie do cyklu no i mysle ze 4 miesiace przerwy przed poprzedniejszym to wystarczajaco abym mogl teraz zastosowac nastepujace suple: Cell Pump 665g OLIMP Kreatyna 1000- 200 tabs (Chcialem wrzucic X-panda, ale fundusze nie pozwolily) Olimp Gultamina Gold Omega3 Ostrowia jako uzupełnienie dietki Witaminki OLIMPU [...]
Witam Zaczne od tego ze jestem ekto i masuje powoli zeby sie nie zalewac ale wiadomo ze troche smalcu sie nazbierało, koło marca planuje zaczac redukcje i tu jest moje pytanie, czy musze sie zabezpieczac aminokwasami lub czyms innym zeby nie zgubic za duzo miesni ?? Mam w domu 2 białka które wykorzystam w tym czasie Peak Whey Łowickie WPC nie [...]
Witam i mam takie pytanko dlaczego ten post--> zniknal po kolo 2 latach istnienia!??Jedna wielka niewiadoma jak dla mnie!Do tej pory istnial i aktualizowalem poscik wklejajac nowe fotki co jakis czas i wszystko bylo SI! az raptem usunieto go!?Pytanie brzmi dlaczego!? Pozdrawiam Mlody!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
HASLO: Wieczorna pompa godzina 20:00 kazda osoba ktora sie wpisze w ten temat RAZ bedzie eliminowana z dalszych wpisow (nie bede brane one pod uwage) wiec zanim napiszenie cos bez sensu zastanowcie sie 2x bo produkt przejdzie kolo nosa zasady http://www.sfd.pl/Ruszamy_z_kolejna_zabawa...-t1011481.html
cel masa zaptrzebowanie 3100 w mojej diecie wyszło kolo 3300 słabo wyszło tu link do lepszej jakości http://img98.imageshack.us/img98/8108/dietayg3.jpg Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2008-01-21 21:04:26
Witam, mam na sprzedania 2 srebrne łańcuszki próby 925. Łańcuszki są używane. Galibardi 50g 150zł, pancerka 24g 60zł. Przesyłka pewnie by kosztowała koło 10zł. http://img835.imageshack.us/i/13023422.jpg/ http://img18.imageshack.us/i/27764655.jpg/ http://img688.imageshack.us/i/11408819.jpg/ http://img827.imageshack.us/i/84185050.jpg/ [...]
Czesc . Na mojej siłce jest kolo kupił 10 strzałow deki walił jeden strzał co 4 dni. Starczyło mu to na 40 dni. Spuchł poteznie ok 8 -9 kilo zostało mu po jakims miesiacu 7 kg. Czy to co on walił to deca czy moze tesc podobno sa podrobki gdzie do ampa deki dodaje sie zamiast deki tesca. Czy to mozliwe ze ta deka sama tak go rozwaliła.( deka niby [...]
Witam chodzi o ta koszulke, rozmiar XL i L mnie interesuje... na jakie to osoby 185 cm i 85 kg wagi cos kolo tego...chcem zeby koszulke nie byla za mala.. ale lezala tak ladnie.. nie za luzno tez EDIT: zapomnialem zdjecia http://www.alkis.pl/img/produkty/big/124.jpg Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2006-04-25 14:15:51
Witam wiem ze to moze troche offtopic ale interesuje mnie trening na wyskok zna moze ktos cwiczenia jakie powinienem robci zeby miec wiekszy wyskok ??? Aktualnie mam 188 cm wzrostu 310 cm wyskoku i chce miec wyskok na koło 3,5 metra.... Zna ktos jakies dobre cwiczenia na to ?
Witam mam taki problem ktory od pewne czasu gdy biore testosteron cypionate mam juz za soba 12 strzalow jest to moj 1 cykl ale zaczelo sie to jakos po w polowie cyklu jest to dosyc mocne chwilo swędzenie najczesciej plecow i glowy podczas jakiego kolwiek wysilku fizycznego trwa ono cos kolo kilki min wie ktos co to moze byc ? jest to normalne jak [...]
jestem ciekaw jednego: niedawno przyszło mi po treningu na masse i po diecie 1,5centa w łapie a chciałbym sie na lato troszke wyrzezbic !!bieg to cool spalacz ale boje sie ze jak zaczne co drugi dzien biegac i pocic dupe to spadnie mi to co przybrałem ....pomocy!!?!?!? !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo
Sekcja miesci sie w Rybniku ,na ul Rejmonta szkoła nr 34 (koło sklepu Real) zajęcia : poniedziałki ,środy-początkujacy ,zaawansowani + piątki poniedziałki godz 19:20 ,środy 18:50, piatki 19:30 początkujący- 60 zł oprócz tego od pażdziernika rusza sekcja Muay thaya ,prowadzona przez licencjonowanego instruktora byłego kickboksera z dużym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chciałbym się spytać jak można wyrobić kaloryfer w nie strasznie długim okresie. Jak narazie mam tylko mocne mieśnie brzucha i troche tłuszczyku. Moj wiek to 15 lat mam około 175 cm wzrostu i waże koło 65-70kg. Głównie wykonuje około 100 brzuszków seriami rano po szkole i wieczorem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bcc861e474824a8b887540e5498ee01f.jpg