w birmingham polscy kierowcy autobusów nie sa lubiani i szykuja sie zwolnienia. cyniczni, aroganccy, angielski na poziomie pantofelka. Bazczelni, chamscy. Nie mam przyjemnosci autobusem wiec to wiem od ludzi, natomiast kiedy przejezdza sie autem kolo autobusu z naszym wspanialym polskim kierowca - to nigdy nie wiesz co takiemu strzeli. czy pusci, [...]
SZkole mam w centrum koło rynku i bagateli ale jeżdze na bronowice na przystanek z któregomam mpk do domu wiec odpowiadaja mi kluby miedzy bonowicami nwymi a bagatela z gory dzieki pozdro
Jakie kluby polecice dla dziewczyny <to wazne> w okolicach eNHa, moze byc cos blizej awf, lub nawet kolo mogilskiego gdzies? W okolicy Mogilskiego masz dobry klub Taekwondo - http://www.taekwondo.org.pl/ Wiem, że to nie Muay Thai. Zaglądnij, może Ci się spodoba.
Filia Targetu. Kolo ronda czyzynskiego- w Hotelu Lipsk. Jesli chodzi o mt w Hucie, to raczej najlepszy pomysl. Zaraz pewnie ktos strona zarzuci, ja nie pamietam.
Yupie G. tych spraw raczej nie mamy na stałe ( na cale zycie ) z wiekiem zachodza pewne zmiany hormonalne, przyklad przed 30-tka jadlem co chcialem : czekolady, frytki, kielbasy , a i tak nie bylem otłuszczony. pozniej jak bym tak jadl - uwazam ze stalbym sie tłusciochem, teraz po kilku miesiacach braku diety , musze co najmniej 3 mies trzymac [...]
Ja na szczescie chyba mam genetyke... Cwicze rok i pare dni... przez ten czas przytylem 18kg, w lapce uroslem 7,5cm, w klatce pewnie cos kolo 15cm. Nie wiem czy to duzo czy malo. W ciagu tego roku mialem 2-miesieczna przerwa spowodowana peknieciem kosci w nadgarstku. Nie szczegolnie sie przykladam do treningow, diety praktycznie nie trzymam. [...]
czesc Leyus , jak zawsze piszesz dosc konkretnie, wiec i ja ci konkretnie odpowiem - co do Ciebie , jesli juz tyle masz osiagniete to masz dobra genetyke , mozesz smialo zrobic 150kg na lawie i 200kg w przysiadzie (bez towaru ) kwestja odp. treningu. jak piszez ; mialem 60kg wagi i wyciskalem 20kg - a ile wtedy miales lat 13 , 15 ? a ile masz [...]
[...] jak na sklepie to kompletnie bez sensu dawkowanie, bo wychodzi na to że dajesz zaledwie 3g bcaa przed treningiem i 3g bcaa po .... gdzie przy Twojej wadze powinno to być koło 8-10g na jedno spożycie. Nie ma sensu takie rozdzielanie jak robisz i szczypanie sie z takimi mikro porcjami inna sprawa, że wybrałeś bardzo kiepsko, bo produkt w ogóle [...]
[...] piersi z kurczka 9B, 0,5WW,O tŁ // mozna odpuscic jak wyszlo za duzo białka I TAK: w ogólnym rozrachunku wyszło mi 186 g białka (planowane 180), 283,10 WW (miało być 280) i koło 50g tł( docelowo 52g) // zwieksz tluszcz, zmiejsz wegle Ponieważ jest to moja pierwsza samodzielna dieta nie wiem czy nie dostane po niej jakis wymiocin :))) bo [...]
[...] 4B,43WW,1,5TŁ ok.21-22 posiłek 100g tuńczyka w sosie własnym 21B, 1WW 0TŁ I TAK: w ogólnym rozrachunku wyszło mi 186 g białka (planowane 180), 283,10 WW (miało być 280) i koło 50g tł( docelowo 52g) // zwieksz tluszcz, zmiejsz wegle /// JAKIE PROPORCJE, ZANIM COŚ UŁOŻĘ ZNOWU PEWNIE DZIŚ I MOŻE JUTRO BĘDĘ MUSIAŁ NA TYM JECHAĆ, NIC SIĘ NIE STANIE [...]
Z żeglarskiej księgi Guinessa Najstarsze wyprawy morskie : według znalezisk archeologicznych i antropologicznych miały miejsce około 40000 lat p.n.e. Na dwuosobowych łodziach zbliżonych konstrukcja do canoe lub kajaka Aborygeni wędrowali z Nowej Zelandii do Australii. Najstarsze wiosło : pochodzi z około 7600 roku p.n.e. Jego 16-to calowy [...]
[...] osób. Głównie za sprawą udziału Pudziana w poprzednich galach i tego wszystkiego co się wokół nich dzieje. Większość z nich oglądała galę w całości. Z tego miliona koło 1000 pomyślało jak walczy Janek albo Góral : kur.. niezły zakapior. Z tego 1000 około 100 wygoogluje dzisiaj "MMA moje miasto". 10 z nich pójdzie na trening. 5 [...]
Antos098 w cieżkich ćwiczeniach MC/siady dokładam koło 5kg co serię Czyli co polecasz zmienić w dniu z klatką i barkami? Wyrzućić push-press/ dać go na początku a może unoszenie przodem wyrzucić? traktor71 no taki podział widziałem w arcie o splicie na FBW zrobiłem już 3 cykle i przy trzecim już tak nie szło ładnie jak na początku, wszystko [...]
Ja osobiście moge ci polecić speed demona blat o nazwie mini logo. Jest po prostu za***isty, mocny jak diabli, i z papierem dasz za niego 190 zeta. Wiem bo sam miałem. Kumpel też dość hardcorowo jeździł na powellu mini logo, trzymał mu chyba ze 3 miechy (ale kolo jest świr do kwadratu na desce). Cena z papierem bodajże 180 złociszy. Sold my soul [...]
[...] forma od testosterolu i biosterolu podziękuje - choć próbowałem tych środków ;) nawet ich gainera jadłem - ten smak niepowtażalny - cena jednak w porzo - jednak w sumie całe 3 kg oddałem koledze któremu on nie przeszkadzał DAA na pewno lepiej brac koło 30 i wiecej wczesniej nie ma sensu, no i oczywiście po jakims cyklu na mocniejszych zabawkach
Sliwulla, jestes dobrym duchem tego forum, masz SOGa za caloksztalt :))) Co do meritum, to jeszcze nie mam zdania, moze ktos da linka do spornych postow, gadalem troche z Piotrkiem na GG i jest spoko kolo, no ale nie wiem, czym podpadl, jakby ktos mnie oswiecil.. no pain, no gain
ja tam rozumiem brutusa dokladnie!!! Lubie Maniaqa i to fakt!! ale byly straszne walki!! tylko nie wiem czy mi to gdzies przeszlo kolo nosa czy slepy jestem ale to stwierdzenie: "Poprzez dział "targowisko" probował rozpocząc nielegalny handel sterydami" mozesz mi linka podac robilismy sobie jaja ze dwupierdziany kreatyniny [...]
podaj linki o ktore produkty Ci dokladnie chodzi? ps warotscia BV nie masz sie co przejmowac bo nie jest to w zadnym stopniu metoda pozwalajaca okreslic jakos/przyswajalnosc dla organizmu bialka.na przyklad BV izolatu to cos kolo 150 a wolowiny to okolo 70. Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2011-04-17 10:27:35
KRAKÓW GDZIE TRENOWAĆ
