koło

GIBKOSC TRENING GIBKOSCI KTORY PRZEDSTAWIE JEST DOBRY DLA POCZATKUJACYCH STOSUJ GO NA ROZGRZEWKE PRZYGOTUJESZ STAWY I MIESNIE DO PRACY: -KRAZENIA GLOWA -KRAZENIA RAMION -KRAZENIA PRZEDRAMION -ROZGRZANIE NADGARSTKOW -KRAZENIA BIODER -KRAZENIA TULOWIA -SKRETY TULOWIA -PRZYSIADYZ DLONMI NA KOLANACH -SKLONY KLATKA PIERSIOWA DO KOLAN [...]

mma cwicze juz kolo 6 lat wczesniej zapasy:) spoko damy rade bedzie git musi byc:)

o proszę, 138 pochwał, gdy ostatnio tam byłem było koło 100 :-D Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-03-20 15:31:09

ale popatrz na np gainera firmy megabol za 40 zl mam 3 kg a przypuscmy zebym kupil dwie paczki takiej wpc to na ile mi to starczy to bedzie cos o kolo 1,5 kg

ja jak nosze do szkoły twaróg i jem koło 11.30 to już jest kwaśny ale jeszcze sie nigdy nie pochorowałem

" Byłem tak zmeczony ze nawet nie miałem siły usnąc!! " Haha ale mam z Ciebie kolo polew, ty chyba "czasem" nie wiesz co piszesz.

[...] kopnięcia, uderzenia. Jednak z jedną małą różnicą... dzisiaj wybrałem, najwyższego pasem, partnera w sekcji. A dokładniej, to on wybrał mnie. A jeszcze dokładniej, to koło niego stałem i nie miał innego wyjścia ;P Uderzaliśmy w tarcze. Ojj... coś z kondycją u nich słabo. Ćwiczenie trwało 1 minute. Kolega zrobił w tym czasie kilka przerw... [...]

To były normalne MP w Shotokan , przy czym to było z 5 lat temu więc niestety nie pamiętam szczegółów, kolega z kategorii koło 80kg, na pewno nieźle obsadzonej, ale to był naprawdę wybitny i talent i zaangażowanie. Zresztą do kadry i tak się nie załapał, bo w Związku i tak wyliczyli, że ma jechać ten co zwykle Aha, i nie po roku tylko ok 2,5... A [...]

[...] aromatazy. Test konwertuje do estradiolu podwyższa jego poziom i stosunek test - E2 jest ch.jowy.Albo podwyższyć pozim testa ale wtedy aromatyzacja tez sie zwiekszy i błędne koło, albo obniżyc estradiol dajac delikatnie inhibitor.Jaki to zależy ale ja mysle że ATD dałoby rade.Proviron zostawiłbym raczej do PCT. Poczekaj jeszcze na inne wypowiedzi.

dukeluke zejdz ze mnie bo patrzac na pozniom twoich wypowiedzi wiele w tamatach nie wnosisz poza zamieszaniem. i teraz zgadzam sie z powyzszym, trzeba trafic z dawkami u siebie bo bylo dokladnie ta jak powyzej napisane. przy 25mg atd dziennie libido zero, przy arimidexie tak samo pol caps atd na noc ed lub e2d i sylo super przy ari 1/4 tab e2d [...]

Oglądałem jakiś tam filmik z Pudzianem, gdzieś tam był na jakiejś imprezie i organizował właśnie taką konkurencję. 1 miejsce to było koło 170 powtórzeń, a sam Pudzian mówił, że robił max 90-100 razy 60kg, czyli połowa jego masy ciała.

dobry filmik gregor!! a kolo przekozak

Hmmm to moze byc tak;> A: klata- wyciskanie płaskie, skos, rozbietki(niekiedy) Tric-wyciskanie francuskie, podnoszenie hantelki zza głowy przedramie- nie wiem jak to cw. napisac nazwe ale choddzi o to ze biore szztange jakies nie duze obciazenie siadam opieram sztange na nogach trzymajac sztange wrekach i robie ruchy nadgarstkiem i tak z [...]

o men przeciez to jego decyzja a nie wasza rozstrzygnie sie wszystko w kwietniu i wtedy bedzei wiadomo a co do Michała to jak dla mnie spoko kolo z wypowiedzi i zachowania moze troche "zwariowany " zabrzmiało gejowsko ale nieto mam na mysli ;S takze chociaz nie nudzi

aż Ci soga dałem za 10 sogów możesz wymienić na szlanke coca coli,za 20 parasolke na plaże a za 50 na tabletke mety Pilnuj topicu bo interes sie kręci.... koło dupy

"kolo doświadczony w tej materii odradzał mi wszelkie środki anaboliczno - androgenne " czym sa wedlug ciebie ph? Niezapomnij podziekowac swojemu koledze. skup sie na diecie a nie suplach . jesli stRCZY ci zaangazowania i naprawde sie postarasz to bedziesz z efektow baardzo zadowolony . z mojej strony moge polecic ci cykl storm + [...]

Hmm dostepne chodzi mi czy ma biogenix na stanie ze mozna zamowic i wysla bo mieli mi dosłac i cos mowili date chyba kolo 9 lipca ale spałem i nie pamietam dokladnie:D skad ta pewnosc adrianus?:D

Producent podaje takie dawki w gainerach przewżnie, żebyś szybko musiał kupiś następną puchę, dodawaj go do nieco uboższych posiłków lub pomiędzy nimi, ewentualnie po treningu jeszcze tak gdzieś koło 50g.

Obstawiam że także koło 30. Jutro sprawdzę bo w planie mam tylko nogi.

To widze ze tu jeden z lepszych jestem a przynajmniej byłem bo ostatnio nie macham pompek na ilosc tylko po 10 z wypelnionym plecakiem. A mój rekord to 106 w z rekami na poziomie barków i z dotknieciem klaty do podłogi, teraz to mysle ze kolo 70 Zmieniony przez - Maciek737 w dniu 2009-05-07 15:49:56