koło

Sprawdź sobie. Tam są koszty. Coś kolo 15zł.

[...] na 2500 kalorii i spokojnie mi zlatuje waga wiec myśle ze do 2500 możesz podbic z biegami to raz a 2 wywal sobie tłuszcze z masłą i zamiast tego jedz wiecej wegli ja mam koło 20 gram tłuszczy 140/50 białka reszta wegle nie obchodzi mnie czy to jest zdrowo czy nie ze mam mniej tłuszczy a jem w cholere wegli wiem ze waga spada głodny nie jestem [...]

Hehe, ryb nie lubię - jedynie szprotki w pomidorach ale w zalewie są węgle, więc na noc słaba opcja. Ale będę wliczał w bilans i wcinał koło 16-18... Jajka mi się powoli przejadają. Uwielbiam chleb optoczony w jajku z żółtym serem (tosty francuskie) ale wiadomo - za dużo węgli jak na Low Carb... musiałbym zrezygnować z ryżu czy coś jak mam trzymac [...]

Siema. Jestem na redukcji, dieta ~~3000 kcal. Dzisiaj przejechałem na rowerze ok. 35 km. Wedle kalkulatorów spaliłem coś koło 1100 kcal. Czy jest to wiarygodny wynik i czy należy w związku z tym zwiększyć dzisiaj podaż kalorii o te 1100 czy zostawić stałą ilość 3000?

[...] i 2 x 40kg po 8/6 powt + 2 na łydki, albo wznosy w siadzie albo ze sztangą + na suwnicy prostymi NN. łydki, ze sztangą na barkach było ostatnio 30 kg + 18kg sztanga 4 x 12 a na suwnicy 4 x też coś koło 12/15 ale obciążenie do 60 kg, nie wiem dlaczego, mało czuje obciążenie na suwnicy nie wiem czy ktoś coś z tego zrozumie, ale proszę }:-(

[...] + 2 na łydki, albo wznosy w siadzie albo ze sztangą + na suwnicy prostymi NN. łydki, ze sztangą na barkach było ostatnio 30 kg + 18kg sztanga 4 x 12 a na suwnicy 4 x też coś koło 12/15 ale obciążenie do 60 kg, nie wiem dlaczego, mało czuje obciążenie na suwnicy nie wiem czy ktoś coś z tego zrozumie, ale proszę }:-( Wszystko jasne, no może prawie [...]

no akurat dzisiaj wstalem o 11 wiec dopiero o tej godzine zjadlem pierwszy, pozniej przed 14, nastepny o 17, teraz mysle o 20 no i pol h przed spaniem zjem bialka i tluszczy troche. Pozno chodze spac, kolo 24-1

Łydki 20-30, przedramiona na maxa, też koło 30 powtórzeń. http://www.sfd.pl/Nie_wiesz_ile_powt%C3%B3rze%C5%84_w_danej_partii_ZOBACZ!-t932777-s2.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-08 16:13:07

strasznie bolą palce w utrzymywaniu sztangi przy robieniu MC, do tego się trochę wyślizguje z rąk. Poradźcie coś, widziałem gdzieś, że ktos miał jakby jakiś pas i sie go owijało w koło ręki. Gdzie mógłbym takie coś kupic?

To nie wiesz jak koło zmienić wstydź się

Sambi kolo 95

[...] nie pjerdol i nie cisni kogos na podstawie postów do choya bo jak gring spamował tu to Ty w podstawówce byles. A ABS2 ktory tepisz wiecej ludzi zrobilo six pack niz Ci 1x w tyg.. P.S znów się naiebalem i tyle.e. coś mi siłka ost lata bardziej koło nosa a motywacja spjerdala jak najdalej Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-02-16 16:05:44

jak by Ci się chciało to cennik możesz na pv wysłać lecz wątpię czy co zakupie bo kasy mało i wątróbki szkoda :) ja się zrywam na koncert do szkoły jak co to będę pewno koło 21-22 to się tu odezwę :) w to akurat nie uwierzę Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-02-25 16:12:22

Mistrzyyu pewnie ciągle się katuje Ja tam go polubiłem... Fajny kolo co ? sambi1992 - dzieki w choj Sogas juz nie wejdzie

no była impreza zakończenie tyg. europejskiego i picie z angolami i hitlerjugend i suczką z Węgier a u mnie chyba też kolo 10 stopni jest więc lato !

No ja cały maj praktyki, i w kwietniu chyba coś tam wolne będzie koło świąt?

dobra, mam dobry humor to Wam napisze jesli to kogos w ogole obchodzi ? wypjerdolilem na stol kolo 600zl

Maluje znaki na drodze %-) tzn. coś z tym, zarządzanie ruchem. coś koło tego z asfaltem związanego ;-)

lagunka fajna jest i to bardzo , tylko mi się zle kojazy bo nieoznakowanymi sie wożą koło mnie, nawet dostałem raz 100 za brak kasku od zasranow takimi tyle ze pod 200 km mają pod maską a nie 110 ahah

no wlasnie wczoraj zauwazylem, kolo 9 juz ciemno %-)