Creative
podlany troche jestes ;d
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
2431
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
74135
...
sztayer2f
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
94
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4004
noo trudno zeby nie xD jeszcze 2-3 tygodnie na masie .. potem polece z typowa siła i mysle gdzies kolo kwietnia redukcja :)
"Pain... Determination... Dyscypline... BODYBUILDING!"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
94
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4004
Witam wszystkich od tygodnia jestem na redukcji :) tak z grubsza , trening wyglada tak :) stajce metaboliczne przed treningiem 3 obwody po 6 powt i 6 cwiczen do tego split 5x w tygodniu i rower 2x w tygodniu :) POZDRO :) hehe zapomniełm minki usunac a;e to nic bedzie troche radosniej :)
Zmieniony przez - sztayer2f w dniu 2014-05-22 22:14:58
Zmieniony przez - sztayer2f w dniu 2014-05-22 22:14:58
"Pain... Determination... Dyscypline... BODYBUILDING!"
...
Fuuun
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
5517
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
54876
KAWAŁ CHŁOPA z Ciebie, ale redukcja dobrze Ci zrobi :) Chwal się progresem od czasu do czasu :)
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
94
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4004
Dzieki :) mysle ze w czerwcu wrzuce cos :) własnie tak pomyslałem ze czas na redukcje :) waga w szczycie masy 106 kg , teraz 104 :)
"Pain... Determination... Dyscypline... BODYBUILDING!"
...
tolekhehe
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
63
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2578642
miny piękne na zdjęciach ahah xD xD
n a k u r w i a j tam ;p zdjęcia co tydzień wrzucaj ;p
nie zapomnij cardio z rana naczczo ;p
n a k u r w i a j tam ;p zdjęcia co tydzień wrzucaj ;p
nie zapomnij cardio z rana naczczo ;p
train hard go pro.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
94
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4004
nie filozofuj bo Cie dołapie na siłowni :D
"Pain... Determination... Dyscypline... BODYBUILDING!"
...
Krzemo
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
112
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3593
Typowy karken, ciekawe oc będzie po dobrej redu.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
94
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4004
Własnie tez sie zastanawiam ile miesa zostanie , wszystko sie okaze :)
"Pain... Determination... Dyscypline... BODYBUILDING!"
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
63
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2578642
dodaj jakieś zdjęcie mięły 2 tygodnie a tu nic ;P
train hard go pro.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
