koło

a jakbyś chciał dokładnie to masz napisane, że podane wartości są dla jednej porcji prduktu, a całe opakowanie zawiera 10 porcji czyli porcja to 50g, czyli mnożysz x2 i masz wartości na 100g suchego, ale to trochę za mało, bo makarony mają kolo 350kcal

Tylko że też jeśli teraz byłaś na bardzo niskich kaloriach albo głodówkach to bym te kalorię dokładał dodatkowo. Patrząc na Twoje parametry to pewnie koło 1700kcal i ograniczył te aeroby. Następnie obserwował console dzieje i stopniowo dołożył trochę kalorii tak żeby też tempo wzrostu wagi nie było zbyt duze

szczerze mowiac to watpie zeby to kolo oxy lezalo, szczegolnie jak razem z organonem argentina to dostal od dila klasy nizszej

[...] sięgam. Uczę się żyć bez białego pieczywa i w ogóle ograniczam pieczywo, bo zauważyłam, że mam problem z trawieniem go. Żyję w ogromnym pośpiechu, jem dość nieregularnie, koło 9 płatki z jogurtem, potem jakiś owoc, potem kromka ciemnego pieczywa, ewentualnie druga i potem dopiero coś ciepłego w domu, ale to już jest 18-ta a czasami później. [...]

hym jak dlamnie jest to obojczyk dokladnie mnie boli wystajaca kosc kolo szyj(sry za taki opis ale trudno to inaczej opisac)jak myslicie nadal mam cwiczyc tylko ze lzej czy narazie zrezygnowac z robienie klatki i barów ??

Warszawiak? xD A cis koło Olipmii znasz?

ćwicze juz tak koło dwóch lat

moze masz luzy na ośce, odkrec kolo i dokrec konusy

Na upartego da rade wszystkie, niestety moj trening nie bedzie w 100% profesjonalny bo nie znam duzo cwiczen na malej ilosci przyrzadow ale postaram sie cos wymyslic: poniedzialek: klata; wyciskanie hantelek na plaskiej 4 serie wyciskanie hantelek glowa w dol 4 serie przenoszenie hantla za glowe 4 serie triceps; unosisz reke w gore tak zeby byla [...]

Kolo z ACDC ma zupełnie inny głos.Taki piskliwy.Porównałbym go troche(ale tylko troche) z Axlem Rose z Guns and Roses.Słucha ktos takiej muzyki???

nie masturbuje sie jak co.. moze kiedys ale juz nie od huhu czasu..;D wiec tak wypilem przed snem duzo wody... ;D i mi sie wnocy chcialo szczac kolo 3 to sie wyszczalem po przebudzeniu, a rano nic. wisi.. omg. ;D ale sikac mi sie tez nie chcialo ;D wiec sie polozylem znow spac;D dzis wezme kreatyne przed i po treningu. i jutro sie okaze co i jak [...]

[...] Rączka w tych bez kapsla chodzi prawidłowo jak przy sztandze olimpijskiej. W tych drugich chodzi ciężko ale muszę poczekać na instrukcje jak kapsel zdjąć bo kręci się w koło więc albo na siłę podwadzic bądź ustawić w odpowiedniej pozycji i wyjąć bo wewnątrz jest dziwna prowadnica. Wrzucę foto tego wynalazku jak już rozłożę. Szkoda kapsli [...]

cięzko mi podac jakąś cenę. NIedawano na allegro dochodziły do 3 stówek. Wiec na pewno coś koło tej kwoty

[...] rodzaj spawu sie różni od rodzaju metalu. To co mam zrobione teraz to jest akurat zrobione porządnie i mogę zaufać. Jestem pewien, że prędzej mi walnie w innym miejscu, lub koło spawu niż sam spaw. TO jest coś nie do ruszenia :) Nie szaleję za bardzo, nie uprawiam żadnego DH, i tym podobnych, które wymagają bardziej wytrzymalszych ram, co jest [...]

Ja chodzę do Verte i pomijając ceny nie narzekam.Jetem zawsze koło 19-20 i mogę zrobić solidny trening

Ale on chce sobie tylko kontrolne zrobic!! Tak miejwiecej kolo 10kg. ale dzieki za rade powiem mu!!! POZDRAWIAM!! BLADY

trening jest pisalem ze cwicze od roku na chwile obecna bede wazyl cos kolo 70 kg a miesnie czuje jakby pod tluszczem...

cena teraz kształtuje się koło 14-16zł w różnych sklepach i miestach inaczej

nie przejmuj sie tym, bierz kolo 30g glukozy na 5g kreatyny, tak jak napisal Soldiier. W dni nietreningowe tyle samo glukozy na 5g ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

im wiecje jeszc bialka tym wiecje jest tracone im mniej jesz tym mniej jest tracone to jest prawda ale jesli jesz wiecje w gornych rozsadanych partiach (tak kolo 2- 2,2 gr na kg ciala) tym netto jestes min do przodu :D