wracając jeszcze do przenoszenia hantli to bardzo dobrze to zobrazował Wiesław kruk że jest to bardziej ćwiczenie na plecy niż klatkę ,ponieważ górnej fazie mało co pracuje klatka ,dużo lepszą pracę można odczuć robiąc również przenoszenie ale robiąc je na wyciągu plecami do stosu .klatka jest przez cały czas napięta i poza samym chwyceniem [...]
Z kad wiedziales przeciez mam zakryta twarz hehehhehe xD Klatke zawsze mialem mala :( genetyka o niej zapomniala ciezko jes mi ja zrobic ale staram sie jak moge :)
no a jak sprawa z testem? ogolnie klate zawsze miales yebitna ale po zabiegu trzeba bylo troche spauzowac.Daj klatke bokiem to wtedy bedzie widac jak to sie ma no i kopyto sie ujawni .Barki i lapy wiadomo , brzuch jest hmm ciezko sie przyczepic.Jak dla mnie super-nogi zaduze haha
[...] wydaje mi sie ze ten sam problem co u mnie. Jak jestem tlusciutki to klatka hoojowa i na dole zlana fetem a jak lade BF% robie to wszystko sie pokazuje a , ze Grzesiu ten grubas zawsze wysoki BF% mial to nigdy nie wiedzial , ze ma dobra klatke Krac rewelacja BF%. Az zal mi dupe sciska Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2010-02-20 08:10:50
[...] ze lekkie palenie mam do teraz. A minelo juz 3 godziny kiedy skonczylem. Nie wspomne, co bylo w trakcie... Hmm.. jutro robie rece i zastanawiam sie, czy sprobowac robic wiecej powtorzen ? Bo np. u mnie na klatke to nie dziala - pare powtorzen, kilka serii i juz jestem zadowolony. To samo nogi. Zmieniony przez - Sanczez w dniu 2006-06-29 22:02:41
[...] to ginekomastia. chwyć sie za pierś całą i jesli czujesz w środku takie twardzsze cuś (nie jest to mięsień, jak sie postarasz to możesz trzymajać za to twarde cudo napiąc klatke i wtedy zauważysz że to cos jest oddszielone od mięśnia klatki) to masz ginekomastie. 1. będzie jednak potrzebne usg gruczołu piersiowego, bo lekareze nie uwierzą [...]
[...] z was bo juz jakies 10 lat!!! Teraz mam 22 , ale dokupi nie zaczalem pakowac (wczesniej bylem dosc szcuply) to jakos mi nie przeszkadzalo, teraz kiedy rozbudowalem sobie klatke te nabrzmiale sutki staly sie bardziej widoczne ( czyli od jakis 3 lat). Na samym poczatku poszedlem do lek rodzinnego i powiedzial ze szybko samo przejdzie, no ale [...]
[...] rano wychodzi się ze szpitala ? pielęgniarka wyjmuje rurki (bardzo nieprzyjemne uczucie, brrrr) robi opatrunek i finisz. W czasie tych czynności człowiek widzi swoją klatke i ostrzegam nie jest to najlepszy widok skóra nie jest jeszcze do końca obkurczona (choć ? trzeba przyznać że i tak cycuchy wyglądają na mniejsze - samo wcyiecie [...]
ja bylem u endokrynologa i zaleciła mi cwiczenia (bo jaja, klatke piersiowa i br=zuch mam w porzadku). Biore sie ostro do roboty, zeby przed wakacjami mi to zniknelo :D
Opiszę Wam swoją historię Ginekomastię miałem w wieku nastu lat. Pobolało trochę, sutki nie były już zupełnie płaskie i tyle. Teraz mam prawie 30 lat i w jednym sutku znów się pojawiła. Akurat zbiegło się to z początkiem treningu na siłowni i wspomaganiem suplementami (ostrowia i hmb) ale TYLKO suplementami. Byłem już u kilku endokrynologów i [...]
[...] tylko a raczej pod nim :D pojawilo sie to dosyc neidawno nie wiem czemu nie bolalo nigdy ale od jakiegos miesiaca moze troszke mnie bolal jak np dziwczyna sie oparla o moja klatke itp 17 lipca mam zabieg pod znieczulenie mmiejscowym cy ktos mial zabieg mojego przypadku czytalem troszke temat i kazdy mia lpod narkoza i 3 dni w szpitalu na czczo a [...]
Szkoda, że obecnie w tym temacie tak mało osób się wypowiada ... Ci którzy się "wyleczyli" a otrzymali tutaj wiele wskazówek już nie pisują ... szkoda ... przeczytałem tu wiele informacji na temat ginekomastii. W poniedziałek ide na USG. Ciekawe jaka będzie diagnoza ? Może wogóle tego nie mam ? A zamiast tego mam lipomastie ? Jednak z [...]
[...] od września 07 do lutego 08 i nie moglem cwiczyc dalej ponieważ kontuzja mi na to nie pozwoliła.Nie brałem żadnych środków dopingujących.Znacznie przybrałem na wadze przez ten czas około 10kg i może przez to mam taką klatke piersiową? Czy to jest gino czy może cos innego podobnego do tej choroby? Proszę o odpowiedz osoby, które moga mi pomóc.
[...] jak dzwigam rece do góry to sa idealnie płaskie :D:D ... Od jakis 1,5- 2 miesiecy chodze regularnie na siłownie i ćwicze wszystkie partie mieśni zauwazyłem ze jak mocno klatke poćwicze i fajnie napuchne to sutki sa płaskie i prawie takie jak maja byc :D:D i to jest moja dodatkowa determinacja w ćwiczeniach bo widze efekty praktycznie z [...]
Alternatywa dla naramiennych
