koło

zakadając że w 8 tyg jest atrofia jąder od 8tyg 500iu 2x w tyg do momentu aż wrócą do normy, pweno gdzieś koło 10-11 tydzień i powinno być jako tako od 14 tyg 1000 iu e2d łącznie ok 5000iu 3 dni po ostatnim zastrzyku z propo a dzien po ostatnim hcg - stała dawka 1 tabsa clomidu min 3 tygodnie. to jest schemat a obserwójąc organizm już muśisz [...]

[...] "Malak" powiedział: " Ch... w dupę policji". Wyskoczyło dwóch policjantów i dwóch żandarmów i zaczęli gonić Mirka. Biegł z uśmieszkiem Widziała to Anna Sokołowska, sprzedawczyni ze sklepu nocnego. Ścięgaja znała z widzenia. - Kiedy uciekał, policjant zamachnął się i rzucił za nim pałką. Nie trafił - opowiada. W tym czasie [...]

Sie robi: Płeć :mężczyzna Wiek :16 lat Waga :67 kg Wzrost :uuu, nie pamiętam, ale coś kolo 170 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : od grudnia Uprawiane inne sporty :raczej nie Dostęp do sprzętu :sztanga, sztnagileki Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :nie Dzień I Plecy + Triceps Seria łączona: 3x - [...]

czytałem wcześniej. sampa kiedys wrzucalem podobna diete i napisales ze dobra wiec nie rozumiem. w kalkulatorze diet pisze ze mam wszystkie skladniki kolo 100% w tej diecie. Co mam zmienić?

aktywnosc - 3x w tyg silownia Zapotrzebowanie kaloryczne - ok 3400kcal dziennie Cel - ostra redukcja :D Obecna masa - 113 kg wzrost - kolo 180 tak na oko^^ 1posilek Platki owsiane - 50 g - 170 kcal Warzywa - 100 g - 70 kcal Piers z kurczaka - 100 g - 100 kcal orzechy 50g - 300 kcal (bialko - 20g) 2posilek Ryz/kasza - 50gr - 170 kcal 4 jaja kurze [...]

widac, ze rozumiesz podstawowe zasady treningu, ale jak to zaraz powie Ci brutus: "a moze sprobuj trening act i czemu nie masz act, skoro cwiczysz zaledwie 4 tygodnie?", ja mam nadzieje, ze poprzedzales ten trening co najmniej 2-3 tygodanimi ogolnorozwojowki; pamietaj o Diecie; i bede to powtarzal zawsze - skroc przerwy do niespelna 2 [...]

wróce jeszcze do przeplatania - czemu uwazasz, zeby nie przeplatac? co do klatki - troche nieścisle tam napisałem - mam zamiar robic hantelkami na bardzo lekkim skosie - koło 10stopni takze mysle ze sie to jakos w miare równo rozlozy...bo poprostu chce popracowac nad dołem. ale hm...nie brałem pod uwage trzech cwiczen..moze to by było dobre [...]

na bajana, kolo nowego kosciola jest taka "silownia na swiezym powietrzu" sprzetu nie wiele, ale jak sie uprzec jest drazek, lawka do brzuszkow, porecze

Dokladnie sobie planuje kupic tak: Xpand Energized : 129 zl Zostanie mi 16 dawek, ktore wezme na nastepnym cyklu, bo dokupie sobie moze kolejnego.. Mega Creatinine Vitalmax 1200 g : 83 zl, Wystarczy mi na wszystkie zimowe cykle :) Dymatize Gainer : 139 zl Zostanie mi kolo 1,4 kg, ale gainer sie na pewno nie zmarnuje :D Chociaz odloze go i [...]

Imo dostałby wpyerdol, podobnie jak kolo z K-1 dostałby wpyerdol na zasadach boksu. Lata specyficznego treningu robią swoje i przykłady z Aleksem, Kharatinovem (przecież w K-1 pokonał Migty Mo) w boksie są najlepszym tego przykładem. Jeden i drugi są bdb w mma, a Kharatinov jescze w K-1, obaj zostali sklepani przez kelnerów. Ale gdyby ktoś z [...]

bzdura, niby dlaczego nie warto? nie warto to zabierać się za cytomel bez SAA, robi sie nieprzyjemnie płasko i miękko... jak długie cykle? standardowo koło 6 tygodni, ja dochodziłem do 12 :) taperingu żadnego robić nie trzeba, już dawno ten mit obalił **********, dawke zaczynasz od 25 mcg, ja wole całość rano na czczo, walków pewnie niewiele bo to [...]

Sorry, ale jak dla mnie sylwetka w kit, tylko kolo musi sie nauczyc pozowac i zrobic pare poprawek... Ale ma mniej niedociagniec niz 80% kolesiow publikujacych tutaj swoje zdjecia... Ale to jest tylko moja ocena.

Warzywa przed treningiem to nie jest dobry pomysł gdy kolo robi mase

Mysza w szczycie wycisnał 320kg.63 w bicepsie.duzy chłopak a własciwie facet bo ma koło czterdziestki

1. typ - Ektomorfik 2. 23 lata 3. 80 kg/192 cm 4. staz - okolo 6/7 miesiecy 5. cel - przytycie/zwikszenie masy 6. kiedys probowalem Trec Mass XXL i jakas kreatyne a ostatnio(pare miechow temu) Gain Bolic + Dibencozide Magnum 7. spalaczy nie stosowalem 8. przez pare miesiecy(4/5) nie stosowalem zadnych suplementow 9. kreatyne bralem ostatnio pare [...]

Po pierwsze to popraw ortografie szkoda ze ja mam kolo 35-36 I jak patrzylem na twoja to jest troche mniejsza :)

[...] Używając maści przeciwtrądzikowych (benzacne) czy nawet silnych żeli możesz te miejsce dodatkowo podrażniać dlatego smarując się spróbuj omijać się wrażliwą skóre koło nosa. Tam natomiast wskazane byłoby zastosowanie kremu silnie nawilżającego przy tym najlepiej ograniczającego produkcje sebum by skóra przestała się świecić. Dobrym [...]

igf stoi koło 1000zł za 1000mcg - ja nie sprzedaje starcza na 25 dni foty nie pokaze bo sie wstydze :D

są są zakrec sie koło europy

no i jak masz znajomosci na WSB to mozesz tam wbic:P:P:P Chodzilem do znajomego na hale do Flexa i tam jest spoko 60zyla za miech do 17 a bez ograniczen to 70zyla chyba , na helenie jest spoko silownia podobno, York podobno syf i zardzewialy sprzet ale nigdy tam nie bylem , kumple mi opowiadali, w goliacie kolo paderewskiego jest mala powierzchnia [...]