koło

Dudek kuurde tak jak teraz to dawno sie nie cieszyłem. Grałem teraz koło domu i poprawiłem jeden szczegół w moim ustawieniu ręki i celnosc poprawiła mi sie DWA RAZY !!!! To jest poprostu niesamowite, ze ułoze inaczej reke i celnosc bede miał DWA RAZY lepszą ! Normalnie zacząłem rzucać i nie wierzyłem własnym oczom !!! Do tej pory robiłem taki [...]

Polece Mi mój split moze cos zadziala:) Poniedziałek Klata Przód Barków -Wyciskanie Na Skosie w Dól 4x(tutaj możesz zmienic poniewaz ja trenowalem pod katem dolu) -Wyciskanie Hantelek na Plaskiej 4x -Rozpietki ew Brama 4x Przód Barków -Wyciskanie Siedziac na przód stojac . siedziac jak wolisz 4x -Unoszenie Sztangielki w przód albo Arnoldki [...]

Pierwsze 10cm to był Genesis, teraz malay tiger jeszcze jedna ampulka mi została. Przytylem cos koło 2kg, w pon mija 6 tyg i w sumie nie wiem czy lecieć jeszcze 10 czy 20 cm.

[...] masz częściowe obciążanie a pełne ocenia się mniej więcej na 10 tygodni po operacji. Droga od pełnego obciążenia po aktywność rekreacyjno-sportową to z tego co pamiętam to koło 6 miesięcy jeśli rehabilitacja została wdrożona od razu po operacji. Pamiętaj, że człowiek to nie książka więc im bardziej będziesz się przykładał do ćwiczeń tym [...]

nie wiem dokładnie ile przeznaczyłem na suple/doping/diete/wit itd, ale myśle, że lekko licząc zakreci się koło kilku tys zł. Uważam że inwestycja była bardzo korzystna i na pewno będe inwestował dalej Długo w tym sporcie nie siedze, ale jak na razie nie żałuje prawie niczego.

No o czwartej mc, dziwne trochę. W Saitamie będzie koło 10 rano kiedy gala będzie startować %-) Chociaż raz to hamburgery mogłyby wstawać w środku nocy :-(

Sam ćwiczę Yiquan i musze powiedzieć, że rzeczywiście wykonywanie tego rodzaju treningu zdecydowanie poprawia koordynację. Witam drogich uzytkowników SFD - mój pierwszy post tutaj, mam nadzieję, że zostanę dłużej ;) P.S. Drogi Yangu 30 - na pewnym forum cały czas czekamy na film z pompkami, które jako wybitny ekspert robisz: "Co do pompek na [...]

to co cyber sobie wypisuje to szczerze mówiąc lata mi koło du**. z drugiej strony, ten człowieczek który sie tam pyta ma spora niedowage, wiec wielce prawdopodobne jest, że przynajmniej te 8kg powinien zrobić. o ile mi wiadomo, cyber nie jest oficjalnym przedstawicielem firmy Prolab, wiec to co on pisze, nie ma dla mnie zadnego znaczenia. nie [...]

to jest prawdziwe - to na twarzy - jeśli tak to niezły świrós ciekawe jak będzie wygladało to koło 50 i jak się z tym będzie czuł o ile dożyje ;)

B-50 macie w anglii oxe na zawołanie? dziwne że kolo nie łyka.. Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-10-09 15:57:00

to cos kolo 15g,prawda?

[...] sama efka jest prawie legal na początku właśnie pytałem gościa z sally ale stwierdził, że on tego nie załatwia, bo nie ma na tym przebicia $$. a z receptą byłby problem w moim przypadku i koło sie zamyka. @Aleks - nie mam rozpisanej konkretnie diety. wiem, że to podstawowy błąd jeśli chce redukować ale.. noo tak juz mam. ide na łatwiznę.

ja zostawie swoje HCG na strychu kolo okna za pudlami do piwnicy za czesto starzy chodza o lodowce nie wspomne...

piekna konstrukcja zdania :) TO dokladnie sie bedzie miescic kolo kliniki stomatologicznej Dormed, ulica chyba sie nazywa brzozowa (Komorow/ Nowa Wies). Po lewej stronie jak konczy sie Pruszkow. :)

Drodzy eksperci, widze bardzo, bardzo fachowa odpowiedz od was uzyskalem. Skoro pisze ze mam do dyspozycji 2 dni treningowe,i musze zrobic wszystkie partie miesniowe, a wy mi piszecie ze jedna godzina w zupelnosci wystarczy to widze ze naprawde potraficie rozsadnie doradzic. Druga rzecz 5 kg czystej masy w skali roku to jest malo? gratuluje jak [...]

ziom to jest gino bo kiedys jak przedawkowalem ome to tez mi sie tak zrobilo ale po odstawce i bez koksow przez rok to sie wchlonelo ale trzeba teraz uwazac.niech ten kolo ze zdjecia idzie do endokrynologa to mu na 100%powie ale dla mnie to gino

No to ja się zaliczyłem do przekozaka:D wychodzi w zależności od okresu koło 15 h tygodniowo - z czego siłka zajmuje nie więcej niż 4-5h , do tego prysznic po, dojazd, treningi boksu (które traktuję głównie jako cardio) , sauna, robienie żarcia, robienie odżywek, itd

no dokladnie jak jestes w np. sekcji gdzie puszczaja cie zebys tylko zbieral, to lepiej powiedziec ze nie bedsides sparowal I wytlumaczyc cala sprawe bo tak tez sie zdaza, ale nie to tutaj jest problemem jak podejrzewam. I takze problem z tym podejsciem, wyluzowaniem sie, zmniana podejscia, przelamywaniem itp jest taki ze dopuki tego nie [...]

Kładziesz sie na ziemi,plecami do podłogi,ręce koło tułowia,nogi w pion tak żeby był kąt prosty i powoli spuszczasz je na podłoge. Ew to samo z tym że na jakichś poręczach,drabinkach itd.

ok a powracają do odbloku. jakie ilości zakupić? zamawiam z indii wiec idzie kolo 2-3 tyg wiec wole zrobic to wczesniej.