koło

32jka nie będzie miała 1000kcal, coś koło 600-700

[...] W poniedziałek na czczo, z pustym żołądkiem i pęcherzem ważyłem 80kg, dzisiaj po śniadaniu ważyłem 77.5kg, biorąc pod uwagę jeszcze to, że wypiłem z 300ml wody, to coś koło 3kg w 6 dni spadło. Podczas redukcji to w tydzień max spadło 0.8kg. Chciałem się zapytać, czy to normalne w tym przypadku, czy raczej popełniłem gdzieś błąd? Waga: ok. [...]

może w weekend podejdę jeszcze ..bo z pracy gonię na trening i dopiero koło 20 jestem w domu.. pozdro Zmieniony przez - meftem w dniu 2022-10-06 22:05:29

Ja bym ci radził zapoznać się z Łojowatym Zapaleniem Skóry - ja coś takiego mam ale nie w takiej ilości jedynie koło nosa i też po alkoholu jak idzie zima albo od pikantnych rzeczy się nasila

bedziesz redukował i nic z Ciebie nie zostanie, co innego gdybys miał cos tam miesni pod spodem, wtedy imo warto było by sprobowac dalej redukowac, dasz teraz kalorii cos kolo 0 lub lekko na +, zbudujesz troche miesni to lepiej bedzie to wygladało

bedziesz redukował i nic z Ciebie nie zostanie, co innego gdybys miał cos tam miesni pod spodem, wtedy imo warto było by sprobowac dalej redukowac, dasz teraz kalorii cos kolo 0 lub lekko na +, zbudujesz troche miesni to lepiej bedzie to wygladało Dzięki... };-) A teraz tak na serio. Ok! Jutro jak wrócę ze szkoły to wrzucę dietę do działu [...]

szkoda ze nie widzieliscie go kiedys na siłce na serio cisnął przy mnie na bice koło 80 paru na łamanej sztnadze i bareczki tez nieźle ponad stówe, i naprawde niewiem czemu na tych zdjeciach wydaje sie taki mały ;d

slabo, spadlem teraz przez codzienne chlanie 6kg waze teraz cos kolo 115 ale mam 95 omki w szafie i inne smakolyki

Spox bull jestem lamerem w tym temacie. Więc nie będę się sprzeczał. Integra jeździ w wyścigach górskich w PL. rx 7 to nie wiem ale ma kolo wiochę dalej i szału nie robi. Zdrowia.

tej, ale kolo liczy btw za 10zl. no to qrva zloty biznes, bo z sieci sciagniesz z pincet kalkulatorkow B T W i jeszcze kilka C H U I.

zaczepiam, bo tu kolo otwiera super biznes - policzy ci BTW za 10zl max - moze sie zgramy w tym temacie? ja napisze prosty system, ktory bedize analizowal przychodzace zapytania, sam bedize to liczyl, a ty bedziesz to firmowal swoim unikalnym nickiem? dzielimy sie fifty-fifty. co ty na to?

ciekawe, czy jak pisze jakis kolo, zeby max mu poradzil, to max mu kaze bulic dyche, zamiast podzielic sie wiedza, ktora dostal za darmo i ledwie co wyprobowal.

ten z lewej, bo max nafaszerowal bo go samymi brokulami, bo kolo chcial na szybkosci i gibkosci zyskac

przeklinek gdzie mieszkasz? ja juz mam pare lat mieszkanie w pozku, kolo malty

Czyżbyś to był Ty? Jaruss brzuch nie jest taki jaki sobie wyobrażasz imo... Spokojnie. koło 93 sie zakreci pewnie.

dobre bylo: przedl kolo silowni... dostal zakwasow }:-(

Na czczo, brzuch tak wciągnięty jak zawsze %-). Jak ważyłem 50-parę kilo parę lat temu to ile mogłem mieć w talii? %-) Coś koło 6X. Czysta dieta i nic nie poszło w oponę. Co do paska, to do obojętnie jakiego muszę ze 3 dziurki dorobić, więc kijowo z tym akurat. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-04-06 19:36:24

barano ja nie mam okresów masowania po prostu u mnie jest tak na bombie 115-117 po bombie 110-111 i tak w koło nigdy nie myslałem o zadnych zawodach nie mam zacięcia do diety,nie wyliczam też żarcia jem na oko to plus jedyny tego.Jestem głodny jem, nie jestem nie jem.Jedyne co pilnuje to białko,jak zjem 2 posiłki jakieś kiepski to dopijam białkiem.

100kg a bf cos kolo 8/10% masz i chvjowa forma? :-o

zdecyduje sie moze na 50-60 mg po przerwie 4 tyg bede bral systemem 4tyg on 4 off tak mi ten kolo zalecil