[...] liczba reprezentantów Polski na Igrzyska XXIX Olimpiady Pekin 2008. W poniedziałek prezes PKOl Piotr Nurowski do składu ekipy powołał lekkoatletkę Klubu Athletic Jakać Młoda koło Łomży 28-letnią Annę Rostkowską. 18 lipca sześciokrotna mistrzyni Polski w biegu na 800 m podczas mityngu Złotej Ligi w Paryżu pokonała ten dystans w 1.58,72 - o ponad [...]
[...] doprowadzenie krwi do mięśni i nastawienie ich jak i psychiki do treningu i na wysiłek jakiemu będzie twój organizm musiał podołać w trakcie treningu . Moja rozgrzewka trwa koło 15 minut zaczynam od kręcenia głową w jedną i drugą stronę następnie barków , rąk , przedramion , kręcenia biodrami , skłonów , rozgrzewam nogi , po rozgrzaniu całego [...]
dzisiaj dostałem kolejną dostawę boldka, jak zwykle jestem pewny że mam to co chciałem mieć. Ja to bym się tak nie cieszył. Jestem ciekawy czy to w ogóle stało kiedyś kolo bolda.
Jeśli nie puścisz wszystkich Nitrobolonów wcześniej, to będę chętny na jedno opakowanie... ale za kilka dni dopiero będzie wypłata na koncie Odezwę się w temacie koło początku nast. tygodnia z pytaniem o dostępność Nitro (odbiór osobisty, jeśli to możliwe oczywiście) Pozdr. _o/
STARAM SIE JAK NAJLEPIEJ OPISAC CO I JAK ALE SLABO TO IDZIE - DIETA ZROBILA SWOJE 3MIESIACE TEMU DOSZEDLEM DO 6G WEGLOWODANOW NA KG I ZALALO MNIE,Z PULCIEZKIEJ NA CIEZKA MIALEM DO ZROBIENIA 10KG DOBILEM DO 89KG POTEM 2KG SPADKI,ZABRAKLO 4KG,DLATEGO TERAZ PLANUJE 94KG NA KONIEC CHCE REDUKCJE ZROBIC NA PROPIE ALE TAK ZEBY PO ODBLOKU STANELO KOLO [...]
A Cichcy od rana biega w pomaranczowej kamizelce i sprzata Tym razem to jakies prace na zlecenie... Cichy ja tez mam prosbe , moglbys u mnie zetrzec kurze kolo kompa? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!
czesc kotku ******le juz ta nauke musze sie odstresowac oblalem 2 kolo wiec kibel na max'a buhehehehe ja sie za***ie!!! Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak wygladam dla jasności http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58114
[...] jedna nie pisz nic do mnie ****zielcu jeden bo mam to gleboka w dupie co piszesz chcesz mi cos powiedziec zrob to osobiscie podalem ci namiary sucharku jeden A propo 14.02.2003 to o***alem kolejny raz koło z maty i ostatni termin mam na 20.02.2003 wiec wypas ****a mac... Ciśnij............całe zycie.............nie ma bólu.............Dural
[...] muszę wam powiedzieć że wyciskanie na zawodach rożni sie od takiego tam cisnięcia na siłce.Jest 3 sędziów akurat na fotce ich nie widac jest 2 po bokach i jeden główny koło lampek.Trzeba na komende podnieść ciężar,potem opuscic,przytrzymać na klacie i płynnie wycisnac i nie odłozyć na haki lecz wyprostować ręce i an komende odłożyć.Także [...]
komus sie chyba nudzi dark w piatek odbior fotek jutro wieczorem bede na gg tak koło 21 dzis mi nie pasuje "Ubung macht den Meister"... ...aber Liebe macht den Konig!
Dodatkowo dokupiłbym gainera (np. Mass XXL) A to co jest? Jak masz hajs to kup za 230zl 10kg Gainera z Vitalmaxu + białko + kreatyna polecam ci Creatine Xplode jesli chodzi o kilka kreatyn. Do tej kreatyny mozesz dodac zwykle mono z Vitala. Wyszlo by cię razem kolo 350zł na jakieś 3 miesiące
Jestem ZA ale co to da ??? Mateo tak nie zrobi ... - . lecz gdyby tak zrobil to mialby WIEKSZE ZYSKI - a o to chyba mu chodzi Kolo ktory chcialby sie dostac do dopingu - wykupilby abonament i mateo jest zawsze do przodu .... A nie wejdzie typ ******olnie kilka glupich pytan i znika ... Chyba wszystkim nam zalezy zeby dzial byl na wysokim poziomie [...]
macie ankiete moim zdaniem za duzo jest na nie zeby to weszlo ja jestem przeciw za to ze dzielimy sie swoja wiedza i spostrzezeniami z wlasnych cykli opisywanie bledow jakie robilem i przestrzeganie przed nimi to mam jeszcze placic to smiechu warte jest niechodzi mi o jakies 5 zl bo mi to kolo ***a lata ale nie podoba mi sie ta idea
Wczoraj jakoś nie mogłem się zebrać żeby tu coś napisać. Ogólnie w poniedziałek jakoś koło 10 miałem wrażenie ze umieram z głodu, a śniadanie jadłem o 7. A wcześniej nie dość ze jadłem śniadanie w pracy o 9 to dużo mniej kcal spozywalem. Na szczęście wczoraj już było lepiej, ale i tak w głowie gdzieś siedzi za ile czasu będę jadł. Dziś śniadanie: [...]
u mnie na poczatku tez bylo ciezko, nie bylo mowy o zadnej odzywce, na wakacjach w tajemnicy zamowilem krete i tauryne i sie krylem przez jakis czas, potem sie sprawa sypla i mama mi powiedziala ze jak bede w szpitalu lezec i czekac na przeszczep to kolo mnie nie bedzie siedziec od tamtej pory mam spokoj, w sensie ze moge sobie kupic, ale dzisiaj [...]
no cóż ja ostatnio dostałem 28 na 30 pkt. z kolokwium z ktorego niewiele osób zaliczylo na moim roku, czy to znaczy ze jestem nienormalny????????? ew. wciągam koks?? wiele osób tak wlasnie twierdzi... leje na to, wiem co robilem i co umiem - to sie liczy, a to ze 80% ludzi zyje w nieswiadomosci - wali mnie to!!!!!!! ICH PROBLEM SZACUNEK DO [...]
[...] tłumaczenie freediving. Zapisałem się, ale w klubie wytrzymałem tylko trzy lata. Specyfika nurkowania bezechowego wymaga czegoś więcej. W klubie byli w większości panowie koło czterdziestki, z brzuszkami i zupełnie bez kondycji. Uprawiali czysto rekreacyjne nurkowanie. Wiem, że nie jest tak w każdym klubie. Chociaż wiele się od nich nauczyłem, [...]
PEKIN 2008 - lekkoatletyka
