koło

w tym wypadku ja jestem praktykiem i to chyba raczej ja mam wieksze prawo mowic o efektach i skutkach... zreszta nie ma co dyskutowac bo sie robi bledne kolo. dziad swoje, baba swoje... pzdr

koło 90 dla normalnej osoby a dla kulturysty to ponad 100 wp*****laj wszystko co sie nie rusza

przed lub w trakcie daj, po treningu juz nie. 5g bcaa troche malo, dalbym kolo 10g

wiem nabiam sie :D bo niby kazdy (wlacznie ze man) pisze ze smak o rzecz gustu ale zaraz potem upiera si (wlacznie ze mna :D) ze to a to jest super a to i to jest ble :D bledne kolo :D

omg 200gr biała hmm to ja z diety mam ~40gr i muszę jeszcze koło ~160 dostarczyć z ostrowi ... hmm to może z ~9 dni dobrej suplementacji :/ znacie jakieś lepsze wyjście ?? Zmieniony przez - Gundark w dniu 2008-05-26 15:40:35

1, 4. Odnośnie samej Beta Alanine, na wszystkie pytania znajdziesz tam odpowiedź - http://www.sfd.pl/ActivLab__BETA_ALANINE!-t539269.html 3. Tutaj możesz wyliczyć średnią prędkość biegani i temp KLIK Rozumiem, że bieganie w dnt? koło 40 min myślę, że będzie odpowiednio

Mam nadzieje ze ankieta w takiej formie bedzie ok %-) /SFD/Images/2015/10/6/0c8057dd39344823be7ecd2ac2d58443.jpg Moze faktycznie przesadzilem, polecasz na poczatek zmienic 2g/kg bialka, 3g/ww i reszte tluszczy ? Jak z posilkiem potreningowym? Przedtreningowy do ten z godz 18:00, gdzie trening bedzie o godz 19:00. Powrot to pewnie cos kolo 21:00, [...]

A gdzie moge znaleźć jakies formularze zgłoszeniowe do tych zawodów czerwcowych? Bo mam taki klub kolo siebie i da sie wszystko ladnie ogarnąć

A gdzie moge znaleźć jakies formularze zgłoszeniowe do tych zawodów czerwcowych? Bo mam taki klub kolo siebie i da sie wszystko ladnie ogarnąć W czerwcu są przewidziane zawody w TS organizowane przez PZKFiTS , co oznacza że musisz być zrzeszony w PZKFiTS oraz mieć przynależność klubową oraz wykupiona licencję zawodniczą. Jeśli chodzi o zgłoszenie [...]

ten kolo przecież wyglada słabo... :) Osiągniesz taki efekt w rok jeśli bedizesz ćwiczył i przykładał się do diety

spoko nic Ci nie bedzie, w niedziele walilem w udo jak to zwykle i na drugi dzien se zdziwilem co mi sie z noga porobilo-spuchla tak jak mowisz kolo kolana i troche na podudziu.we wtorek jeszcze odczzuwalem dziwny lekki bol a dzis juz jest spoko.wiec nie dygaj- przejdzie

Wszelkie pytania kieruj pod nr telefonu z pierwszej strony. Jak jeszcze na poranną chodziłem to grupka była koło 2-6 osób.

Fea_GTF: będzie też pokaz w Mieroszowie koło Wałbrzycha, najprawdopodobniej w następny czwartek. Trwają też rozmowy, żeby w ostatniej chwili wcisnąć także Opole, ale to zależy od gości, czy zgodzą się dać jeszcze jeden nadplanowy pokaz. Jutro powinno być już wszystko wiadomo, niestety - raczej nie będę miał dostępu do netu, dlatego też ewentualne [...]

Aha - drugi pokaz odbędzie się w Tymbarku (tuż koło Limanowej) w niedzielę 1 sierpnia na rynku między 15 a 17 w ramach festynu na "Dni Tymbarku". Może tam komuś bedzie bliżej. Gizmo

1) koło 100 zł 2) nie ma przeciwwskazań 3) nei wiem i ostatnie stary to wsyztsko było nie musisz czytać całego forum bo jest wyszukiwarka i naucz sie z niej korzystać kure stare to nie spojrzałem ehh , jużpowinieneś być na treningach i powiedziec gdzie chodzisz a nie mówić dzięki hehe Zmieniony przez - niwix w dniu 2004-12-01 17:28:08

dziwne ze pokazalo >1500 a nie dokladny wynik, mi wykazalo dokladny w DIAGNOSTYCE, cos kolo 4400

Jeżeli jesteś jedynym napastnikiem to nie dasz rady czwórce obrońców. Jesteś uzależniony włącznie od pomocników którzy muszą ci dać prostopadła piłkę. Popracuj nad szybkością i wytrzymałością i będzie super. U mnie w klubie kiedyś graliśmy na jednego napastnika który był bardzo szybki i dawaliśmy mu bardzo dużo piłek prostopadłych czego efektem [...]

ja tez pije kolo 2l na trenie i mi malo :D potem carbo z 500-700ml, wode z herbat sie chyba dzieli przez 2 z tego co pamietam BTW ciezko ci zlapac butelke 1,5 litra i pic sobie ?:D Potem nastepna i juz starcza :)

mało ja wypijam około 5litrów samej wody koło 2litrów w szkole:) 2 na treningu i wydaje mi sie że to i tak jeszcze mało:)

1. WIEK:18 2. WAGA:80 +- 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:115 -udo:70 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA:jest -białko:2,5g/kg -węglowodany:5g/kg -tłuszcz:1g+-/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:spilit 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:kreatyna 1 miesiac 11. [...]