klatke

Damian swoja droga..to jak wyglada Twój trening jak macie tylko ławke...nie mów ze piłujecie tylko klatke

[...] ze moze powinienem zaczac od polowy porcji bo w zyciu wypilem moze z 3 kawy ;-) Po wzieciu tego rece mi lataly tak ze nie moglem nic utrzymac w dlonii. Na silce zrobilem klatke i potem mc na dosc duzych ciezarach i myslalem ze przebiegne jeszcze maraton a tetno mialem caly czas jak na treningu HIIT Siedze sobie teraz przed kompem i nagle w [...]

panowie myślę że tutaj mi najszybciej po możecie. Jak ktoś z was depiluje klatkę i brzuch depilatorem nie wyskakuje wam takie jak by uczulenie? małe sywki. Jak temu zapobiegać wy chodzą na 2-3 dzien po depilacji. Nie chciałem zakładać nowego tematu zeby nie za śmiecac

[...] teraz nie ma problemu. %-) Krzyku a skad wiesz że koles nie śmignie na Kanary albo podobne ciepłe rejony naszego globu?%-)8-) Wystawi sie do słońca aby rwać laski na klatke i bickii bedziemy go musieli tu reanimować i leczyc piegowata jape%-) hehe A poważnie to na dziurawieć w duzych stezeniach trzeba uwazać.Wszystko zalezy od [...]

No tak jest, jak sie juz urodzi w danym kraju to nic nie zrobimy. Ostatnio wlasnie ogladalem klotnie na zywo, taki cygan mexyk sie klocil z baba i bil sie w klatke i mowil IM AMERICAN ! Ja sobie mysle jaki z Ciebie Amerykanin, jak niedawno z rodzina na kozie przyjechales %-)

No tak jest, jak sie juz urodzi w danym kraju to nic nie zrobimy. Ostatnio wlasnie ogladalem klotnie na zywo, taki cygan mexyk sie klocil z baba i bil sie w klatke i mowil IM AMERICAN ! Ja sobie mysle jaki z Ciebie Amerykanin, jak niedawno z rodzina na kozie przyjechales %-) a jaki to prawdziwy amerykanin? %-)

Na onecie napisali: Krwawe starcie na treningu samoobrony. W trakcie kursu Krav Magi instruktor postrzelił kursanta w klatkę piersiową. Jak ustalił "Fakt" policja zatrzymała w tej sprawie Macieja G., zawodowego mistrza świata w karate, znanego zawodnika MMA, walczącego kiedyś min. w KSW oraz MMA Attack. Niezłe jaja.

W pewnym momencie chciał pokazać, jak bronić się przed osobą uzbrojoną w nóż. Wyjął pistolet i wystrzelił w kierunku kursanta, pozorującego atak. Marek M. (36 l.) złapał się za klatkę piersiową i zakrwawiony runął na podłogę. Chwilę potem na miejsce przyjechała karetka pogotowia. Mężczyzna został zabrany do szpitala. – Badamy sprawę. Na razie [...]

No i najważniejsze - najpewniej obezwładnić nożownika strzałem w klatkę piersiową, głowę, szyję (mamy pewność, że delikwent nie jest w stanie nam zagrozić). Postrzał w ramię czy nogę tego nie zagwarantuje i wymaga zbyt dużej precyzji. :))

Aa i do frontów zbudowałam sobie klatkę ze stepów, po 4 na lewo i prawo, też na tej pierwszej siłce :-> a ile to czasu schodziło masakra %-)

Prio na klatkę muszę dac, bo tragediaa. Może w 2,3msc uda mi się ja podciągnąć

Prio na klatkę muszę dac, bo tragediaa. Może w 2,3msc uda mi się ja podciągnąć klate trzeba dobrze katować i to naprawde katować

Klatka to po prostu duza partia i jak troche odpuscisz to potrafi zleciec, ja sie bujałem chyba z rok żeby przemaglować klatke i plecy, teraz ruszyło i idzie powooooli

Lol - rozszerzy klatkę i jej się cycki na boki rozejdą %-)

pochylenie - walisz masę kg, oszukujesz, masz spiąc łopatki bez przytrzymywania jednorącz - też ciągniesz jak najwięcej kg żeby spiąć łopatkę opad - mniejszy ciężar, wolniejsze ruchy, pełne, bez oszukiwania. przy pochyleniu wystarczy jak popracuje kaptur. Ew. preferowałbym zarzut sztangi na klatkę nad szrugsy

Kacper na wyciskanie wąsko robi się troche inaczej niż na klatkę więc nie ma co porównywać ale stosunkowo podobna siła , myślę że klatka lekko mocniejsza . Na trica robię wiecej powt niż na klate to niewiem w sumie xD

uuuuu lalalalalal . A byłeś u lekarza czy to tylko ty sam stwierdziłes :P . Moze przejdzie :D xD . Ja właśnie zaczynam klatkę

aha rozumiem rozumiem, a jakie białko byś mi polecił żebym urósł i miał 20kg na klatkę więcej ?

ja też mam pytanko. robię plan pn klatka biceps wt nogi plecy barki środa off czwartek biceps triceps piątek klata barki sobota off niedziela off pytanie czy mogę jeszcze w sobotę lub niedzielę zrobić klatkę+biceps, czy to za dużo?

ja sobie mowie ze na week sie wyspie to w sobote rano zawsze mnie obudza w domu, albo to sroki za oknem dra p***e albo szczur rozp*****la klatke :-D.. a w niedziele jak to w niedziele.. lipa po sobocie :-D