koło

profil na razie wyglada tak. Waga około 75 kg 35 w łapie 100 w klacie chociaz nie jest to super wyrzezbiona klata.W wakacje zamierzam spalic jeszcze troche tłuszczy.Najmniej 5 kg.Na klate biore koło 80 kg.Palnuje przed cyklem sterydowym zrobic cykl cell pump oraz cykla dabka

Wark z 10-12 zrobisz jak nic do konca cyklu :D ja wtedy na mecie z 80 - 88 wyszedlem, teraz waze cos kolo 85-86 wiec nawet nie spadlo za wiele po roku. A teraz od zeszlego tyg. zaczolem meta+prolo(today was my first shot ever) :D zobaczymy co z tego bedzie mam nadzieje ze do 92-95 dojde -a potem z 90kg na rzezbie :D.

wydaje ci sie :] zreszta nawet tu gdzies na forum byl poruszany temat tej metki. Pozatym nie wziiol je nie wiadomo ile kolo 15 na kazdej Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2007-01-13 22:59:08

Wiem bo sam ma koło 17 prze większym wzroście, ale po tym co piszesz ewidentnie brakuje Ci podstaw. Wiadomo, że od czego trzeba zacząć, ale prędzej czy później ten progres jest do zrobienia u każdego, nie ma siły żeby nie szło jak trening jest dobry i micha ogarnięta jak trzeba. No chyba, że są jakieś ukryte schorzenia w te to co innego. Ale [...]

wieprzowina koło 15-16 takie ładne nie obrosniete tłuszczem tylko czyste mięso

mi ostatnio dil mowil ze jak bym chcial, ma tez deke 10mml fake i wlasnie byla z EC.Cena tez niska.Tak kolo 8 doladowan po dyszcze

No wiec o te sile wlasnie mi chodzi, aby nie czul zmeczenia / oslabienia jak mu dozuce wiecej aerobow (tato takze pracuje) idzie spac kolo 21.30-22.00 Ew. sam wezme te kreatyne na cykl... Mi faktycznie sie lepiej przyda co racja to racja Zmieniony przez - paku_baku w dniu 2008-02-16 01:34:36

[...] oraz na parking przy Domu Kultury. Do rywalizacji przystąpiło 12 zawodników z powiatu chrzanowskiego i okolic oraz innych regionów kraju między innymi z Boguszów Gorce koło Wałbrzycha, Chrzanowa, Libiąża, Nielepic, Sosnowca, Tenczynka, Trzebini i Myślachowic. Zawody zostały przeprowadzone z podziałem na trzy kategorie wagowe : do 80 kg, [...]

wczoraj na dzien dobry wegle i kreatynka pozniej micha płatkow na mleku i białko i do roboty w robocie 6 kanapek zmiechem czyli tak jakby 12 plastrow chleba i po pracy kurczak ziemniaki sorowka zupa na kaszy koło 18 ryz kurczak pozniej wegle na wieczor kostka twarogu jajka do tego i białko

x-ray nie przeceniaj moich mozliwosci ale rower zrobiony, dzisiaj jade na drązki pomogłam tylko wczoraj ojcu, tu cos przytrzymałam, tu wytarłam, ja nie mam pojecia o rowerach tym bardziej ze trzeba było wymienic wolnobieg, a zatem sciagnac koło, wymienic łancuch itp, rzecz dla mnie niewykonalna

Sporym problemem są z pewnością ciągłe kuracje antybiotykowe. Antybiotyki, jak wiadomo, działają w organizmie, jak czołg. Po takiej kuracji odporność jest osłabiona. Chwila nieuwagi i kolejna choroba. A lekarz, jak to lekarz, traktuje pacjenta kolejnym antybiotykiem i koło się zamyka.

jakos kilka miesiecy temu na allegro olympian wlasnie sporo tego wystawil po cenach gdzies z 3 razy nizszych. 5 kilo bulka 50/50 czy jakos tak kosztowal wtedy niewiele ponad 100 zlotych. sam kupilem wtedy aminki, weight gain no7 (cos kolo 20g bialka) - dobry w smaku dosc , bez zadnych dodatkow zbednych typu kreatyna etc. no Powerbrakfast - [...]

Napewno nie będzie ważna do lutego 2009. Każdy produkt ma tam jakiś "zapas" czasowy. Przypuśćmy że pół roku po wypisanej dacie. Oczywiście jeżeli masz zamiar bić ją koło sierpnia, to lepiej odsprzedaj.

Dietę białkową jako tako mam nie żadną rewelacyjną ale zawsze, co do techniki to ogólnie ćwiczyłem ponad 2 lata lecz miałem długą przerwę ( koło 3 lat) i teraz znów wróciłem do ćwiczeń 3 miesiące temu. dlatego też nie napisałem tego w głównym poście.

bylbym zainteresowny tym toczobym obciazeniem wrzuc fotki tez mieszkam kolo przeworska

no kupujac tego Treca wychodzi jakies 0.5 kg gratis (Trec 4,5 kg - kolo 290 zl a Phytochem 300zl za 4 kg). Przyznam sie ze smak Phytochema mnie urzekl i dlatego chcialem ko kupic

klade sie spac tak kolo 23.00 zapomnialem dopisac ze przed senem twarog + oliwa

Cwicze juz kolo 4-5 miechow (aktualnie jestem chory, ale juz mi przechodzi )a plan to: 1 dzien: klatka -wyciskanie na prostej 8x4 serie -wyciskanie na skosnej 8x4 serie -rozpietki hantlami 4x10 triceps -wyciskanie francuskie siedzac -francuskie hantlem jednoracz -papki na poreczach lub wyciskanie sztangi waskim uchwytem 2 DZIEN: barki [...]

gdzieś tak koło 17 różnie to bywa zależy też o której wróce

Tak normalnie rzecz biorąc to ja mieszkam koło Gawłuszowic w Mielcu pracuje i trenuje!!