koło

ema, co do tego wyjazdy to ja sam nie wiem czy pojadę , jak coś to ma trwać tak z miesiąc , o wkręceniu kogokolwiek to można już pomarzyć bo ludziska się zapisywali już na wiosnę marzec/kwiecień , co do miejsca to właśnie ma być na samej północy włoch koło tego jeziorka co podałeś

20km to duzo? to ja mam kolo 100 jak nie lepiej do rzeszowa mam 50km

mocniak kumpel z ktorym sie wychowywalem od dziecka po za tym mieszka z 200-300m ode mnie a ze mnie to taki pijak ze... mam glowe jak kolo od tira

wstalem nawet trening zrobilem i ogarnalem troche kolo domu ale wkurviony ost. jestem

ja chce do włoch%-) vinci gdzies kolo Rzymu wybywasz??

hahaha , chyba coś koło św. Bożego Narodzenia powrót , tak wyjazd od tej samem . nast. rok musicie się zapisać na wiosnę to macie cień szansy zę pojedziecie na zbiory ale trzeba dupe lizać już od marca albo i wcześniej.

a idź pan w uj , ja to latam w koszulce koło domu , gdyby nie szklanka piwa wypita podczas obcinania malin to bym chyba padł . około 15 stopni w cieniu jest i słoneczkoo hahaha

tak nadal funkcjonuje, obok skateshopu DIBO. Tak jak mowisz, idziesz w gore kolo mcdonalda i w lewo

jest też koło media markt (w tamtych rejonach) Animusz, się zwie PANOWIE !!! jestem juz po zdjeciach, jakie to piekne uczucie jak wpadasz do sklepu i bierzesz to na co masz ochote, wpierniczasz, idziesz na stacje benzynowa kupujesz hotdoga tortille i przepijasz mirindą !!! f*** yeah dzisiaj ide na kregle, zjem cala pizze wypije piwko i pewnie do [...]

koles, to pomysl sobie ze o 01:00 wracalem z kumplami z juwenaliów ubiegłorocznych z zamku na odzykaniu, na osiedle ktore jest jeszcze troche za basenem na Wojsk Polskiego }:-( miło było dobrze, że koło szpitala jakis typ się zatrzymał i nas podwióxł

mnie cały dzień boli brzuch, bardziej w częsci jelit, a i koło trzustki coś mnie zakuje nie mam na nic siły zmuła totalna :-(

koles08 sporo ci kcal wychodzi jednak :D Ja koło 2-2-7 trzymam przy 5 treningach :)

ROBOTA NIE jest CIEZKA a zarobilem kolo 4.8 :-) jade dalej

felga przyj**alem w kraweznik kolo silki jak mnie rzucilo%-)

zartuje kierwa};-) kulig kolo mnie na drodze robia%-)

dobra będę trzymał, Mocny nie stresuj się, już coś plotą że nie wiadomo czy podpiszą bo im hakerzy koło dupy robią , dla mnie to wszystko pic na wodę i uja z tego będzie %-)

no nie wiem ja mieszkam kolo rze i szalu nie widze ;-)

kvrwa, wcisnal sie enter, no jakos leci, nic sie nie uczylem do tej pory i tak patrze i dzis zczailem ze jak przykombinuje i przysiade to sie moze na stypendium zalatwie hashaha ale by jaja byly, bede smial z tych dekli co sie na biezaco ucza a nie maja %-) ale to mi sie uda jak zaczne sie uczyc, a mi sie nie chce, ale z drugiej strony hajs to [...]

Jak można to chciałbym uzyskać odpowiedzi na pytania u góry. W ogóle kiedyś ważyłem 67 i miałem w bicu coś koło 31 a teraz ważę 75 i w bicu mam 33, coś chyba jest nie tak...

Dzień 9 z 34 Trening - Nogi Przysiady ze sztangą na barkach 16/12/10/8 (progresja ciężaru) 27.5x16 47,5x12 57,5x10 67,5x8 Wykroki "w miejscu" 4x8 (progresja) 11,5x8 13,5x8 14,5x8 15,5x8 Syzyfki 3x20pow 20 20 20 Martwy ciąg na prostych nogach 5x10 (progresja) 30x10 40x10 50x10 60x10 65x10 70x10 Uginanie podudzi z hantlą 4x12 13,5x12 16x12 17,5x12 [...]