klatke

witam mam pytanie czy mozna biegajac cwiczyc lekko nogi? albo do siatkówki cwiczyc klatke plecy barki?

czy ma ktos plan tego zawodnika na klatke piersiowa?

mam 24 lata 190cm wzrostu waze 95 100 kg chcialbym zbudowac klatke i zmiejszyc brzuch jakie mam kupic odrzywki

Czy można łączyć klatke z bicepsem na jednym treningu bez żadnych konsekwencji? Czy jest to zalecane? Ktoś odradza?

mam 14 lat 167 cm wzrostu waże 42 kg w mojej klasie chłopaki mają już klatke a ja nie dlaczego ?

Witam czy przy robieniu masy i ćwiczeniu na siłce już 4 miesiące moge ćwiczyć np. Klatke i biceps 2 razy w tygodniu ?

http://www.youtube.com/watch?v=XCGFGlh9deg te cwiczenia plus pompki na poręczach dobrze rozbuduja klatke ? :)

Jak w temacie. Do wyciskania na klatkę . do 1000zł . Najlepiej regulowana

Czy opłaca się robić klatke na atlasie czy lepiej na sztandze ? z Góry dzięki za odp ;)

Jak będzie korzystniej ? Brać na klatke przyładowo 50k 3 serie po 10 razy czy 60kg 3 serie po 8 ?

Witam mam problem . Mam nierówną klatke piersiowa jak cwiczyć żeby ja wyrównać prosze o pomoc :/

siema mam pytanie jakie ćwiczenie moge zrobić zamiast dipsów na klatke piersiową ?

czym mam golić klatke, brzuch i jajka? bo czytam czytam ale nie wiem jak dokładnie co robic;/

sprzedam nieużywane poręcze marbo. idealne do cwiczen na triceps oraz klatke piersiową, gg 5288939

jakie mozna wykonywac cwiczenia na klatke piersiowa bez uzywani sztangi

Co najlepsze na Klatkę piersiową ? chodzi mi o jakieś pompki czy coś takiego :)

Czy można ćwiczyc na ławce ćwiczenia na klatke piersiowa (wyciskaanie) gryfem lekko lamanym 120cm?

witam, tak jak w temacie i jeszcze jedno pytanie, jakie cwiczenia na klatke w domu? zeby zrzucic meskie piersi

Mam 13 lat i chciałbym nie sześciopak na brzuchu i wyrżezbionom klatkę piersiową.Co robić?

Chcialbym wiedziec czy da się wyrzeźbic klatkę piersowa bez sprzetu jesli tak prosze o plan treningu