[...] to samo.I osobiscie dbam tez o technike , rozgrzewke ,rozciagnie, rolowanie i rozbijanie, odkąd tak sie rozwaliłem ze przez poł roku nic nie wyciskalem ani na barki ani na klatke. Psychicznie ciezki motyw jak masz wlasciwe smarowanie naturalnie , to wiekszych benefitów nie zauwazysz,ale jak komus kuleje to robi robote Zmieniony przez - acidm w [...]
ja mialem najpierw takie rozowe pod pacha, bo tam naderwalem klatke i teraz mam taka dziure, najbardziej widac jak podnosze rece i robie bicepsy przodem a krwiaka nigdy nie mialem... na poczatku myslalem, ze tez to zwykle naciagniecie, jednak nie i znieksztalcenie jest permanentne.
Ja wbijam insukinowkami łapy przód barku klatkę już dawno tak robiłem jak No Antka biłem inj czy środki base a teraz wale wszystko po maks 1ml na partie i sprawdza się to świetnie. Nie mam problemu z bólem mięśni czy dyskomfortem/zrostami bo mam do tego skłonności. Ogółem biłbym dalej 0.5x25 po najszerszych ale chciałem trochę po łapach potestować [...]
Ja wbijam insukinowkami łapy przód barku klatkę już dawno tak robiłem jak No Antka biłem inj czy środki base a teraz wale wszystko po maks 1ml na partie i sprawdza się to świetnie. Nie mam problemu z bólem mięśni czy dyskomfortem/zrostami bo mam do tego skłonności. Ogółem biłbym dalej 0.5x25 po najszerszych ale chciałem trochę po łapach potestować [...]
Masz jeszcze gdzie się kłuć? Bić długi teść e2d 0,7-tką to już ostre zagranie... Używam insulinowek, wczoraj poszło po 1ml w przód barku po 0.5 w klatkę i 0.5 w biceps.
Np ja rozumiem ale nie wiem jak to wchłaniasz bo badań nie robisz itp może nie przekraczasz tych 100j e organizmie i jest Ok bo ch**owo wchlaniasz. Każdy jest inny. Ty się nie zgadzasz ja mam udowodniony medyczny przypadek %-) wporzadku ;-) po prostu uwazam ze nie powinieneś tego polecać osoba które nie wiedza z czym to się MOŻE wiązać, tak jak [...]
Co do mojego łokcia to już tłumaczę %-) jak wystawie prawą rękę do przodu tak że kciuk jest na zewnątrz to czuję ból w łokciu z lewej strony czyli od strony ciała ( mam nadzieję że rozumiecie o co cho %-) ) jakbym na przykład złapał tą ręką jakąś rurkę czy coś i próbował zrotiwac dłoń do wewnątrz to wtedy boli. W ćwiczeniach głównie na biceps [...]
Od jakiej objetosci startujecie i do jakiej dochodzicie w skali tygodnia gdy macie priorytet na klatke?Jak długi cykl priorytetowy ma sens? Zmieniony przez - acidm w dniu 1/29/2021 6:42:57 PM
mam takiego kolezkę jadł byle jak trenował jak jemu sie przypomniało , z odzywek max kretka i białko i 170 na klatkę bez problemowo kratka na brzuchu 48 w łapie on jak by poszedł w porządne treningi i saa to był by naprawdę smok
ja to tylko i wylacznie z komfortu robienia iniekcji wole mniej, a czesciej To ja mam na odwrót , wolałbym więcej a rzadziej dla komfortu . Takie bicie codziennie przez kilka miesięcy kilka ml to tez męczące , na sama myśl o igle się nie chce i z czasem przesuwam incoraz później i później , ze nie raz już w łóżku leżałem musiałem wstawać bic przed [...]
[...] za wykładnie wszystkiego,zmarł każdy i umrze beż różnicy gdzie bije -) Bardziej bym się martwił jak zulaki kiedyś pisał o zrywaniu mięśnia po bicie w biceps/triceps/klatke wlasnie przez inj ale nigdy nic o śmierci:-) i tu ryzyko wzrastało przez to dość wysoko,ale teraz większość bije małymi iglami insulinowkami Znam osobę z tego forum [...]
Ja biłem z zeszlego sezonu miesiąc temu i działa Lux Lux ;-) Zolo można ale ja złe znoszę iniekcje w uda wiec bije barki kaptury klatkę bicepsy rotacyjnie ;-) Żabo nie będzie póki co produkowany w pl.
W uda 19mm i dłuższe jak masz mało sadla wystarczy. W poślad 25-30 myślę że też spokojnie starczy. Inne grupy barki łapy klatkę najszersze kaptor też 19 spokojnie można dziurawić.
U mnie bicepsy odpadają. Próbowałem insulinówką oba i są po prostu obolałe kilka dni po iniekcji. Na treningu to już nie jest to co powinno być. Obecnie lecę uda , najszersze i klatkę. Pośladkowe odpoczywają. Nigdy nie biłem w barki. Przy separacji jak jestem docięty po prostu widzę jak te włókna się rozchodzą na poszczególne fragmenty i zawsze mi [...]
Brał ktoś może z towarzystwa dokolanowo Suplasyn? W sensie, czy ortopeda mu wstrzykiwał i czego się spodziewać? Podobno można odsunąć o parę lat artroskppię kolana. Kwas hialuronowy miałem wstrzykiwany chyba po 2 sesje na jedno i drugie kolano, efektów żadnych. Odsunąć o parę lat artroskopię? Przecież to jest zależne od tego co Ci się w tym [...]
No niskim spożyciem wody też się załatwiłem, wiem o tym doskonale, od tego czasu zupełnie inaczej to wygląda, jak se przypomnę to mi słabo, nie myślę już bo klatkę robię ;)
No niskim spożyciem wody też się załatwiłem, wiem o tym doskonale, od tego czasu zupełnie inaczej to wygląda, jak se przypomnę to mi słabo, nie myślę już bo klatkę robię ;) I tak źle i tak nie dobrze. Hiponatremia wskutek przewodnienia hipotonicznego dla wielu to jakaś abstrakcja. Saa/leki/stymulanty/tarczya/pompa/nerki i o kłopoty bardzo szybko..
No niskim spożyciem wody też się załatwiłem, wiem o tym doskonale, od tego czasu zupełnie inaczej to wygląda, jak se przypomnę to mi słabo, nie myślę już bo klatkę robię ;) I tak źle i tak nie dobrze. Hiponatremia wskutek przewodnienia hipotonicznego dla wielu to jakaś abstrakcja. Saa/leki/stymulanty/tarczya/pompa/nerki i o kłopoty bardzo [...]
