koło

220, jak możesz to skończ licytacje koło 23.00 bo tak wracam z pracy :)

sporo czasu minęło od tego ekg myślę że powinieneś powtórzyć te tsh,ekg albo jeszcze wpadłeś w błędne koło z snem miałem kiedyś tak samo wkręcałem sobie przed snem i nie spałem, poczytaj o higienie snu albo nerwica problemy sercowe i tarczyca też powodują takie objawy wpisz sobie w googlach "choroby serca a bezsenność" i drugi link tam jest [...]

Rada ode mnie: pospawaj w koło łączenia dla świętego spokoju, zajmie ci to z pomalowaniem pół godzinki a będziesz miał pewność że nic się nie stanie. Ja swoją pospawałem w miejscach gdzie była skręcana %-) i dorzuciłem 2 wzmocnienia dla pewności:) Wiadomo że nie chciało by się poprawiać czegoś co jest nowe i powinno być wykonane solidnie no ale [...]

chlopie wez sie juz nie osmieszaj napisales ze twoje 80kg wazy 90kg i to jest normalne?? tego cie nauczyli w LICEUM to pewnie była szkoła specjalna co za kolo ) moje 80kg wazy wiecej niz twoje zaklad

[...] raz to dla mnie zdecydowanie za duzo - biegałem 33 minuty z przerwami. Podzieliłem to tak: 5 minut biegu i 2-3 minuty odpoczynku i znowu 5 biegu i znowu odpoczynek...i tak w koło. Sapałem jak dziwka przy tym bieganiu W sumie nie spociłem sie jakos bardzo, myslałem, ze bardziej bedzie oraz: jak zacząłem bieg to po pierwszych 5 minutach lizałem [...]

no to moze bede biegal i obserwowal wage i wizualnie jakos... dieta jest wegli mam 75% zapotrzebowania dziennego, za to białka ponad 130% i tłuszcze tez cos kolo tego

kolo diety to nawet nie lezal to ze nie mozesz to tania wymowka, moze stuningowac posilki podawane w internacie tak by spelnialy swoja role

Jak ograniczysz węgle(szczególnie w dni nietreningowe) a dasz więcej białka to opona powinna zaczać się zmniejszajć Swoją drogą ze spalaczy polecam Venoma. Zaczynam brać go 2tyg przed zawodami i jedząc tak samo schodzi mi koło 2,5-3kg.

Nie pamietam.Jakas amerykanska.Ale graja fajnie. I zdjecie z imprezki.Kolo mnie moj brachol.Uczy sie pic piwo Chicago in da house!

[...] Arabii Saudyjskiej. Pływaliśmy 50 mil od brzegu, a ja tankowałem odrzutowce, które bombardowały naszych wrogów". Byłem na Morzu Czerwonym, płynąłem przez Kanał Sueski, koło Gibraltaru, dlatego traktuję moją karierę jakby była krążownikiem. Dlatego jestem Steve "USS" Cunningham. Mój trener, moja żona Elizabeth, dwójka dzieci (syn [...]

[...] w dziwnym okolicznościach. Podchodzisz do starcia z Cunninghamem jak do walki ostatniej szansy? Mam dopiero 25 lat, a przecież niemal wszyscy mistrzowie to ludzie koło trzydziestki, więc wierzę, że to nie jest moja ostatnia szansa. Nie znaczy to, broń Boże, że lekceważę Cunninghama. Nie poddam się, choćbym miał paść na zawał w ringu. I [...]

wszystko tak jak napisałeś, tylko drugą dawkę dymaburna weź koło 15, w sumie to nawet Ci się będzie lepiej pracowało.

wrzuce koło czerwca lipca jak będzie forma :D

wątpię by kolega wiedział ile to jest 5000 kalorii, pewnie jadł mało i teraz wziął się i koło 3000 wcina

Witam kiedys mialem taki sam problem,ale udalo mi sie rzucic.Wzialem sie na sposob.Metoda ta wydawala mi sie banalna,ale pomogla.Bylo to tak:kolo mojego bloku jest sklepik,gdzie sprzedaja fajeczki na sztuki:).Jedna sztuka za 30groszy.Zawsze na poranek kupowalem sobie trzy sztuki,pozniej przed obiadkiem znowu trzy itd. Postanowilem,ze zamiast tych [...]

koło 100.. słyszałem że "pregnyl" mógłby to załatwić czy to jest odpowiedni srodek??

carbo, ile mi sie sypnie, koło 40 gram zapewne. a w tej chwili ziemniaczki, kurczaczek i marcheweczka. zdr.

2 wersje a) 50-60 gr carbo + kolo 30gr wpc b) 50-60gr carbo, po 15 minutach 30gr izolatu a potem po ~godzine - pelnowartosciowy posilek 100gr ww + 50gr bialka

znajac zycie to bedziesz teraz mial pelen koncert zyczen .... i zakladam ze kolo 80% bedzie poprawnych trudno ci bedzie sie na cos zdecydowac

[...] robie martwy na drugi dzień czuje również uda wiec pomyślałem że nie ma sensu katować 2x w tyg ud oczywiście specjalistą nie jestem dlatego zwracam sie do was ;) martwy coś koło 115 na 12 razy przysiady serie 5x5 85kg ze względu na kolana które mnie bolą ( zrezygnował bym z przysiadów lecz nie moge gdyż nie mam wielu opcji w domowej siłowni [...]