koło

@npp dzieki @chucknorris wsk jest zamkniety i tam tez czesto bylo duzo ludzi poza tym jest w Rzesziwue i okolicach z tego co wiem kolo 10 basenow, gdzies musi byc malo ludzi mam auto takze nie musi byc blisko

[...] ściągają jak jest dużo ludzi. Na kilku innych na których bywałem było podobnie. Jeśli chodzi o godziny, na muszelce mało ludzi jest sobota/niedziela od rana tak do 18. Później jest tłoczno. Wielokrotnie zdarza mi się pływać samotnie bądź w towarzystwie 2-3 osób np koło godziny 14 w niedziele. Zmieniony przez - tomek_w w dniu 2009-10-07 21:27:10

Niezla żyla z ciebie, popieram w 100% sila jest najwazniejsza :) Powiem ci ze dawno nie widzialem kogos takiego jak ty, w swojej kategori wagowej mozesz naprawde zażeźniczyć. Cykl przygotowujacy do zawodow i walisz 170 -180 co jest juz chyba kolo rekordu polski w tej kategori wagowej. Pakuj dalej i pamietaj im dalej dojedziesz na sucho tym wiecej [...]

[...] i był zdziwiony że zrobili mi to w tym szpitalu klinicznym. Ale nie wiem, to może zależy od przypadku, przy mnie podobno długo tam majstrowali:) poza tym sam starałem się tam dostać od samego początku, nie próbowałem nigdzie indziej. Wszystko 100% refundowane, prywatnie jak się dowiadywałem to kosztuje chyba koło 5tys. jak się nie mylę.:)

[...] jeden posilek powtórzy to Max. Tsh będę miał w poniedziałek. Widzę że jesteś zorientowana w temacie Hope, więc mam pytanie. Zawsze były mocno chudy mimo przybrania na wadze koło 11 kg wcale nie nazbieralem tłuszczu, może to być spowodowane problemami że zdrowiem czy raczej nie ma się czym przejmować A raczej cieszyć? Dodam że wyniki ogolne mam [...]

ziki wale e3d 100propa + 150enana + 200bolda najs Mlody ja mam 5mg eap 100tabs /w mecie bylo kolo 110 tu pewnie tez/ Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-01-29 22:43:23

"przylozyc" trzeba na nypel:) thomy ale ty se utrudniasz. wystarzczy oblukac jak ci na klockach chodzi kolo, a jak masz disc to zalozyc na widelec z v-kami i tak samo. chyba ze chcesz centre co do 0,0001 mm to sie mozesz bawic w znakowanie itp. wynalazki

ja chciałem naprostować lekko skrzywione koło i zaczełem sie bawic i jeszcze bardziej spier*oliłem tera telepie na wszystkie boki jak jade

Posiłek powoli zmieniam , rano jajecznica , jakies serki itp. Znacznie mniej jadam słodyczy , w sumie raz co jakiś czas, napoje gazowane to w sumie max raz w tyg. więc raczej źle nie jest. Co do ćwiczeń , to faktycznie wczesniej silowych nie robilem , ale od kad pamietam jezdze duzo na rowerze w sumie w dzien w dzien , w zime niestety już mniej. [...]

Ja miałem "pierwszy krok"na eliminacjach do olimpiady młodzieży i miałem walczyć z ponoc zupełnuym "maćkowiakiem" jak to powiedział mój trener zanim dowiedziałem się z kim będę walczył;)Potem jednak okazało się, że to nie był zupełny "maćkowiak", bo kolo boksował już wówcczas w lidze:( tak, że walkę ma przegrałem [...]

prosze nie nazywaj mnie tak to byl tylko zart.tamten kolo tez zadaje duzo pytan ale kvrwa jakich.nikt nie zna odpowiedzi

zapotrzebowanie 3000 wiec pewnie wazysz kolo 72-75kg. przy takiej wadze nie uzywaj prochów.

tak czy inaczej, kolo ma zajawke i jest szczęśliwy

CEO poczekamy az przybierzesz 15kg mięcha :)))).......a co do mnie to mam pod pachom a to chyba wiekszosc ma !! i na bicu mi sie zrobiły niedawno małe kreseczki mam nadzieje ze to sie nie powiekszy no i malutki jeden na motylu hehe !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

a jak z twoją genetyką ??? ja mam ogulnie prawą strone silniejszą i wiekszą !!! jesli masz z jednej strony iwekszą klate to moze dlatego :)) !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

to genetyka !! a moze dajcie cos wiecej o tych kremach moze cos see zastosuje :)) !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

Jasne, właściwy posiłek "po" jest tak koło godziny po treningu. Zazwyczaj cyc + ryż. Czyli gainera zostawić na lepsze czasy - a jak z białkiem i bcaa? Czytałem że jeśli wrzuca się normalne białko to bcaa po treningu nie trzeba. A przed? Ile gramów? Na noc sam twaróg, czy jakoś wspomóc - zincas + filomag b6 albo bcaa?

wydaje mi sie ze maja je calkiem spoko, musisz tylko porownac cenowo. trec ma dobry cm3 ale on chyba kosztuje kolo 70 zl za 300 kap

1. WIEK: 26l 2. WAGA: 79kg 3. WZROST: 189cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 103 -udo: 55 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: w odżywkach -węglowodany: jem -tłuszcz: jem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: przybrac na masie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

ja bym osobiście polecał tak: Ultimate Horse Power - 1000gr =150 (około) TREC NitroBolon II powder 700 g VIP =119zl jesli chcesz to na stawy TREC Joint Therapy Plus 180tab =129zl TREC ZMA original 90caps =65zl i do tego jakis tribulus = cos kolo 100zl TREC Max Carb 3kg =64zł oczywiście bialko (polecam wpc ostrowia) 4kg =130zł do tego mozna [...]