Nie wiedzialem, ze sie zrobil drugi post... Wyraznie napisalem, ze moim priorytetem jest MUAY THAI, a silka tylko dodatkiem - chcialbym zyskac troche na masie, bo do mojego wzrostu jestem nienaturalnie szczuply (184cm/64kg... ) a chcialbym w przyszlosci walczyc w kategoriach kolo 75 kg... Nie mniej jednak ze wzrostem wagi mi sie nie spieszy... [...]
[...] na tyle czytelna, żeby wychwycić przekaz, ale powiem na koniec w skrócie: nie chodzi o to, żeby hodować pokolenia idiotów, a później zaostrzać środki do walki z nimi (błędne koło, tragiczne w skutkach) bo to się wszystko posypie po którymś rozdaniu. Rzecz w tym, żeby tych młodych degeneratów masowo nie tworzyć, żeby wychowywać zdrową młodzież i [...]
WITAM Przepraszam za moja nieobecnosc,ale mam troszke na glowie spraw do zalatwienia m.in nauka i...buciki. Mam WSZYSTKIE modele 2003 te co sa w katalogach lub FIRMOWYCH sklepach.Nie umiem jednak powiedziec czy moglabym je komus wyslac poczta,poniewaz nie mam pojecia na jakiej drodze mialoby sie to odbywac-podalam informacje o butach dla tych co [...]
Nie no 35 to nie, kolo 40 ale 50 to napewno nie Moze herezje napisze, ale da sie zdzialac co nie co na silowni z kromka chleba z serem i domowym obiadem, no ale to nie kazdy, wrecz nieliczni no i wiadomo nie bedzie to samo co z dobra micha (a juz sie przekonalem, ze dobra micha daje efekty).
Jak dla mnie to wzrost jest priorytetem. Wzrost masz jeden który zatrzyma Ci się koło 20 roku życia i potem już nic więcej nie zrobisz(naturalnego....nie mówię o operacjach)...a ćwiczyć możesz przez resztę życia do woli.
mnie tylko wkurza to - ze tu juz nie chodzi o proporcje ale o mase... przecie chyba zane wazyl kolo 80-90 i wygrywal Mr O ... a teraz:/ w sumie rozumiem-- SCENA DALEKO OD PUBLIKI TO KOLESIE MUSZA BYC WIĘKSI ABY BYLO ICH WIDAC
Ja tez głowy nie daje ale kiedyś coś szperałem na ten temat i chyba tak mi wyszło... No ale mniejsza o to, w każdym razie zgadzamy się w kwestii że bezpieczny odtęp to koło miesiąca pozdrawiam
jordan jak za***iesz age to potem bedzie ciezko ruszyc do przodu u mnie na silce kolo bije deke z enanem i wlasnie aga na kicka. Po adze napuchl niesamowicie, reszta cyklu to jak na razie spadki
Oki Starczy tych odpowiedzi Zaraz wybiore pierwszysch 10 zwyciezcow ktorzy mieli wszystko poprawnie. Bul dobrze Ci w tej XL, rozmiar L otrzymasz kolo wtorku :) Juz w niedalekiej przyszlosci wiecej trudnych konkursow oraz wiecej nagrod bo widze ze lubicie :)
Zamowienie zlozylem w poniedzialek 5.12.2011 kolo polnocy. Dzisiaj rano otrzymalem komplecik. Brakuje na zdjeciach 2x peak anabolic protein professional Enjoy! :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c2c4386c6b9a4707974e811f0352f558.JPG
Czesc.Chce wam cos napisac i nie wiem czy postapilem slusznie,ale mysle ze tak.Pijechalem z qmplem i jego laska na dyske,bawimy sie jest fajnie i w pewnym momencie jakis kolo,popcghnal qmpla przypadkiem no i kolega sie obejzal,a tamten co go popchnal nic nie mowiac podszedl i zaczal go popychac i go uderzyl.No to moj qmpel mu oddal i sie [...]
Dobra, jadę dalej:) ToKoks wytłumacz mi dlaczego twierdzisz iż wiedzy nie posiadam? A ty brave jack, prosze Cie, zamilknij. 174cm wzrostu i 80kg wagi i tylko 38 w bicepsie, ciekawi mnie twoja talia.. Hmm.. Koło metra, jak wiecej to mnie popraw:) Pozdrawiam.
[...] spac żeby następny głód nie napadł Ważyłem 120kg i byłem zalany jak prosiak,teraz waze 108kg jestem na tej diecie prawie dwa lata ale jest w miare konkretna sucha masa i żyła na zyle.Dlatego zawsze będe sie upierał przy tym że jak nie ma diety to lepiej nie cwiczyc A... Niedziela luz co chce i kiedy chce.Może popróbuj cos koło tego?Powodzenia
Po kolei: Ula P. "Ale cała dyskusja zaczęła się od "promowania" treningu rekreacyjnego - i na to ja się zjeżyłam." - no to sie nie zrozumielismy, dla mnie rekreacyjny to wlasnie ACT, treningi na 12 powtorzen, dla mnie anwet 10 powtorzen to rekreacja. :) to mialem na mysli. I zaufaj mi nigdy nie polecilem zadnej kobiecie samego [...]
Sorry za dubel, ale wlasnie przeczytalem post Akcja Plaza :) Super, fajny zero zastrzezen do tresci posta i porad, zreszta czytajac twoje posty Tyka nigdy nie mialem zastrzezen do twojej wiedzy, a twoich wynikow nie znam wiec to tlyko ty mozesz oceniac moje, po ostatnim moim poscie czekam az ocenisz je z perspektywy tego co napisalem :P Co do [...]
ja ze od silowni sie nie rosnie a ja uroslem kolo 5cm;d albo ze jak cwiczysz nogi to ze gora wolniej rosnie;p lub ze dieta nic nie daje to jest tylko dla picu
Pokolenie JP
