aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Dowcip tygodnia.............. PS. Szukam na prywat kontaktu kogos z kujawsko pomorskiego okolice Włocławka i Płocka lub cos koło tego pozdrawiam Przychylam sie do gratulacji ze zdanego egzaminu my jedziemy na egzamin do W-wy w 19 czer,. i napewno damy radę Ale jeszcze jedno zaliczenie w sskole i wreście [...]
aha, grejfrut to nie posilek, a tak na marginesie lunch jest przed obiadem w Anglii je sie go kolo 13-14 a obiad to jakos tak 17ta poczytaj posty podwieszone bo brakuje Ci troche podstaw teoretycznych
Można stosować koło 3,5g esteru kreatyny ? i czy związku z tym cykl ulegnie skróceniu ? chodzi mi o okres stosowania około 6-8 tygodni czy związku tym potrzebna jest mniejsza dawka ? Czy warto coś dokupić do esteru tzn. taurynę, Ala, r-ala Z tą soją chodzi mi o to że chce ją wykorzystać jako dodatek do kazeiny chodzi mi o pozytywne działanie [...]
tutaj się zaczęło. pan z Krakowa i ten drugi z proszowic co jest na 2 zdjęciu przeciągneli samochód. Dwaj pozostali Panowie trochę zawiedli ale potem wszedł pewien pan z publiczności około 190 cm wzostu i jakies na oko 110 kg koło 40 lat i ku ździwieniu publiki przeciągnął ten samochó w czasie blisko pierwszego miejsca
Sliwulla ... same zejda a na jesien bedzie mial dwa razy wiecej...to slonce na malo osob dziala. I nie mozna stosowac na cala twarz kosmetykow z alkoholem bo to jeszcze bardziej podrazni i wysuszy skore a ona bedzie produkowac jeszcze wiecej loju...bledne kolo. Najlepiej bez alkoholu a jesli juz to miejscowo.
[...] http://i.imgur.com/HE7ATeRh.jpg Potem, wyciskanie, wszystko ładnie poszło, nowa seria (62kg) też ładnie weszła, i liczę że jak najszybciej złapie pułap koło 68-70. Ostatnie główne ćwiczenie, wiosło oburącz (56kg w ostatniej serii), bardzo mi się podobało :D. Przy ostatniej serii dorzuciłem jeszcze odrazu serie pompek, na [...]
[...] które przestają pracowac, potem bolą.Kiedy ćwiczymy długo, kwas mlekowy wraca spowrotem do procesów , przetwarzając się w pirogronian ktróry daje nam energię i tak w koło. Co sie będzie działo gdy będziesz ćwiczył cały czas , jak piszesz, spadek masy, uszkodzenie mięśni, zachwianie równowagi organizmu, stan patologiczny, czyli nic [...]
Łeee 1 minuta i 12 sekund dalem z siebie wszystko.. najwiekszy kox z osiedla do 8 pietra bo sie zorientowal w polowie , ze masa spada buahahaha ale mielismy zlewe 2 kumpel do 4 pietra i hooj nie chcialo mu sie juz a 3 tak z kolo 58 sek.. ale to zapasnik jest to kondyche maaa Zmieniony przez - brait w dniu 2005-07-10 21:25:27
Hej sportowe świry ! Dzisiaj trening siłowy, główne ćwiczenie to wyciskanie na barki stojąc (military press). Doszedłem do ciężaru 60 x 5 kg . Notuje wzrost siły. Na rozluźnienie zrobiłem basen koło 12:00 , na spokojnie bez szaleństw , bardziej w ramach regeneracji. W weekend testuje piankę :) pozdr.
Dziwi mnie jedno . Wszyscy piszą ze nalezy uciekac ,ale przeciez w dzisiejeszych czasach co drugi kolo spotkany na ulicy ma noz. I mamy przed kazdym uciekac? Przeciez to jest smieszne.
Jak na razie, nie ma zbyt dużo zgłoszeń. Termin mija 9 czerwca, zobaczymy. Dość dużo imprez było teraz koło siebie , może po prostu nie zdążyli się przygotować...?
[...] zginął Andrzej First, legenda krakowskiego kick-boxingu)-ciagle cos sie tam dzieje. Jakas smarkateria w najlepszym przypadku awanturuje sie pod blokiem. Raz siedziało ich koło 10. Kumpel sie wkurzył (uczyl sie chyba przy otwartym oknie). Zadzwonił po gliny. Nie minelo 10 minut-przyjechały dwie "suki" z pełną załogą-i zwinęły całe [...]
"Śniadanie o 6 zjadam serek danio i kromkę razowego chleba. Koło 9 i 13 jem kanapkę złożoną z dwóch kromek razowego, plastra sera gouda, jajka i ogórka kiszonego. Obiad taki co jest w domu zrobione. Np. talerz zupy lub ryż, kotlet z piersi kurczaka, jakaś surówka. Kolacji nie jem." 18 letni Mężczyzna tyle je !? mało ! dieta ogółem do [...]
[...] 21-21:30 może mi się nic nie chcieć oprócz ziewania. Wpadłam jednak na to, że to było spowodowane jedzeniem zbyt dużej ilości niezdrowych węgli, jedząc dobrze jestem senna koło 23 więc chyba przy wstawaniu o 7:35 jest to dobra pora :) Moje wyliczenia TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR= (9.99 X 53 (kg)) + (6.25 X 165 (cm)) - (4.92 X 26) - 161 [...]
Dużo znasz judoków? Ja znam wielu Judoków i jeszcze więcej Karateków i powiem, że tu naprawdę nie ma reguły ........................................ przeciez wiem. ale kolo jelsi zapisze sie na muay thai czy tae kwon do to brzuszek bedziem u przeszkadzal...bardziej niz w judo o to chodzi, o to by wiecej pracowal nad splaszczeniem kotleta..teraz [...]
Specujalnie dla Ciebie kolego zwazylem 1 scoop Nano Vapora i płaska taka łycha ma ok 35g a czubata cos kolo 42-44g Porcja wynosi 25g, tak wiec łykasz od 3-3,5 zalecanych dawek, wiec co sie dziwisz jak sadzac po nicku masz 17lat i wage pewnie nie za duza
test dobry jak najbardziej co do srodkow to prop meta prop npp prop boldenon szybki jakis albo anavar prop wino prop tren 5on 5off daje 50tyg cos kolo roku na offie kreta troche clenu hcg sermow bym nie uzywal
Egzamin Karate Kyokushin
