Sam to wykonywałem, efekt na początku ok m. brzucha twarde, ale potem ? Zero, utrzymywały się tylko na takim poziomie Zresztą co to za ćw, jeśli ćwiczysz żeby jak najszybciej zrobić ćw i przechodzić do następnego, bez poprawnej techniki, koncentracji. Dla mnie nie istnieją cudowne plany na rozwinięcie m. brzucha, bo gdyby tak było, to pewnie i [...]
seaways24 chcialem poznac opinie wiec wrzuciłem zdjęcia mam tez nadzieje ze temat tu zostanie bo bede chcial wrzucic tez po zimie i porównac El_dreSso na klatkę tylko podstawy płaska, skos, hantle i rozpiętki czasami zamienialem czasami wogóle jedno ćw wyrzucalem i zazwyczaj serie 10-8-6-6 oprócz rozpiętek
Iloczyn -- musisz póki co wybaczyć ale nie mam żadnych fotek na luzie morfi.303 – wielkie dzięki ... mam nadzieje że kolejnymi fotkami i postępami jeszcze bardziej uda mi się kogokolwiek z motywować ... nie powiem na forum są osoby co są dla mnie również są motywacją np. pepo czy lesi choć jest jeszcze masa innych czynników [...]
Dziś byłem u lekarki - endokrynologa. Spytała się co mi dolega - Powiedziałem ginekomastia prawdopodobnie. Pytała czy brałem sterydy itp. lub suple jakieś i że nie wyjdzie to poza gabinet ale muszę jej odpowiedzieć bo to ważne - powiedziałem że tylko aminokwasy jak zaczynałem przygodę z siłką - a ona że jeśli mam gino i jestem wrażliwy na takie [...]
moze to byc jedna z przyczyn bolu :( mnie bolalo przy zmianie pogody nawet tzn nie bolalo ale mnie tak dziwnie ciagnelo klatke oczywiscie przy sutku gdzie mialem gruczol;(juz tego nie odczowam wiec chyba dobrze doktor wyciol gino:)
Witam, czy ktoś mógłby mi podać telefon do dr.Rylskiego i ogólnie napisać jak się tam dostać tutaj albo na pw o ile cos takiego tutaj jest? Z gino użeram się już 3-4 lata teraz mam 17 byłem u rodzinnego i powiedział że nic nie widzi zalecił tylko "jakieś ćwiczenia na klatkę" a dla pewności dal skierowanie na uzg poszedłem zrobili doktor [...]
No litości... daj sobie spokój z tym pasem ! Ściema na resorach. Czy myślisz, że jakbyś ogrzewał sobie cycek suszarką do włosów, jednocześnie nim potrząsając, to zejdzie Ci od tego tłuszcz ? A na tej zasadzie działają produkty polecane przez sławy z TV. Lipo może być genetycznie uwarunkowane. Pomimo, że będziesz chudy, to z obszaru piersi [...]
Witajcie ja mam pytanie ale raczej do tych co już po przynajmniej miesiąc :) słuchajcie chciałbym iść do roboty na weekendy na skład drewna jutro już przydało by mi się iść pytać o to jakby się udało no to pewnie za tydzień bym szedł a akurat w sobotę mija 4 tygodnie od cięcia i nie wiem czy już mógłbym podnosić i dźwigać a wiadomo na takim [...]
nosze non-stop. Od zabiegu nie zdjalem na dluzej niz 20 minut(kąpiel). I wlasnie nie wiem co jest :/ wizyte mam dopiero 25.05 tak ze musze czekac jeszcze 2 tygodnie. Od dzisiaj zaczalem masowac klatke, tak ze za jakis czas zobacze czy jest jakas poprawa.
Powiem ci tak że ja jestem tak na 95% zadowolony. Mam jeszcze blizny no i ten prawy trochę jest nierówny no ale rzeźba i tyle mi pozostaje :) Ogólnie też to tak, sutki u mnie już nie odstają wiec plus ale same cycki wciąż są jak dla mnie duże, ja chciałbym tam być płaski jak deska a jednak mam masywna tą klatkę no ale to chyba już taka moja [...]
Panowie jak oceniacie moją klatkę?. Czy jest to ginekomastia?. Oglądałem już wiele fot na necie i czasami znajdywałem podobne kształty jak i u mnie a ludzie mówili, że to ginekomastia :( . Ćwiczę niecały rok czasu z , krótkimi przerwami, bez saa i ph. http://img36.imageshack.us/gal.php?g=20100524530.jpg
[...] jeszcze miesiac,nie powinno sie cwiczyc przez dwa miesiace.Nawet jak zaczne po 2 miesiacach to nie tak jak normalnie cwiczylem,delikatnie trzeba zaczac i porozciagac klatke zeby potem nie bylo niespodzianek.Ok moglbym juz cwiczyc bo czuje sie na silach ale po co?lepiej niech wszystko sie zablizni jak powinno.Ja mam jeszcze strupki i nie [...]
[...] Ostatnio zaczynaja mnie denerwowac te sutki a raczej brodawki, ogolnie taka masakryczna rzecz podziala sie rok temu, wtedy to zauwazylem ze mam dziwnie otluszczona klatke i spore sutki, mimo ze intensywnie cwiczylem, rzezba byla to brodawki pozostaly nadal duze, dodam ze przy zmianie temperatury lub "podraznieniu" staja sie [...]
[...] przez około 3 godziny z polecenia mojego chirurga aby sprawdzić czy nic mi nie jest , troche boli klata jak przy jakimś obiciu, siniaki czy coś, ale jak się włoży koszulkę to bajka panowie, zero stresu, noszę pas na klatke i jest git wygodniejszy niż kamizelka , ale koztowało mnie to 5 koła, nie żałuję . W sobote idę na zmianę opatrunków...
[...] ciągle prześladuje mnie jedna myśl Czy w moim przypadku za pomocą ćw na siłce i aerobów+ dobrze zbilansowanej diety+ zabiegu usuniecia gino, uda mi się wybudować muskularną klatke z normalnymi ksztaltnymi sutkami? Dodam,że jutro mam wyziyte u chirurga w klinice linea corporist. Poniżej fotka, proszę o odpowiedz na moje pytanie, gdyż jest to dla [...]
Poczekam jeszcze na opinię innych, ale co do ćwiczenia, to na pewno będę ćwiczył, najwyżej klatkę będę ćwiczył minimalnie. Po usunięciu gino się to nadrobi.
witam! powiedzcie mi, czy jak mam, jak to powiedział lekarz lekkie gino, to mogę wziąść mete, czy moje gino sie nie powiekszy, a może jak bym brał razem z metką nolve to nic się nie zmieni, a może się zmniejszy??odpowiedzcie mi, bo lekarz kazał rozbudować klatkę, a ja ćwiczę już ponad rok i chciałbym coś dodać do treningów Z góry dzięki!! dodam ze [...]
Jest browar i nie ma bata, spam wymiata tego lata. Vol. ileś tam %-)
