koło

Kovacs ma coś koło 190cm wzrostu ale nie wiem czy można go nazwac kulturystą, Gunter Shlierkampf ma też około 190cm wzrostu Arni miał około 190 cm wzrostu Lu Ferigno chyba 195cm wzrostu jest jeszcze kilku mniej znaczących zawodników o wysokim wzroście. W kulturystyce wzrost to atut spójrz na Priesta jakie ma problemy przez wzrost a ma tyle co [...]

to nie stało nawet koło tracycyjnego stylu - w Polsce Chang chuan jest calkowicie stylem sportowym - w chniach ciężko znaleść kogoś co ten styl ciwiczy na dobrym poziomie - w Polsce to jest zwykła szarlataneria i tyle - jeśli chodzi o prawdziwe kung fu to napisałem co w Polsce jest - co innego to większa lub mniejsza ściema i oszustwo. to tyle jak [...]

Poniewaz nie moge zedytowac posta to pisze nastepny. Jakie techniki specjalistyczne sa zabronione?W pierwszych edycjach np. UFC bylo malo rzeczy zabronionych(np. tylko gryzienie i wkladanie palcow w oczy) a i tak nie bylo widac styli tradycyjnych, by odnosily sukcesy. To zreszta bylo walkowane setki razy na forum a propo "zabronionych technik [...]

[...] I raczej nie tyle co pozytywne wypowiedzi, a wypowiedzi osób, które piszą z własnej praktyki o meridzie, opisując jak ją stosowały. Za tym idą inni i tak powstaje błędne koło. Osoba niedoinformowana doradza drugiej i koło się zamyka. Jak mam takich wypowiedzi nie usuwać, jeżeli nawet są "pozytywne"? Tym bardziej, iż dla większości [...]

^^^^^ 1 posilek Mleko spożywcze 1,5 % 300g Jaja kurze(3) 180g Chleb żytni razowy 75g zamiast jaj i chleba owsiane platki b:26g t:15g w:50g 439kcal brak dobrego zrodla bialka,dobrze by bylo gdyby ze 2 jajka zostaly ^^^^^ 2 posilek(w pracy) Chleb żytni razowy 150 Szynka z piersi kurczaka 100 Ser, Edamski tłusty 30 Margaryna [...]

^^^^^ 1 posilek Mleko spożywcze 1,5 % 300g Jaja kurze(3) 180g Chleb żytni razowy 75g zamiast jaj i chleba owsiane platki b:26g t:15g w:50g 439kcal brak dobrego zrodla bialka,dobrze by bylo gdyby ze 2 jajka zostaly co jest dobrym zrodlem bialka na sniadanie ^^^^^ 2 posilek(w pracy) Chleb żytni razowy 150 Szynka z piersi kurczaka 100 Ser, [...]

^^^^^ 1 posilek Mleko spożywcze 1,5 % 300g Jaja kurze(3) 180g Chleb żytni razowy 75g owsiane platki 100g rodzynki-(garsc niewiem ile to z 50g tak?) ^^^^^ 2 posilek(w pracy) Chleb żytni razowy 150 Szynka z piersi kurczaka 100 (moze te mieso ale watpie) Maslo 10g pomidor,ogorek salata moze owoca jakeigos ^^^^^ 3 posilek(kolo 15) Ryż [...]

dzisiaj na silke nie ide sila wyzsza czyli szkola trzeba zaczac poprawiac przedmioty zeby zdac a mam straszna sytłacje..pzdr jutro trenig normlanie .. cykl przerywam czyli cp i nano odstawiam na pozniej teraz pytanie jak trening zrobic na pt sob niedziela tylko te dni moge cwiczc wiec prosze podac cos musze zdac do nastepnej klasy czy moze [...]

Poniedziałek - klatka + biceps : 1. wyciskanie na ławce płaskiej 12/10/8/8 2. wyciskanie hantli na skosie 15/12/10/8 3. rozpiętki na płaskiej 4x10-12 1. uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 12/10/8 2. uginanie ramion ze sztangielkami na przemian chwytem młotkowym stojąc 3x10 3. uginanie ramion ze sztangielką w podporze o kolano [...]

[...] IMO odpuść sobie w takim razie t3 zostań i przy clenie. Jak przebiegniesz 7 km dziennie z prędkością 9 km/h to spalisz 624 kcal. Jak dasz 160-180 mcg clena to wyjdzie koło 1000 kcla. Czyli w 9 dni spalisz 1 kg czyściutkiego smalcu. Moja matka chorowałą na cukrzyce więc insuliny nigdy nie wbiję bo to się dziedziczy. Odpuść t3 w takim razie.

[...] szynki konserwowej na wagę? Posiłek po treningu(równocześnie obiad): torebka ryżu brązowego, pierś z kurczaka podsmażona na patelni z przyprawą(np. curry) i do tego np. podsmażona cukinia? Podwieczorek koło 17: Jabłko albo pomarańcza i banan Kolacja koło 21: Puszka tuńczyka w sosie własnym, 3 plasterki szynki i 2 kromki chleba? Plus np. pomidor?

[...] trening a na dodatek dystans sprint przy treningu pod dystans długi -)) Szybkości nie będzie. A teraz będę testował aerojacket tylko kupa zabawy z jego zakładaniem na moje koło.,taśma i te sprawy. Oczywiście kupiłem za grosze -)) Zrobie solidne testy na mocy i wydam werdykt. A przy okazji robienia zdjęcia tosterem spostrzegłem że siodełko mi [...]

[...] ceną zmusili innych producentów do zbijania swoich cen. Ja sam aktualnie o czym pisałem będę sprzedawał swój pomiar ponieważ mam go w kole a chcę na zawodach mieć inne koło więc muszę mieć inny pomiar aby również na zawodach z nim jeździć i na 100% kupię bepro dlatego tak go zachwalam bo już poznałem produkt i jego bardzo wysokie oceny na [...]

Po plaży nudystów spaceruje matka z synkiem. W pewnej chwili synek pyta: - Mamusiu, dlaczego jeden pan ma większego, a drugi mniejszego ptaszka? - Dlatego Jasiu, że jeden jest biedny, a drugi bogaty. Jasio przytakuje ze zrozumieniem, a po chwili woła: - Popatrz mamusiu! Tamten pan właśnie się bogaci Nauczycielka do Jasia: - Przyznaj się, [...]

wlasnie mi takie kumpel na gg podeslal Na parkingu stoi beemka. W pewnym momencie podbiega do niej kolo w dresie, wywala szybę, ładuje się do środka, rwie kable, odpala "na krótko" i z piskiem odjeżdża! Tak jedzie, ale rozgląda się po wnętrzu auta, wali się w łysy łeb i mówi: - O żesz ku*wa, to mój! *************************** Jedzie [...]

[...] a byla tam gdzies moja? Owszem byla,WIADRO W NIEJ STALO. --------------------------- Młody hipis wsiada do autobusu i zauważa młoda i bardzo ładna zakonnicę. Siada więc koło niej i pyta czy nie chciałaby z nim uprawiac seksu. - Nie! - odpowiada zakonnica - Jestem poślubiona Bogu. Wstaje i zmieszana wysiada na następnym przystanku. Kierowca [...]

[...] w parku i przeklina - O ****a jego mać! Idzie chłopak i to słyszy i mówi do niej: - Słuchaj, panna jesteś i nie pasuje żebyś przeklinała jak szewc. A ona: - Siadaj koło mnie to Ci powiem dlaczego... Chłopak siadł i dziewczyna powiedziała mu do ucha. Chłopak zaczął przeklinać: - Do ****a wafla! Niech to ***** pogryzie! Usłyszała to [...]

[...] 3 razy, potem - nie wiem jak to zrobiła - krzyknęła 'O ****a!' znów zakukała 4 razy, zwymiotowała w korytarzu, zakukała jeszcze 3 razy i padła na podłogę ze śmiechu. Kuknęła jeszcze raz, nadepnęła na kota i rozwaliła stolik w salonie. A potem, powaliła się koło mnie i kukając ostatni raz - puściła se głośnego bąka i szybko zaczęła chrapać.....

[...] go po twarzy i szef bo chwili odzyskuje przytomność i mówi: -To że znałeś wszystkich w kontroli zrozumiałem, to że znałeś wszystkich na lotnisku, też szło zrozumieć, ale jak ****a podszedł do mnie murzyn i pyta się co to za koleś w białym kubraczku stoi koło Bubki to już nie wytrzymałem! Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2010-06-20 17:56:26

Owna - redukcje juz jechalem 6tygodni trafil sie wyjazd wiec teraz dokoncze tylko - z reszta suchy jestem i tak juz fest wiec 4 tygodnie mysle ze stykna - jesli nie to pojade kolejne 2. 50% redukcji mam za soba (moze wiecej) zostalo mi do zrzucenia jakies 3-4cm z bebzona i bede wtedy bardzo happy. Wymiar jaki mnie uszczesliwi bardzo i to bardzo to [...]