koło

[...] ten brak siły w 3 serii 2. tu następnym razem zrobię regres, bo zaczęłam zbyt szarpać tym drążkiem. 3. ok 4. mamy nowy wyciąg z nieponumerowanymi sztabkami, ale na pewno coś koło 15 kg. 5.ok dieta: wczoraj "przegłam" z weglowodonami, bo piekładm chleb i oczywiście musiałam spróbować. uwaga- pierwszy raz wyszedł mi chleb na zakwasie:). ograniczam [...]

[...] no, a dziś zaczęłam od biegania ok. 40 min w tym interwały docelowo 3x30/30, ale już w drugim nie dałam rady pełnych 30 s, było coś koło 25. ale nigdy się tak nie zmachałam. autentycznie, chciało mi się wymiotować. SUPLE:: tran w tabletkach, napar z kopru włoskiego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka), magnez, [...]

[...] ale kupnym, a tam jest przecież sól. zorientowałam się, ale było już za późno. poranna forma tragiczna, gorsza niż na podsumowaniu:-P. Jednak z czasem woda puszczała i koło godziny 17 pojawiła się wyraźna waskularyzacja na łapkach, a nawet coś nieśmiało kluło się na brzuchu. szkoda, że już nie miałam jak uwiecznić. także w skali od 1 do 10 [...]

zapotzrebowanie mam 3100 z groszami, dieta jest na 1700kcal. Stosuje ja juz kolo 5 miesiecy i jest calkiem przyjemnie :P w czym przeszkadza carbo po treningu?

no tylko ze wy widzieliscie pewnie jakis duzych kolesi,u mnie jest naprawde krucho z czasem a nogi sie bardzo dlugo cwicze,cwiczylem je. Napewno bede spozywal na noc bialko wpc 80 30 gram i 30gram rano,gainer jako uzupelnienie diety dlatego ze w pracy nie mam jak jesc czesto ,ale jaki gainer?zeb ycalosc nie liczac bialka wyszla kolo 300zl [...]

Wszystko zależy od wagi. Jeżeli ważysz 66 kilo, to podczas pompki podnosisz jakieś 45 kilo, skoro gostek ważył 96 czy coś koło tego, to podczas pompki podnosił około 67 kilo. Jeżeli już piszesz o ćwiczeniach z wykorzystaniem wagi swojego ciała, to dlaczego w porównaniach pomijasz właśnie ten element ?

splitx to nie tylko od tescia zalezy... fakt widac ze chlopak sie doluje i wlasnie mozliwe ze twoj problem tkwi w psychice... ja tez pozno zaczalem dojrzewac, rosnac zaczalem w wieku 18-19 lat, zarost tez cos kolo 19-20 a teraz co 2 dni musze sie golic i uwierz mi chetnie bym sie z toba zamienial, na to tak naprawde nikt nie zwraca uwagi, mimo ze [...]

za godzinę oczywiście tylko trzeba znaleźć stałe osoby one muszą zarabiac koło 10000 na luzie :P

Ja 55g prochu pije czy coś koło tego i spać \-)

[...] babcinka 10 minut wybierająca 1 ( słownie JEDNĄ ! ) kartkę a raczej widokówkę na Wielkanoc... a może jeszcze życie na gorąco by wzięła...a może Panią Domu...a to jakiś Pan który ma pierdylion poczty do nadania... a to jednen Pan z milionem rachunków do opłacenia.... ehhhh....a myślałam, że jak pójdę w koło 10.30 to będzie pusto ... głupia ja

Biało będzie xD Jakieś ćwiczenia gimnastyczne dla fighterów z poziomu basic znacie? Mam fazę na inspiracje GSP a on robi tego spoooro. Podziękowania dla kucharza sfd za link bo inaczej przeszło by kolo nosa.

Może masz jakiś fajny sklep koło siebie, byś mógł przymierzyć. Ktoś może wie kiedy zrobią grafik na almma 2016? Po nowym roku czy jeszcze w tym?

No to i ja zapodam fotke cos kolo 42 jest. Ogolnie zalany ale moge szpanowac ze mam 42 :P <-ehehe zart

cos kolo 44cm Zmieniony przez - krzys88l w dniu 2007-05-22 08:20:20

kolo 38

Snoopy18, koło 42. edit: nie przeczytałem, że 33 Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-08-22 14:55:02

2 dni temu / rozmiar zawsze koło 37-40 zależy od formy

Ja na studiach to co mam robić, ale może koło domu zrobię jakieś poręcze, drążęk itd. jakieś rady?

Szajba, a ja chciałem Ci odpowiedzieć na ostatni post w Fansowym konkursie ale tam mam zakaz. odp. Ja nie zaliczam tego siadu bo tempo trochę siadło koło kąta prostego.%-) }:-( A ta miarka, choć ta sama ale różne temperatury otoczenia i co wtedy. :-? ps. kurde jakiś dział dla tlenowców, będę czekał.

Nie umniejszajac dla mnie to żaden wyczyn 2.5h na chomiku. Ale ja lubie chomika to dlatego %-) W przyszłym tyg planuje najdłuższą trasę lub jakieś 100km na zwift. Celuje coś koło 3.5-4h ;-) Praca fizyczna i treningi to pewnie ciężki orzech do zgryzienia.. na szczęście nie mam tego problemu poki co. Mocno osłabia?