koło

bedzie kolo 5 miechow ale MT dopiero czynam wczesniej tak rekreacujenie :D a co mam o sobie powiedziec ?

szukając w google 'dziwne krostki' znalazlem troche podobne zdjęcie tych krostek link : http://m.ocdn.eu/_m/3ebefa62af648076f044612be9c0e562,62,37.jpg nie są one wcale czerwone ani nic , są małe i jest ich bardzo dużo koło siebie , wyciskając je wychodzi malutka warstwa tej białej wydzieliny i są bardzo podobne do tych na zdjęciu

w FBW? ja robię 1h+ trening FBW gdzie mam 3 ćwiczenia.. Jakbym robił przerwy jedynie na zmianę obciążenia to na pewno koło godziny bym liczył.

[...] kozacki, muza też spoko , każdy znajdzie coś dla siebie , co do napina to niestety jest tak jak tu większość pisze , sam byłem świadkiem jak jakiegoś dzika przechodząc koło niego zachaczył jakiś gość,gość rzucił do niego sorka ,ale nie przekonało to dzika któy najpierw rzucił nim o stół a potem wyniósł na zewnątrz żeby go sklepać wszystko [...]

mimo iz trenuje od ok 8 lat-rozne takie tam- caly czas w ruchu to jednak jak pamietam po pierwszym treningu judo dochodzilem do siebie kolo tygodnia. Teraz ze wzgledu na ciezko -beznadziejna sytuacje na studiach(jedna noga na 3 druga na 4 roku) nie trenuje :( jak sytuacja sie unormuje wracam na mate niemniej jedna polecam dla ludzi lubiacych [...]

Dieta - jak na 97 kg myślę, że 2100 kcal może być (choć pewnie to trochę mało ;p ) - wysokobiałkowa 3g/kg białka. R U Crazy ? Zaglodzic sie chcesz ? To nie na tym polega dieta redukcyjna. Ustal zapotrzebowanie na 0, czyli dla obecnej wagi ( ja dalbym nawet cos kolo 3000 kcal), a dodaj aeroby itd. Trening na okres redukcji zmien na FBW, jesli [...]

nom dawki były 200mg c5d meta 15 mg dziennnie ogolnie kolo mowi ze jest wszystko luz tylko ze ciezko z " pobudzeniem " no i ma troche stracha wiec pytam w jego immieniu

Niech bierze codziennie 3 lub 4 tabsy mety przez nie dluzej jak 6 tygodni, silka 50mg co dwa dni w sumie moze byc Muzyk, jak ten kolo wezmie finasteryt to pryszczy zadnych nie bedzie

Jak przetestujesz to daj znać jaką miałeś. . . Zakręcę się koło niejhehe

co najmniej coś koło 90kilo...

maslanka tylko po to by niewsuwac suchego ryzu i mięsa, cos do popicia poprostu, zla jest? moge wrzucic 150g piersi i wywalic ja... ale wtedy bede zapijal wodą ? :p smaczniej z maslanką pozdrawiam tam popelnilem lekki blad w wyliczeniach bo wychodzi chyba 2250 kcal, wiec bilans bedzie i tak kolo -500 bo dodam jeszcze tran i troche oliwy na ostatni [...]

opolskie koło nysy za 110zł oddam

Albo rybki albo akwarium - jeśli chcesz coś osiągnąć to musisz się do tego przyłożyć. W innym przypadku będziesz zataczał błędne koło - z lenistwa. Jeśli jest Ci ciężko to znajdź dietetyka który będzie Cie prowadził.

Na pewno bylo troche wolniej, tutaj troche przyspieszylo, a co do rownosci to postaram sie bardziej. A co sadzisz zeby dolozyc troche wiecej kg i bardzo wolno? Bo tym obciazeniem to moge machac jak d**** i sie nie zmecze. Jak wazylem 56 kg i nie mialem zlamanej reki to takiego uzywalem :P (hantla 7 kg ;/) potem przed zlamaniem mialemu kolegi cos [...]

180 cm chyba coś koło 150-180 kg ale zawsze lepiej zakładać mniej niz deklarowana wytrzymałość.

ja obecnie jestem po ostatnim dniu nasycania (7) Vitalmaxem i biore do tego tauryne tak jak ci napisalem, efekty po 5 dniu nasycenia juz byly w sile (kolo 18kg na skosie), tauryna mzoe sie sprawdzic jako antykatabolik, polepsza tez wchlanianie kreatyny, jest tak tania, ze warto ja kupic. Sama tauryna wzieta przed treningiem (2-3 kaps) powinna [...]

z taka waga to nie oakowałbym sie w omo tym bardziej ze kolo jest zatłuszczony. co za problem sprzedac omo i kupić propa :)

zapomniałem wspomnieć ze po treningu na siłowni mam areoby na rowerze stacjonarnym tak kolo 25min sog dla Ciebie za pomoc ;) Zmieniony przez - stiepan19pl w dniu 2013-01-12 13:39:46

ok dziekuje za informacje bardzo mi sie przydadza :) jak edytowac-kolo daty wyslania postu sa 3 ikonki kliknij w ta kartke z olowkiem ( nie mzona edytowac gdy ktos juz napisal posta pod Toba z wiadomych wzgledów )

tomasik, profesorze !!! nawet pan autor dal z dupy ankiete: 3 slowa w 5 liniach, nic o nim nie wiesz, kompletnie a doradzasz mu cykle po 10 tygodni, dlugie estry. widac jaki doradca jestes, doradzasz tak jak ci sie zachce widze a nie tak jak powinno byc. kolo nie ma pojecia o niczym totalnie, kilka artykupow przeczytal. waga 83 kilo i deca z omka, [...]