Facet wyrwał laskę w clubie, po prau drinach idą do niego. Kładą się na łóżku kolo wyciąga fleta a baba na to: - k***a kogo tym chcesz zadowolić ? ! - siebie %-)
Yo picze odespalem 3 dniwoy wypad bylo git :D Pierwsza nocka wegorz jak reke jakies 2 kilo jak nic zrywa zestaw przed moim nosem drugi dzien znowu wegorz 60-siatka okolo 20 leszczykow kolo 30cm i lin dziesiejsza nocka dolapalim bialej ryby i wegorz 70-siatka takze giecik sie bierz :D A no i kosmiczna ilosc browarow zostala obalona
Dzięki TOmq Za sam motor dałem nie całe 4tys, później gaźniki, regulacja, olej filtr 450zł z robotą. +Rejestracja oc wyszło kolo 5000tys Na pół roku bodajże 95zł
Dzień 79/ Tydzień XII/ DNT Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku!!! };-) Miska: liczyłam do godziny 16 %-) wyszło koło 1000 kcal, sporo białka ze 30 gram tłuszczu, idę na Sylwestera na sale, mission impossible he he %-) Cudownie, żadnych wpadek 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a2e540b84a4447d98d32821dcc91513.png Zmieniony przez - jo1984 w dniu [...]
[...] np. brakuje T-bar. Zawsze gdzieś czegoś brakuje ale tam na prawde maszyny kozackie jeśli chodzi o plecy i na nogi :) no ja na wolnym się tam tylko wypuszczam i to przeważnie koło polodnia ale jak masz czas i chęci czwartek mam cały wolny to się mogę dostosować do Ciebie i walniemy jakiś trening :) W ten czwartek mnie nie ma we Wrocławiu, ale ja [...]
no ja pewnie bym teraz pakowal torbe i szedl juz. Ale że trenuje z dziewczyną no to 12 przynajmniej trzeba liczyć , a bardziej kolo 14. Ale nacodzien bym tak nie mogl, zdecydowanie lepiej treningi mi wychodzą wieczorem od godziny 17 Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-07-12 06:47:54
Może uda nam się złapać dzisiaj na siłce, bo Wy chyba idziecie na 12, a ja dopiero będę koło 14. Tak będziemy o 12 fajnie by było , chociaż cardio juz zrobione w planach tylko klata+brzuch może delikatnie bok barku i pewnie coś popozujemy także zobaczymy ile nam zejdzie :)
u mnie np stosunkowo mało jest tłuszczu właśnie na udach i klacie, z kolei wiekszośc jest nie koło pepka tylko np. na bokach, więc wydaje mi się, że wynik nie będzie idealnie odzwierciedlał..
[...] mówię - fat powolutku schodzi, ale wiem że dużo wody siedzi, bo kable nie są zbyt dobrze widoczne, a na kostkach mam zawsze wyraźne ślady po gumce od skarpetek. Wody piję po koło 6l dziennie, soli używam bardzo mało, więc to chyba nie od tego... Działać z tym jakoś? Podrzucam jeszcze filmik z wczorajszego pozowania. Chętnie wysłucham rad co do [...]
czaaki Siłownie mam zwykle około 08:30, dzisiaj wyjątkowo wieczorem, te posiłki około treningowe z godziny 7 i 10 nie nadają się ? dzisiaj wieczorem po treningu dam wedle kolo 21 i białko jakby było coś nie tak to śmiało pisać. Avasso taki trening jak dla mnie jest intensywny przynajmniej wychodzę zajechany z siłowni. Ale ok, przyszły tydzień [...]
DS Craze === ilość porcji – 1,5 porcji (koło 8 gram) - pompa 6/10 - pobudzenie 7/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia 7/10 Być może trochę naciągane 7/10 – ale nawet jak kolejna partia jest słabsza to „coś tam działa” – a jako, że nie spodziewałem się lewitować nie jestem załamany [...]
Siema mam ptanie nigdy nie bralem sterydow a jednak mam ostra ginekomastie i hcial bym sie tego pozbyc cwicze juz kolo roku i nie widze zadnych zmian w wygladzie mojej kladki piersowej a reszta ciala zaczyna wygladac hoc jestem przy sobie jesli ktos moze mi pomuc w kfesti zabiegu jak go zalatwic bo slyszalem ze sa dofnasowane a jak nie to ile taki [...]
[...] najtrudniejsze jest ... znalezienie odpowiedniego drąga :-) Ten na mojej siłowni jest samoróbką, zespawaną z rury stalowej i kilku płaskowników. Pomieszczenie siłowni ma koło 5 metrów wysokości, co również ułatwia wykonywanie różnych dziwnych ćwiczeń (za to bardzo utrudnia ogrzewanie pomieszczenia zimą :-D ) Darnok – dziękuję za miłe słowa. [...]
witka, rowniez biore NItrix i to juz drugie 180 tabsow:) musze przynac ze sila ladnie podskoczyla w gore lekko masa i pompka tez niesamowita:) wraz z xplodem i cell mass niezle mi sie pompowalo:) wzrost na sile cos kolo 10kg po 1,5 miesiecznym cyklu i wzrost wytrzymalosci tez odnotowany;) jednym slowem jestem zadowolony z tego supla:)
jw. tak samo polecam ten suplement tyle ,ze rozkręca się koło 2 tyg dlatego proponuje zakupić wersje 360 tabs, pompa nieziemska aż ciężko do kończyć trening mimo tego ,że robiłem plecy cały byłem popuchnięty i to jeszcze do 4 godz po treningu :)
Wiosna wiosna z ActivLabem :-)
