koło

ale jakoś koło 16 chyba znów.

Kaszka fajnie! będziemy mieć nocleg koło rynku. Tylko przed nie zjem nic oprócz własnego ryżu czy makaronu %-)

dzis odpoczywam cały dzień zakwasy na klacie wieksze niz zwykle to zasługa 5-dniowej przerwy napewno do tego góra pleców i bicki nawet :) jutro wypiska koło 20 pzdr

dzis trening koło 15-16 zakwasy na bickach mam co prawda nie taie jak wczoraj ale są... to po tym wiosłowaniu jednorącz na klacie leciutki wiec dzis bedzie git 105x5 dziś próba

adzik no fotki gdzies tam dawałem ale nie pamętam na której to stronie,, gdzies tak z początku koło 10 30.06.2009 5 A II 1: wyciskanie wąsko , pomiedzy seriami wiosłowanie ze sztangą od ławki do podbrzusza 45*5 55*5 67*5 75*5 85*5 95*5 105*2 (ostatnio 100*5 ale nie wąsko ) 2: PPress ograniczenie do 75% waskiego , pomiedzy seriami podciaganie na [...]

waga coś koło 90 magnezja nie po mono

demolub jakie one duże ?? wiadomo ze chce jak najwięcej ! na 5 pokaże moc bo jutro i piątek wolny także 2 dni dobrze odpoczne od siłki bo już koło miecha zasówam z 1 dniem przerwy między treningami

tak ale też myślę czy nie wejść dajmy na to od września np na LC ale to już zależy jak waga będzie leciała tutaj pomijając fakt że pewnie ze śniadaniami byłby problem a te smaki to są najgorsze jak człowiek już się raz na to nabierze to wpada w zamknięte koło na zasazie a to może to a moje jeszcze tamto

rosii na 80 g ww byłeś w keto, byłeś płaski bez glikogenu jedząc ww mięśnie napuchły stąd może być ten efekt zresztą każdemu co innego służy ile kcal? nie wiem pewnie coś koło 2300 w dt i około 1900 w dnt zależy od dnia, bo dzisiaj mam taki apetyt od rana, że spokojnie wyjdzie ponad 1900 kcal Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-09-13 12:48:13

[...] i groteskowe co do tego mają Twoi znajomi i Twoje treningowe osiągnięcia? zawsze znajda się trenujący ciężej, biorący słabsze czy mocniejsze środki - mnie to osobiście lata koło nosa, sam ustalam sobie cele, plan treningowy i to tego dokładam środki, które uważam za przydatne nie zamierzam patrzyć na poziom zaawansowania innych, bo to nie ma [...]

kolo NRD

[...] kumplem na siłkę to dokończymy rozmowe po powrocie. Co do kg to niby idą w górę ale powoli, na barki chyba 1kg przez 4 tyg, na nogi 5kg na wiosło 11kg bodajże, na łydki też koło 10, negatywy coraz lepiej, bicepsy 1kg, triceps 2kg chyba wszystko w 4tyg, mcnpn 7kg.. nawwet nie wiem czy to dobrze (wszystko z głowy ale kg nie będą się dużo różniły, [...]

178 to naprawdę dobry wzrost :) tylu wybitnych graczy koło takiego się przewinęło

Jak ma sie to cos, to mozna zaczac pewne dyscypliny dosyć późno. Nie da się tego zrobić w tańcu, gimnastyce, pływaniu, podnoszeniiu ciężarów, etc. Ważne, żeby zabrać się za coś, gdzie mamy szansę wystartować po kilku latach treningów, a to co wyżej wymieniłem ,to raczej kończy się koło 30tki (wyczynowo)

Policja z wielkim zapałem dostarcza nam dowodów na głupotę swych pracowników. Ja nie kumam tego: wpadli kolesiowi do chaty, borutę zrobili, po czym kolo odpowiada z wolnej stopy... Przecież to się bierze dzielnicowego, sołtysa i ze dwóch większych chłopa i facio po półgodzinnej gadce sam wychodzi z nory. I papierkowej roboty mniej, i taniej, i [...]

Napisz po polsku to cię na 100% zrozumieją. 50mg w takiej małej tabsie no napewno jak mi katus wyrośnie na czole. Koło tureckiego antka to to nawet nie stało.

Też miałem przyjemność polecieć na tym boldku koło 18tyg 700mg tyg. i jw nie zauważyłem jakiejś gorszej woni z żadnej strony;))

ta franie to nie ten kolo co w temacie o balkanie jazdy robił? (bo nie pamietam juz) ja specjalnie sprawdzilem ile mam soku i w boldzie jest rowniusie 2 ml. Innych sokow scantela nie mam, ale w boldzie jest 2ml.

BADRICH, jaką dawkę będziesz leciał, na jaki staż i kg, bo też planuję, tylko cypio, zamiast enana i nie wiem, czy nie przesadzam;-) Niedźwiedź, leciałem bolda SC, coś koło pięciu miesięcy, w tamtym roku i bardzo pozytywnie wspominam! Gdzieś pisałem, że 750mg ew było, ale było 700mg (biorąc pod uwagę deklarowane stężenie).... Greg miał lecieć tego [...]

ma prawie 2x większy poziom testa niż max. ciekawe jak to by wyglądało przeliczając na inne jednostki pomiarowe. A poziom testa jeszcze będzie rosnąć. przy enanie gdzieś koło 6 tyg stężenie powinno być już stałe. nie wiem ile dokładnie użytkownik rzezba bije enana ale dla mnie 4 tydzień to nie jest miarodajny wynik. Jestem daleki od bronienia enan [...]