klatke

mam pytanie ważę 57kg i wyciskam na klatkę 90kg mogę jeździć na zawody mam jakieś szansę?

Ile razy moge robić klatke w tyg. ... tzn aby miala czas sie regenerowac...

zeby zwiekszyc klatke piersiowa to lepiej cwiczyc mniej duzymi ciezarami czy wiecej mniejszymi ?????

Tylko przy wyciskaniu na klatkę? A przy rozpiętkach? A przy innych partiach:)?

Witam Czy mogę trenować wyciskanie na klatkę na poziomej odwrotna piramida a resztę ćwiczeń na stałym obciążeniu w każdej serii ?

Co myslicie zeby robić klatke chantlami zamiast sztangom!! znaczy sie ławka prosta oraz skos!! Pozdro!

Witam, mam szerokie biodra i wąską klatkę. Istnieją jakieś ćwiczenia, które mi pomogą? Jestem bardzo zdesperowany

Witam, mam pytanko jakie cwiczenia mam wykonywac aby wyrobic sobie klatke piersiową.

Witam. Mam pytanie. Mam 16 lat. Czy na tym atlasie "wyrzeźbie" sobie klatkę? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/32d0d65035e3447dacc0ba9e2d0e306e.jpg

Mam 14 lat i chce swój brzuch i klatke zamienić na mięśnie. Lubie pływać mam 170 cm wzrostu warze 62 kg. Proszę o dietę i ćwiczenia .

Czy mozna cwiczyc klatke 2 razy w tyg np w pon a nstepnie w czw.

witam ile razy w tygodniu można ćwiczyć na klatke piersiowa

mam skonczone 13 lat i chcialbym zaczac cwiczyc na klatkę nie wiem z jakim ciezarem moge zaczac proszę o pomoc

Witam czy na wiek 17 lat 75kg wagi rekord 95kg na klatke to nie za mało ? juz cwiczę troche i nie wiem jak to ocenić ogólnie zawsze mi mało ;d

Czy jak bede stał i podnosił na klatke 40 kg . To czy bede rósł jeszcze gdy bede podnosił cieżary w pozycji stojącej ??? Tak czy nie ??

jak wyrzeźbić klatkę ,a szczególnie górną część

mam pytanie jaki uszczerbek na zdrowiu otrzymam jeśli mam złamane obojczyk ,łopatkę ,3i4 żebro i uszkodzoną klatkę piersiową oraz odmę puc.

Mam takie pytanko , o ile więcej wezme na klatke po 100 tabletkach bułgarskiej metki "bionabolu" ??

Mam 15 lat okolo 177cm wzrostu i 75kg i prosil bym o jakies cw na klatke i miesnie brzucha z gory dziekuje

Mam 13 lat i chciałbym mieć kaloryfer i wyrzezbionom klatke piersiową.Tylko bez przesady.Jak to zrobić?jakie ćwiczenia? czego nie jeść?