nom tylko ta omega 3, myślałem ze padne w sklepie, wchoze sobie patrze a tu jakis lamus nowy, bo zawsze z właścicielem załatwiałem wszystko, to mu mówie omege 3 oliego, kolo mówi 48 zł 88-O pytam co?? a on że podroząło, mówie mu ze kupuje tu zawsze po 30zł, kolo dzwoni do szefa i mówi mi ze podrożały suple i moze mi dac za 36, nie chcialo mi sie [...]
[...] nie może sobie poradzić z problemem. Czas, wiecznie nam go brakuje, praca/szkoła ->dom -> jedzenie -> mycie -> spać, gdzieś pomiędzy wciskamy rodzinę, znajomych i tak w koło, błędne koło. Zatrzymaj się. Myśl. Natura obdarzyła Cię niesamowitym narządem jakim jest mózg – użyj go i zastanów się czy będąc krzywym, z bolącymi stawami, [...]
dobra mam wrazenie jak by to gowno kolo nosa sie cofalo a jeszcze sa 2 kolo ust ... a wlasnie jaki skladnik w izo odpowiada ze tak wspaniale on wyszusza a jednoczesnie leczy czy moze to jest jeszcze w jakiejs masci zeby np jedna krostke zliwidowac ?? jak znacie jakies ciekawe masci to dajcie mi nazwy a i czy trzeba na nie recki odp
Wspolpracujemy z Koniem juz kolo 8 miesiecy, wiec czas napisac pare slow. Moje fotki mozecie znalezc powyzej. Zaczalem jako grubasek bez kondycji, a obecnie juz po udanej redukcji walcze o mase miesniowa. Ciezko, zebym nie byl zadowolony. W przeszlosci mialem kilka/nascie podejsc do diety i silowni i zawsze konczylem po max 2 miesiacach. Obecnie [...]
a tam czepiasz sie tych majtek a tak napraqwde to chodziło o to zeby zobaczyc jak sie dupa prezentuje w pozach tyłem no i niestety jeszcze daleko do jakiegos w miare wyglandu a ztymi 2500kcal to chyba troche przesadziłes ja w treningowy kolo 4000 tys w nietreningowe koło 3000kcal
w poniedzialek za duzo wyciskan nie dasz rady na pelnej bombie a trening bedie trwal kolo 3h samo 5x5 w puzniejszym etapie zajmie ci kolo 40 minut jesli ci tylko zalezy na sile to rozwijaj gorna czesc klaty czyli wycisk5x5 skos w gore hantlami wycisk wąsko francuskie/wyciag/porecze +bebzol i bedzie gut i niech mnie bozia pokara jesli nie [...]
przerwy miedzy seriami kolo minuty, miedzy cwiczeniami kolo 3 minuty, w 3 miechy skoczylo mi kolo 9-10kg, a sila powrocila szybko po pol roku przerwy, ogarnij to z 2 miesiace zobacz czy ci dobrze idzie
ide o 21 na impreze (normalnie o 20.30 jem ostat5ni posilek a spac chdoze o 22), wroce pewnie kolo 3.00. a wiec pytanie - czy jesc cokolwiek na tej imprezie (pewnie beda paluszki, ciastka itd i inny syf) czy tez darowac sobie i zjesc sniadanie po obudzeniu sie pewnie kolo 12.00 a potem w krotszych odstepach niz normalnie kolejne posilki
no ja własnie mam pytanko,bede ćwiczył wieczorami koło 20,węgle zarzucic tylko przed treningiem,a po treningu tylko białeczko? i jak moge sensownie zadawkować tussi jak aero bede robił koło 21?
dopiero teraz oglądnąłem wczoraj powrót z pracy miałem koło 22 więc szybko zaliczyłem zjazd rzeczywiście faza pozytywna powinna być troszkę szybsza ale mam nadzieje że te serie wstępne są bardziej dynamiczne jest dobrze a będzie lepiej
tez tam bylem..1 dzien i ban slyszeliscie to: historia autentyk Poznan( soory jak spale troche) grupa 4 maturzystow udala sie na balange przed matura,wypili za duzo i najaturz kazdy ledwo zyl, o maturze zapomnieli. Przyszli pod koniec i zaczeli blagac profesora ze im auto nawalilo i przebilo sie kolo jak jechali na mature i nie mieli co zrobic [...]
przypomniala mi sie pewna sytuacja Mały Russell, mając koło 8 lat zobaczył jak przez kuchnię przebiega mała myszka Koło niego stali rodzice i siostra, wszyscy zdziwieni, a na te sytuacje Mały Russ wywalił na całe gardło: WIDZIELIŚCIE JAK ZAPIER DALAŁA
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] serem/szynka i pomidorem, kolo 15/16 obiad ziemniaki/ryz jakies mieso + surówka, kolacja kolo 18-19 jajecznica z 2-3 jajek / ~3x kanapki . Odkąd zacząłem trenować schudłem około 5-6kg czuje sie lepiej i i wygladam tez nieco lepiej. Mięsnie sa lekko widoczne ale chcialbym cos zrobic zeby staly sie wieksze :) Zmieniony przez - ziomekunia w dniu [...]
to wymyslil, ktorys producent samochodow, by zajmowalo kolo mniej miejsca w schowku/bagazniku a co za tym idzie mechanik nie moze wmontowac w miejsce kola butli do gazu kolo sie zamyka sek w tym ze wg mnie miejsca tyle samo jak pierzemy auta w robocie to w 1 jest normalny zapas w drugim (rzecz jasna ten sam model) jest dojazdowka itd kwestia [...]
Niecałe 50kg obciążenia, sprzedać możesz za 3,5zł, więc samo to daje koło 175zł, zostają gryfy (duży koło 30zł, małe w sumie koło 20) więc w sumie warte 200-220zł i za taką cene możesz uczciwie sprzedać.
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**
